¿Qué son los aceites esenciales? ¿Cómo usarlo?

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Los aceites esenciales son compuestos volátiles aromáticos mágicamente concentrados para aquellos a quienes les gusta usarlos. Esencial es una abreviatura típica de aceite. Es una cuestión de cuatro factores como el aire, el suelo, el fuego y el agua. Estos están altamente concentrados en flores, hojas, raíces y otras partes de la planta.

Essence es un aceite que captura el sabor y el aroma de las plantas. Estos se extraen mediante destilación al vapor. Este es el proceso de aplicar vapor hasta que el aceite se vaporiza. Tienen características vegetales.

Puedes añadirlos a aceites vegetales, geles de baño o cremas. Se utilizan varios métodos para concentrarlos en aceite.


Beneficios de los aceites esenciales

  1. Para mejorar el ambiente positivo y el estado de ánimo.
  2. Alivio de la inflamación
  3. Alivia el dolor
  4. Refuerza el sistema inmunológico
  5. Cura la inflamación de la piel.
  6. La mejor alternativa a las velas.
  7. Tratar enfermedades mentales.

Cómo usar los aceites esenciales

Si no sabes cómo usarlo, es muy fácil de usar. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a usar los aceites esenciales:

  1. Aplicar sobre la piel: Los aceites esenciales son liposolubles y la piel los absorbe rápidamente. Siempre mezcle y diluya los aceites esenciales con aceites portadores, en lugar de aplicarlos directamente sobre la piel.
  2. Fácil de inhalar: Puedes inhalar los aceites esenciales. Abre la botella de aceite y levántala para que te toque la nariz. Alternativamente, coloque una gota en el pañuelo y luego respire profundamente. Cuando lo use por primera vez, use la gota solo para asegurarse de que no haya respuesta.
  3. Inhalación de vapores: Debe hervir 2-3 tazas de agua y agregar 2-3 gotas de aceite. Mantenga la nariz alejada del recipiente, cúbrase la cabeza y el recipiente con una toalla e inhale el vapor. Esto relaja tu estado de ánimo y te anima.
  4. Usa el difusor de aceites esenciales. El difusor electrónico está diseñado para eliminar los olores. Llenan el aire con el aroma de los aceites esenciales que te gustan y los beneficios curativos. Añade unas gotas de aceite esencial al difusor, enciéndelo y circulará por la habitación.
  5. Uso en el baño: Si quieres relajarte, pon un poco de aceite en la bañera. Compra una caja simple de sal de Epsom como base para aceites esenciales. Si echas el aceite directamente en el agua, no se disolverá bien, pero si primero lo agregas a la sal, se disolverá maravillosamente.
  6. Masaje de aromaterapia: Estos aceites se utilizan en masajes y se pueden mezclar con aceites portadores de olor neutro, como los aceites de almendras y pepitas de uva. Puede agregar hasta 20 gotas de aceite al aceite portador.

¿Cómo funcionan los aceites esenciales?

Los aceites esenciales se utilizan en la práctica de la aromaterapia. Al diluirlos, se pueden inhalar o frotar contra la piel. Estos no están destinados a ser tragados. Cuando se aplica a la piel, las sustancias químicas se absorben. Varios métodos pueden mejorar la absorción.

La inhalación de aromas puede estimular áreas del sistema límbico que son parte del cerebro y que afectan las emociones, el olfato, el comportamiento y la memoria a largo plazo.

El sistema límbico está involucrado en la formación de la memoria. Esto explica algunas de las razones por las que los olores familiares provocan memoria y emociones.

El sistema límbico también desempeña un papel en el control de funciones fisiológicas como la respiración, la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Los aceites esenciales pueden tener efectos físicos en su cuerpo.

¿Cómo elegir el aceite esencial adecuado?

  1. pureza: El aceite puro lleva el nombre vegetal de la planta. No los llaman como los aceites esenciales de lavanda.
  2. calidad: Elija productos que no contengan productos químicos y que se distraigan por destilación o prensado en frío.
  3. reputación: Siempre debe comprar productos de marca que produzcan productos de alta calidad.

Efectos secundarios de los aceites esenciales:

Todas las monedas tienen dos caras, positiva y negativa, y lo mismo ocurre con los aceites esenciales.

Los aceites esenciales pueden ser dañinos porque las plantas contienen compuestos bioactivos. Pueden causar algunos efectos secundarios como:

  • Ataque de asma
  • dolor de cabeza
  • erupción
  • Reacción alérgica

Las erupciones son los efectos secundarios más comunes y, en ocasiones, pueden ser la causa de la muerte.

Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar los aceites esenciales.

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