Aceite esencial de romero. Cuando se trata de plantas con propiedades, el romero es más o menos la reina de todas ellas debido a los muchos beneficios para la salud que ofrece. Y parece que la humanidad estuvo en este secreto y cosechando sus beneficios desde siempre porque el romero fue considerado sagrado por las antiguas civilizaciones griegas, romanas y egipcias.
Fascinante, ¿no es así? Así que, echemos un vistazo a todas las maravillosas maneras en que podemos beneficiarnos de esta planta excepcional y su aceite esencial.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de romero?
El aceite de romero es uno de esos ingredientes únicos que no sólo ofrece beneficios para su salud física sino que también hace maravillas para su salud mental. Desde aliviar el dolor y ayudar a la digestión hasta reducir la ansiedad, el aceite de romero cubre una gran variedad de cuadros sintomáticos. Veamos en detalle todos los beneficios que tiene para ofrecer.
1. Estimula el sistema inmunológico
Cuando se trata de proteger tu cuerpo de enfermedades, los antioxidantes son una de tus mayores armas. El aceite de romero contiene mirceno, una sustancia química que actúa como un poderoso antioxidante y caza los radicales libres que pueden dañar tus células y causar una serie de infecciones y enfermedades. Por lo tanto, inhalar aceite de romero de forma regular, puede ayudar a estimular tu sistema inmunológico.
2. Es antiinflamatorio
¿Sufrir de dolores que nunca parecen desaparecer? Entonces, es hora de que empieces a masajear esas zonas con aceite esencial de romero. Este aceite funciona como un poderoso agente anti-inflamatorio ya que contiene α-pineno que funciona para aliviar la hinchazón y el dolor.
3. Promueve la digestión
Esto puede sonar un poco raro para ti, pero frotar aceite de romero en tu estómago y en la planta de los pies puede ayudar a la digestión. ¿Cómo, es eso posible?. Porque el aceite de romero mejora la calidad de la secreción de ácido gástrico y el volumen de la bilis que produce el hígado, dos componentes necesarios para una buena digestión. Por lo tanto, puede ayudar a aliviar el estreñimiento, los calambres estomacales, la hinchazón, las flatulencias (sí, me refiero a los pedos) y los síntomas de la dispepsia.
4. Alivia los dolores musculares y articulares.
Cuando se trata de combatir el dolor, el romero es una especie de triple amenaza debido a su contenido de 1,8-cineol, alfa-pineno y alcanfor. Es un analgésico (reduce el dolor), antiinflamatorio (reduce la hinchazón), y un anti-nociceptivo (bloquea la sensación de dolor). Por lo tanto, se ha utilizado tradicionalmente para aliviar el dolor muscular, el dolor de las articulaciones, los esguinces y los síntomas de la artritis y el reumatismo. Aunque el aceite de romero ha sido aprobado por la Comisión Alemana E para el tratamiento de estas condiciones y se ha demostrado que tiene estos efectos en ratas, no hay pruebas científicas concluyentes de que lo haga en humanos.
5. Aumenta la circulación
Se ha comprobado que el uso tópico del aceite de romero mejora la circulación sanguínea en esa zona . La mejora de la circulación sanguínea puede ofrecer muchos otros beneficios como el alivio del dolor y la ayuda a la rápida coagulación de la sangre, lo que podría, a su vez, acelerar la cicatrización de las heridas . Incluso, la mejora de la circulación sanguínea, puede promover el crecimiento del cabello.
6. Cura los dolores de cabeza
¿Los dolores de cabeza y las migrañas frecuentes te hacen faltar a la escuela o al trabajo? Entonces, todo lo que necesitas hacer es frotar un par de gotas de aceite de romero entre las palmas de tus manos y ponerlas sobre tu nariz y boca. La propiedad analgésica de este potente aceite esencial ha demostrado ser muy eficaz para reducir los dolores de cabeza.
7. Alivia la tos, el resfriado y la gripe
Es hora de un pequeño examen. ¿Cuál es el factor común entre la tos, el resfriado y la gripe? Sí, todos son causados por infecciones bacterianas o virales. El aceite esencial de romero, cuando se inhala, actúa como un potente agente antibacteriano y combate estas infecciones.
8. Ayuda a mejorar la actividad respiratoria
Si quieres respirar tranquilo, es hora de que tomes una botella de aceite esencial de romero. Se ha descubierto que este poderoso aceite proporciona un alivio significativo en lo que respecta a los trastornos respiratorios.
El eucaliptol (1,8-cineol) y el alcanfor presentes en el aceite de romero ayudan a dilatar los bronquios de sus pulmones y ayudan a mejorar el flujo de aire. Por lo tanto, ayuda a aliviar una serie de problemas respiratorios como la limpieza del pecho y la congestión nasal, la reducción de la tos, el resfriado , el dolor de garganta, y el tratamiento de los síntomas de las alergias respiratorias y la sinusitis. El aceite de romero también posee una propiedad antiespasmódica (alivia los espasmos musculares) que funciona bien en el tratamiento del asma bronquial.
9. Reduce el estrés
Siempre que se siente estresado o tiene esa necesidad tan familiar de «luchar o escapar», no es nada más que la hormona cortisol que está siendo liberada en su cuerpo. Cualquier persona que sufre de estrés crónico puede tener un exceso de cortisol liberado en su cuerpo, lo que podría arruinar el delicado equilibrio hormonal y perturbar el metabolismo normal, dando lugar a una serie de otras enfermedades. Pero hay buenas noticias! Se ha descubierto que el aceite de romero olfativo reduce significativamente el nivel de cortisol en la saliva . Así que, la próxima vez que sienta que el estrés del día a día le está afectando, dese el gusto de una aromaterapia con aceite de romero.
10. Elimina el mal olor
Como se sabe de sobras, la fragancia que proporciona el romero es muy agradable y ayuda a combatir los malos olores en muchas circunstancias. Lo que tal vez ya no sabe tanta gente es que esta característica le viene dado gracias a un componente volátil llamado mirceno.
Gracias a las potentes propiedades de este componente , el romero es un auténtico campeón de la fragancia. El aceite de romero se usa extensamente en ambientadores, difusores y velas perfumadas para eliminar malos olores. También se utiliza en cosméticos, productos de baño perfumados y perfumes.
