Aceites esenciales para la menopausia: belleza de la piel fresca

La menopausia puede tener un efecto negativo en el cuerpo y la mente. Como se destacó recientemente en las noticias nacionales, las mujeres y las organizaciones de todo el Reino Unido luchan por recetas gratuitas del NHS para la terapia de reemplazo hormonal. Con esto en mente, los remedios naturales para la menopausia, incluida la aromaterapia, a menudo se buscan para ayudar a aliviar algunos de los síntomas paralizados que puede traer la menopausia. Aquí descubrirás qué es la menopausia, los principales síntomas y cómo los aceites esenciales pueden ayudarte a gestionar tu menopausia de forma natural.

que es la menopausia

La menopausia es la etapa en la que la incapacidad de una mujer para quedar embarazada debido a una disminución en los niveles hormonales hace que su período se detenga. Por lo general, ocurre entre los 45 y los 55 años, pero puede ocurrir temprano o como resultado de una cirugía o tratamiento, como una histerectomía o un tratamiento contra el cáncer. La «menopausia» también puede ocurrir si los síntomas aparecen antes de que se detenga la menstruación. Si no tiene 12 meses de menstruación, se le considera menopáusica. La menopausia y la menopausia pueden tener impactos significativos en la vida diaria, como la salud, las relaciones y el trabajo. La menopausia a menudo no se diagnostica o se diagnostica erróneamente debido a la falta de educación o a quienes buscan ayuda.

Síntomas de la menopausia

Las personas que experimentan la menopausia tienen experiencias diferentes. Puede o no tener una lista extrema de síntomas. Los síntomas son:

  • Fin de la menstruación (no perimenopáusica)
  • Depresión y estado de ánimo desigual.
  • ansiedad
  • Baja autoestima y confianza en uno mismo
  • Problemas de memoria y concentración.
  • Sofocos: hay una sensación repentina de calor en la parte superior del cuerpo, incluida la cara, que puede causar mareos.
  • Senkou frío: del mismo modo, puede sentir frío en la parte superior del cuerpo.
  • Palpitaciones y latidos cardíacos rápidos repentinos
  • Fuerte dolor de cabeza y migraña
  • Aumento de peso y cambios en la forma del cuerpo.
  • Piel seca y con comezón
  • Pelo fino
  • Pérdida de la plenitud del pecho.
  • Disminución de la libido
  • Sequedad vaginal y dolor o dolor durante las relaciones sexuales
  • Infección del tracto urinario (ITU)

La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es el tratamiento principal para la menopausia y la perimenopausia y ha demostrado ser muy exitosa. Sin embargo, muchas personas también usan remedios naturales junto con la TRH, como los aceites esenciales para aliviar los síntomas.

¿Cuáles son los aceites esenciales para la menopausia?

Ya sea que esté buscando remedios naturales para los sofocos o aceites esenciales para el equilibrio hormonal, muchos aromaterapeutas creen que es posible controlar la menopausia de forma natural. Estos son algunos de los aceites esenciales que los expertos creen que pueden ayudar a aliviar los síntomas:

aceites esenciales para el equilibrio hormonal

La menopausia puede conducir a cambios hormonales que pueden conducir a la ansiedad y la depresión. Los aceites esenciales ayudan a equilibrar las hormonas y aliviar los síntomas. Los mejores aceites esenciales para el equilibrio hormonal son:

  • Geranio – Conocido por su aroma calmante y edificante de flores
  • albahaca -incluir Fitoestrógenos que ayudan a restablecer el equilibrio hormonal
  • lavanda – Uno de los aceites esenciales más populares.La lavanda se utiliza para aliviar el estrés y promover la salud en general.

aceites esenciales para cambios de humor

Las personas que están experimentando la menopausia pueden estar deprimidas, ansiosas y, en general, frustradas. Hay varios aceites esenciales que pueden ayudar a equilibrar tus emociones. Los mejores aceites esenciales para los cambios de humor son:

  • salvia – Contiene fitoestrógenos naturales que ayudan a imitar los efectos del estrógeno
  • jazmín – Se sabe que este aceite esencial floral fresco pero cálido ayuda a mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
  • lavanda – Una vez más, este aceite esencial equilibrado es eficaz para mejorar el estado de ánimo y relajar la mente.

aceites esenciales para los sofocos y sudores nocturnos

Además de la agitación hormonal, las pacientes con menopausia pueden experimentar sofocos y sudores nocturnos. Estos pueden ocurrir repentinamente, por lo que tener algunos remedios naturales en tus manos puede ayudar. Los principales aceites esenciales para los sofocos son:

  • menta – Durante los sofocos, la frialdad momentánea de la menta funciona asombrosamente
  • Irán Irán – Comúnmente utilizado para equilibrar las hormonas y reducir los sofocos
  • albahaca – Se sabe que este aceite esencial equilibrado con hormonas ayuda con los sofocos y está repleto de grandes cosas.

aceites esenciales para el aumento de peso en la menopausia

Algunas mujeres pueden perder peso durante la menopausia. Algunas personas sienten que están aumentando de peso. Para aquellos que lo hacen, esto puede ser molesto y estresante, especialmente si nunca han tenido un peso fluctuante. Algunos de los aceites esenciales más recomendados para ayudar al aumento de peso en la menopausia son:

  • bayas de enebro – Debido a su alto contenido de antioxidantes, muchos creen que los aceites esenciales de Juniper Berry se pueden usar para mantener el peso.
  • toronja – Se sabe que esta fruta refrescante ayuda a iniciar el metabolismo y muchas la usan en forma de aceites esenciales durante la menopausia.
  • menta – Se dice que la inhalación regular de aceite de menta reduce el apetito y los antojos de alimentos.

aceites esenciales para dormir

El sueño es una de las áreas más afectadas de la menopausia. La privación del sueño puede ser causada por muchos otros síntomas, como sudores nocturnos y un estado de ánimo desigual. La buena noticia es que los aceites esenciales pueden proporcionar una gran cantidad de buenas noches de descanso. Los mejores aceites esenciales para el sueño menopáusico son:

  • manzanilla – Los aceites esenciales de manzanilla, comúnmente utilizados en aromaterapia, ayudan a calmar y mejorar el estado de ánimo depresivo.
  • lavanda – A menudo se usa para apoyar la relajación del sistema nervioso, regular los procesos del sueño y crear sentimientos positivos en la mente y el cuerpo.
  • incienso – Los aceites esenciales amaderados especiados se utilizan a menudo como remedio natural para las personas con insomnio.

La menopausia tiene una variedad de síntomas, reacciones emocionales y niveles de incomodidad, y otros aceites esenciales son más efectivos. Algunos de los aceites esenciales más populares para los síntomas comunes son:

Si está considerando el uso de remedios naturales y aceites esenciales para controlar los síntomas de la menopausia, es muy recomendable que primero consulte a su médico.

Mujer escribiendo con un difusor en el escritorio

Cómo utilizar los aceites esenciales para la menopausia

Cuándo y cómo usar los aceites esenciales para aliviar la menopausia depende de los síntomas que experimente. Estos son algunos de los métodos más comunes recomendados por los aromaterapeutas:

  • Difusor de uso: la forma más fácil de usar aceites esenciales para tratar los síntomas de la menopausia. Añade unas gotas del aceite esencial seleccionado al difusor. Esto permite un flujo constante de aromas de aceites esenciales en toda la casa.
  • Como un aceite de masaje conocido por aliviar el estrés, el masaje es una excelente manera de reducir el nivel de ansiedad. Si usa aceites esenciales para masajes, dilúyalos con los aceites portadores apropiados, como: Aceite de jojoba También aceite de almendras dulces Para evitar la irritación de la piel. También puede combinar sus aceites esenciales favoritos para crear una mezcla de aceite de masaje que se adapte a sus síntomas.
  • Room Spray o Pillow Mist-Room spray es perfecto para descansar sobre la marcha o para una buena noche de descanso.Léanos Receta casera de spray para habitaciones Consulte el blog para obtener instrucciones paso a paso para crear el suyo propio.
  • Aceite de baño: los baños de aceite esencial ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad. Relájese mezclando unas gotas de aceite esencial y una cucharada de aceite portador con agua de baño de vapor.
  • En el punto de pulso: diluya el aceite seleccionado en una botella con tapa enrollable y aplíquelo directamente en el punto de pulso.

Los sofocos, las noches de insomnio, los cambios de humor y muchos de los síntomas causados ​​por la menopausia se alivian un poco con la ayuda de increíbles aceites esenciales puros.

importante: Los aceites esenciales puros son poderosos. Busque consejo para uso directo sobre la piel (la mayoría necesita ser diluido), y consulte a un especialista antes de usar si tiene dudas.

Difusor y botella de aceite esencial de salvia al fondo

El mejor aceite esencial para los moretones.

Ya sea que haya tenido un pequeño accidente que le haya dejado un feo moretón, definitivamente se preguntó si había una manera de deshacerse de él… y pronto.

Uno de nuestros remedios naturales favoritos para los moretones y la hinchazón es usar aceites esenciales que ayuden con el proceso de reparación. Si está cansado de esperar algunas semanas para que su moretón sane por completo, ¡considere usar productos corporales naturales como aceites esenciales para ayudar a curar su moretón!

La mayoría de los moretones son leves y no causan lesiones a largo plazo, pero suelen ser feos y desagradables. En los últimos años, las personas buscan cada vez más opciones de salud natural.

Como resultado, la cantidad de personas que buscan los mejores aceites esenciales para los moretones y la hinchazón se está disparando.

¿Te preguntas qué aceites esenciales son beneficiosos para los moretones? Empecemos.

¿Qué es un hematoma?

Para comprender cómo se usa la aromaterapia como remedio natural para ayudar a reducir los moretones, primero debemos abordar las razones de los moretones.

Cuando los músculos chocan o hacen un contacto significativo, la presión resultante hace que los vasos sanguíneos subcutáneos (capilares) debajo de la piel se rompan. Las áreas de impacto o sufrimiento hacen que su cuerpo reaccione como un corte. La principal diferencia es que la piel no se ha roto. Más bien, el sangrado ocurre debajo de la piel.

El mejor aceite esencial para los moretones.

Los cortes, moretones e hinchazones son inevitables durante nuestro trabajo diario. Sin embargo, se deben tomar las medidas adecuadas para evitar estas crecientes preocupaciones. Los aceites esenciales tienen poderosos efectos antiinflamatorios y terapéuticos y son útiles en el tratamiento de hematomas.

Ten especial cuidado de diluirlos primero, ya que algunos aceites esenciales pueden irritar la piel, especialmente en las zonas delicadas.

No use aceite sin diluir sobre la piel con heridas, infecciones u otros daños en la piel.

Aceite esencial de rosa mosqueta para hematomas

El aceite de semilla de rosa mosqueta evita que los hematomas empeoren debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. El aceite de semilla de rosa mosqueta también es eficaz contra la hinchazón y el dolor.

El aceite de semilla de rosa mosqueta ayuda a reducir la decoloración y acelera el proceso de curación. Este aceite se puede aplicar al hematoma regularmente para ayudar a que el hematoma se recupere rápidamente.

Debido a estos beneficios, este aceite debe usarse para tratar heridas y contusiones.

Aceite esencial de incienso para hematomas

Frankincense recomienda reducir rápidamente la apariencia y el tamaño de los moretones.

Los aceites esenciales de incienso tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón. Sin embargo, reducir los moretones es solo uno de sus usos. El incienso tiene un perfume rico y fragante que puede ayudar a abrir los senos paranasales, relajar e inducir el sueño (otro elemento importante del proceso de curación).

Las lesiones de los tejidos blandos, como crestas, hematomas y desgarros musculares leves, se trataron con aceites esenciales de incienso y cúrcuma.

Coloque unas gotas en una compresa para ayudar a aliviar las imperfecciones de la piel, el alivio del dolor, la relajación y los hematomas.

Aceite esencial de cúrcuma para moretones

Se ha demostrado que la cúrcuma funciona bien con el incienso para promover el alivio del dolor y la curación.

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, los aceites esenciales de cúrcuma probablemente participen en el alivio del dolor, y el incienso ayudó a reducir la apariencia dañada.

La cúrcuma ha sido conocida durante mucho tiempo como el sanador ideal de heridas y amputaciones. Los aceites esenciales también tienen un efecto analgésico y ayudan a curar heridas.

Aceite esencial de menta para hematomas

Los aceites esenciales de menta también ayudan a reparar los tejidos y vasos sanguíneos dañados. Contiene poderosos ingredientes calmantes para aliviar el dolor ardiente.

Además, el potencial para la regeneración de la piel de este aceite favorece una recuperación más rápida de cortes y contusiones.

Aceite esencial de lavanda para moretones

Los aceites esenciales de lavanda contienen muchos ingredientes terapéuticos que ayudan a aliviar las molestias asociadas con los moretones. También promueve una reparación más rápida de los moretones al generar nuevas células de la piel.

Los aceites esenciales de lavanda son antibacterianos y antisépticos. Estas características protegen el hematoma de las toxinas externas y evitan que empeore.

La lavanda mejora la cicatrización de heridas y también ayuda con la relajación y el sueño.

Mezcle unas gotas con su producto favorito para el cuidado de la piel y aplíquelo sobre la piel. También se puede diluir con aceite base y masajear en músculos, articulaciones y áreas lesionadas para ayudar a la recuperación.

Aceite esencial de árbol de té para hematomas

Los aceites esenciales del árbol del té ayudan a curar las heridas rápidamente. Tiene propiedades antibacterianas que evitan que los hematomas empeoren.

Además, las propiedades antiinflamatorias de este aceite son lo suficientemente fuertes como para aliviar rápidamente el dolor y la sensación de ardor. Además, el aceite esencial de árbol de té promueve la curación al promover la regeneración celular y fortalecer y tratar las células dañadas de la piel. En general, es un excelente aceite para el tratamiento de heridas y contusiones.

Aceite esencial de geranio para hematomas

Con respecto a la inflamación, los estudios han demostrado que el aceite esencial de geranio rosa puede reducir significativamente la inflamación. Puede ser uno de los aceites esenciales más beneficiosos para los moretones debido a su capacidad para controlar la hinchazón. Se ha demostrado que este aceite esencial no solo promueve la circulación en las áreas de hematomas, sino que también promueve la creación de tejidos nuevos y saludables.

Cómo utilizar- Para obtener resultados rápidos, mezcle el aceite de geranio con otros aceites portadores como el aceite de almendras y el aceite de coco y aplíquelo en el área afectada de la piel. También puedes añadir unas gotas al baño caliente. No use este aceite sin diluir ya que puede causar irritación.

Mezcla de rodillos de aceite esencial para moretones

A menudo compro una mezcla de rodillos de aceites esenciales para tratar golpes y moretones. No obstante, también puedes combinar algunos aceites esenciales para preparar en casa. Siga estas pautas para crear una mezcla de rodillo de aceite esencial de bricolaje en casa.

material

  • Bolígrafo de 10 ml – 1
  • Aceite esencial de lavanda-20 gotas
  • Aceite esencial de incienso-20 gotas
  • Aceite esencial de geranio-20 gotas
  • Aceite de coco

Cómo utilizar

  • Vierta todos los aceites esenciales y agregue el aceite de coco.
  • Agite la botella para asegurarse de que todos los aceites estén completamente mezclados.
  • Ahora está listo para aplicar la combinación de rodillos para la recuperación de moretones.
  • Ciérrelo herméticamente y evite la luz solar directa.
  • Si es necesario, aplique en jorobas y hematomas para ayudar a la recuperación.

Línea de fondo

Los moretones son a menudo lesiones menores. Simplemente puede proporcionarles tranquilidad en casa. Las siguientes son las formas más comunes de tratar los moretones.

Cuando se usan correctamente, los aceites esenciales son una excelente solución. Algunas personas pueden aliviar el dolor de manera efectiva, mientras que otras pueden reducir la apariencia de los moretones. Algunos aceites esenciales son eficientes.

Hable con su médico si el hematoma reaparece sin una explicación clara.



El mejor aceite esencial para los moretones.

Ya sea que haya tenido un pequeño accidente que le haya dejado un feo moretón, definitivamente se preguntó si había una manera de deshacerse de él… y pronto.

Uno de nuestros remedios naturales favoritos para los moretones y la hinchazón es usar aceites esenciales que ayuden con el proceso de reparación. Si está cansado de esperar unas semanas para que su moretón sane por completo, ¡considere usar productos corporales naturales como aceites esenciales para ayudar a curar su moretón!

La mayoría de los moretones son leves y no causan lesiones a largo plazo, pero suelen ser feos y desagradables. En los últimos años, las personas buscan cada vez más opciones de salud natural.

Como resultado, la cantidad de personas que buscan los mejores aceites esenciales para los moretones y la hinchazón se está disparando.

¿Te preguntas qué aceites esenciales son beneficiosos para los moretones? Empecemos.

¿Qué es un hematoma?

Para comprender cómo se usa la aromaterapia como remedio natural para ayudar a reducir los moretones, primero debemos abordar las razones de los moretones.

Cuando los músculos chocan o hacen un contacto significativo, la presión resultante rompe los vasos sanguíneos (capilares) debajo de la dermis debajo de la piel. Las áreas de impacto o sufrimiento hacen que su cuerpo reaccione como un corte. La principal diferencia es que la piel no se ha roto. Más bien, el sangrado ocurre debajo de la piel.

El mejor aceite esencial para los moretones.

Los cortes, moretones e hinchazones son inevitables durante nuestro trabajo diario. Sin embargo, se deben tomar las medidas adecuadas para evitar estas crecientes preocupaciones. Los aceites esenciales tienen poderosos efectos antiinflamatorios y terapéuticos y son útiles en el tratamiento de hematomas.

Ten especial cuidado de diluirlos primero, ya que algunos aceites esenciales pueden irritar la piel, especialmente en las zonas delicadas. No use aceite sin diluir sobre la piel con heridas, infecciones u otros daños en la piel.

Aceite esencial de rosa mosqueta para hematomas

El aceite de semilla de rosa mosqueta evita que los hematomas empeoren debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. El aceite de semilla de rosa mosqueta también es eficaz contra la hinchazón y el dolor.

El aceite de semilla de rosa mosqueta ayuda a reducir la decoloración y acelera el proceso de curación. Este aceite se puede aplicar al hematoma regularmente para ayudar a que el hematoma se recupere rápidamente. Debido a estos beneficios, este aceite debe usarse para tratar heridas y contusiones.

Aceite esencial de incienso para hematomas

Frankincense recomienda reducir rápidamente la apariencia y el tamaño de los moretones.

Los aceites esenciales de incienso tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón. Sin embargo, reducir los moretones es solo uno de sus usos. El incienso tiene un perfume rico y fragante que puede ayudar a abrir los senos paranasales, relajar e inducir el sueño (otro elemento importante del proceso de curación).

Las lesiones de los tejidos blandos, como crestas, hematomas y desgarros musculares leves, se trataron con aceites esenciales de incienso y cúrcuma. Coloque unas gotas en una compresa para ayudar a aliviar las imperfecciones de la piel, el alivio del dolor, la relajación y los hematomas.

Aceite esencial de cúrcuma para moretones

Se ha demostrado que la cúrcuma funciona bien con el incienso para promover el alivio del dolor y la curación.

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, los aceites esenciales de cúrcuma probablemente estén involucrados en el alivio del dolor, y el incienso ayudó a reducir la apariencia dañada.

La cúrcuma ha sido conocida durante mucho tiempo como el sanador ideal de heridas y amputaciones. Los aceites esenciales también tienen un efecto analgésico y ayudan a curar heridas.

Aceite esencial de menta para hematomas

Los aceites esenciales de menta también ayudan a reparar los tejidos y vasos sanguíneos dañados. Contiene poderosos ingredientes calmantes para aliviar el dolor ardiente. Además, el potencial para la regeneración de la piel de este aceite favorece una recuperación más rápida de cortes y contusiones.

Aceite esencial de lavanda para moretones

Los aceites esenciales de lavanda contienen muchos ingredientes terapéuticos que ayudan a aliviar las molestias asociadas con los moretones. También promueve una reparación más rápida de los moretones al generar nuevas células de la piel.

Los aceites esenciales de lavanda son antibacterianos y antisépticos. Estas características protegen el hematoma de las toxinas externas y evitan que empeore.

La lavanda mejora la cicatrización de heridas y también ayuda con la relajación y el sueño.

Mezcle unas gotas con su producto favorito para el cuidado de la piel y aplíquelo sobre la piel. También se puede diluir con aceite base y masajear en músculos, articulaciones y áreas lesionadas para ayudar a la recuperación.

Aceite esencial de árbol de té para hematomas

Los aceites esenciales del árbol del té ayudan a curar las heridas rápidamente. Tiene propiedades antibacterianas que evitan que los hematomas empeoren.

Además, las propiedades antiinflamatorias de este aceite son lo suficientemente potentes como para aliviar rápidamente el dolor y la sensación de ardor. Además, el aceite esencial de árbol de té promueve la curación al promover la regeneración celular y fortalecer y tratar las células dañadas de la piel. En general, es un excelente aceite para el tratamiento de heridas y contusiones.

Aceite esencial de geranio para hematomas

Con respecto a la inflamación, los estudios han demostrado que el aceite esencial de geranio rosa puede reducir significativamente la inflamación. Puede ser uno de los aceites esenciales más beneficiosos para los moretones debido a su capacidad para controlar la hinchazón. Se ha demostrado que este aceite esencial no solo promueve la circulación en las áreas de hematomas, sino que también promueve la creación de tejidos nuevos y saludables.

Cómo utilizar- Para obtener resultados rápidos, mezcle el aceite de geranio con otros aceites portadores como el aceite de almendras y el aceite de coco y aplíquelo en el área afectada de la piel. También puedes añadir unas gotas al baño caliente. No use este aceite sin diluir ya que puede causar irritación.

Mezcla de rodillos de aceite esencial para moretones

A menudo compro una mezcla de rodillos de aceites esenciales para tratar golpes y moretones. No obstante, también puedes combinar algunos aceites esenciales para preparar en casa. Siga estas pautas para crear una mezcla de rodillo de aceite esencial de bricolaje en casa.

material

  • 10ml bola rodante-1
  • Aceite esencial de lavanda-20 gotas
  • Aceite esencial de incienso-20 gotas
  • Aceite esencial de geranio-20 gotas
  • Aceite de coco

Cómo utilizar

  • Vierta todos los aceites esenciales y agregue el aceite de coco.
  • Agite la botella para asegurarse de que todos los aceites estén completamente mezclados.
  • Ahora está listo para aplicar la combinación de rodillos para la recuperación de moretones.
  • Ciérrelo herméticamente y evite la luz solar directa.
  • Si es necesario, aplique en jorobas y hematomas para ayudar a la recuperación.

Línea de fondo

Los moretones son a menudo lesiones menores. Simplemente puede proporcionarles tranquilidad en casa. Las siguientes son las formas más comunes de tratar los moretones.

Cuando se usan correctamente, los aceites esenciales son una excelente solución. Algunas personas pueden aliviar el dolor de manera efectiva, mientras que otras pueden reducir la apariencia de los moretones. Algunos aceites esenciales son eficientes.

Hable con su médico si el hematoma reaparece sin una explicación clara.



Aceites esenciales para aliviar el estreñimiento

El estreñimiento es más que una experiencia molesta. Es una condición grave y generalizada que cuesta y angustia a la comunidad.

El estreñimiento raro es desagradable, pero generalmente no es peligroso. Históricamente, el estreñimiento se ha tratado con tratamientos naturales o caseros, como cambios en los alimentos, ejercicio y suplementos de fibra.

Sin embargo, a medida que los aceites esenciales se vuelven más populares y utilizados, más y más personas recurren a estos poderosos extractos botánicos para aliviar el estreñimiento y otras dolencias estomacales.

El estreñimiento y el malestar estomacal pueden hacer que el cuerpo se sienta rebelde, pero en muchos casos no hay una causa obvia. Sin embargo, los remedios naturales como los aceites esenciales pueden ser beneficiosos.

Signos de estreñimiento

Los síntomas del estreñimiento incluyen evacuaciones intestinales reducidas, evacuaciones intestinales duras que dificultan las evacuaciones intestinales, tensión, malestar estomacal y distensión abdominal. Las hemorroides pueden desarrollarse como resultado de la tensión constante durante la defecación.

El estreñimiento raro es común y generalmente se resuelve espontáneamente, pero el estreñimiento a largo plazo puede indicar problemas intestinales más profundos. Si tienes estreñimiento de forma habitual o durante semanas o meses, debes consultar a tu médico para que analice tu estado. Las personas a menudo usan laxantes como primera línea de defensa o como último recurso para aliviar el estreñimiento, pero el uso prolongado de laxantes puede provocar deshidratación severa y desequilibrios electrolíticos, lo que puede exacerbar el estreñimiento. El uso excesivo de laxantes puede tener daños a largo plazo y posiblemente irreversibles para el colon y la salud digestiva.

¿Qué causa el estreñimiento?

El estreñimiento puede ser causado por deshidratación, efectos secundarios de medicamentos recetados o síntomas de otro problema médico. Los problemas con la eliminación de las heces, que son causados ​​principalmente por los productos de desecho que pasan por el tracto gastrointestinal, pueden deberse a problemas en el área pélvica o en el músculo puborrectal. También puede ser causado por una microbiota intestinal desequilibrada y una dieta baja en fibra.

El estreñimiento también puede ser causado por un aumento del estrés, cambios en los patrones dietéticos normales, dificultades en la dieta o inactividad. La actividad física, especialmente el bombeo de las piernas, es fundamental para el funcionamiento de los intestinos.

Cómo utilizar los aceites esenciales para el estreñimiento

Los aceites esenciales son extractos botánicos que ayudan a aliviar eficazmente el estreñimiento y otros trastornos digestivos. Es seguro tratar el estreñimiento con aceites esenciales, pero solo ciertos aceites aplicados correctamente pueden beneficiarse.

Los aceites esenciales son tan potentes que no deben aplicarse en dosis máximas. En general, los aceites esenciales deben ser utilizados por:

  • Antes de aplicar sobre la piel, diluya con un aceite portador como el aceite de coco o el aceite de oliva.
  • Inhalándolos con el difusor de aceites esenciales
  • Combínalos con productos ya existentes como las cremas hidratantes
  • Póngalo en una toalla tibia y humedecida y utilícelo como un tratamiento cálido.

Los mejores aceites esenciales para eliminar el estreñimiento

A continuación se describen los aceites esenciales y cómo usarlos, que son ideales para aliviar el estreñimiento y el malestar estomacal.

Aceite esencial de semilla de hinojo para el estreñimiento

El aceite esencial de semilla de hinojo se deriva de las semillas de la planta Foeniculum vulgare. Tiene el sabor y aroma del anís utilizado en aromaterapia y masajes humeantes. Suele utilizarse para tratar problemas gastrointestinales debido a su excelente calidad.

El aceite de semilla de hinojo contiene ingredientes fitoterapéuticos que ayudan a la defecación. Este aceite de Saunf también tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar con los calambres, los problemas estomacales y el estreñimiento.

Cuando se combina con un masaje abdominal o la respiración a través de un difusor, el aceite de hinojo ayuda a mejorar las deposiciones.

Pista Pista: Masajee el abdomen en un círculo en el sentido de las agujas del reloj con 4-5 gotas de aceite de hinojo mezclado con aceite portador.

Comience haciendo un pequeño círculo alrededor de su ombligo y aumente gradualmente el tamaño del movimiento.

También puede agregar unas gotas de aceite de hinojo al difusor e inhalar con un masaje para una mayor comodidad.

Esta mezcla de aceites esenciales actúa como estimulante digestivo para ayudar a tratar el estreñimiento y las molestias asociadas.

Aceite esencial de jengibre para el estreñimiento

El aceite esencial de jengibre se extrae de la raíz de jengibre. Tiene un olor fuerte y se usa para tratar náuseas y dolores de cabeza causados ​​por problemas digestivos. El aceite esencial de jengibre estimula los movimientos del estómago y reduce la hinchazón y los problemas gastrointestinales.

Los aceites esenciales de jengibre tienen un efecto estimulante sobre la digestión y son útiles en el tratamiento y prevención del estreñimiento. También ayuda a reducir los síntomas del estreñimiento como vómitos, calambres musculares, migrañas y mareos.

Pista Pista: Ponga 2 gotas en una toalla empapada en agua caliente y tenga cuidado de no sobrecalentar el agua.

Acostado, coloque la toalla directamente sobre su estómago durante unos minutos. Cuando la tela se haya enfriado, masajee su estómago en el sentido de las agujas del reloj durante 2-3 minutos.

Aceite esencial de menta para el estreñimiento

Las plantas de menta producen aceites esenciales de menta. El mentol es un elemento que le da al aceite de menta un efecto «refrescante». El aroma del aceite esencial de menta es muy utilizado en tratamientos y medicamentos. Contiene mentol para ayudar a aliviar el dolor intestinal.

El aceite esencial de menta tiene un efecto antiespasmódico que calma los músculos del sistema digestivo y permite una defecación suave. El aceite de menta contiene productos químicos monoterpénicos que ayudan a tratar el síndrome del intestino irritable y alivian el dolor del estreñimiento.

Pista Pista: Masajee el abdomen con una mezcla de 2 gotas de aceite de menta y 3-4 gotas de aceite de coco tibio para aliviar el dolor de estómago y el estreñimiento moderado. Masajee el aceite sobre el área adolorida con un movimiento circular. Si se siente cómodo, puede hacer este masaje hasta 3 veces al día para obtener el mejor efecto sobre el estreñimiento.

El aceite de menta, cuando se mezcla con aceite portador y se aplica directamente sobre la piel, ayuda a aliviar el dolor y relaja los músculos.

Aceite esencial de limón por estreñimiento

El aceite esencial de limón se extrae de la ralladura o cáscara de limón. Tiene un fuerte olor a limón y es muy cómodo. Este olor se usa a menudo en la aromaterapia para aliviar las náuseas, los dolores de cabeza, las migrañas y otros síntomas del estreñimiento.

Los aceites esenciales de limón están altamente concentrados y contienen una variedad de poderosos antioxidantes que ayudan a la digestión y reducen la inflamación. Ambas variables ayudan a mejorar la digestión y reducir el estreñimiento.

También ayuda a aliviar el dolor de estómago y los calambres musculares causados ​​por la indigestión.

Pista Pista: Después de mezclar aceite de limón con aceite portador, aplícalo en el punto de pulso. También puede poner aceite de limón en un difusor de aire para inhalar el aroma del aceite y obtener los resultados deseados. Evite la luz solar directa cuando use aceites esenciales de limón.

Aceite esencial de albahaca para el estreñimiento

La albahaca es una de las plantas más utilizadas en medicina y tratamiento debido a sus múltiples beneficios para la salud. El aceite de albahaca dulce se usa para tratar problemas estomacales y aliviar la hinchazón. Alivia las molestias causadas por el estreñimiento.

El aceite esencial de Albahaca Santa se utiliza como tónico digestivo porque tiene una propiedad carminativa que ayuda a reducir la indigestión, el estreñimiento, los calambres estomacales y los gases. El efecto sedante del aceite esencial de albahaca se utiliza para aliviar las molestias abdominales.

Pista Pista: Agregue unas gotas de aceite esencial de albahaca al agua caliente para inhalar el vapor, o agregue unas gotas al baño para aliviar el estreñimiento.

Precauciones al usar aceites esenciales para el estreñimiento

  • Los aceites esenciales pueden causar migrañas y dolores de cabeza y no deben tomarse por vía oral ni inhalarse directamente.
  • Los aceites esenciales que contienen mentol, como el aceite de menta y el aceite de menta verde, son seguros para que los usen los adultos, pero pueden ser peligrosos si los inhalan niños pequeños o bebés.
  • Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a un médico antes de usar aceites esenciales.
  • No utilice aceites esenciales directamente sobre la piel, ya que pueden causar irritación y reacciones alérgicas.
  • Siempre diluya los aceites esenciales con aceites portadores como almendras dulces, coco y aceite de oliva.
  • No exponga a la luz solar directa después de usar aceites esenciales, ya que algunos aceites esenciales pueden ser fototóxicos.
  • Los aceites esenciales deben mantenerse fuera del alcance de los niños y las mascotas.
  • No utilice productos que se infunden químicamente en los aceites esenciales. Puede causar alergias en la piel.

Línea de fondo

El estreñimiento y la indigestión son problemas relativamente frecuentes y pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento. El síndrome del intestino irritable puede ser causado por una variedad de factores. Si sus intestinos están incómodos e incómodos, pruebe el masaje abdominal o la aromaterapia con AG Industries Essential Oil. Usar aceites esenciales para aliviar el estreñimiento puede ser la forma más fácil y natural.

AG Industries es un conocido productor a granel y proveedor de aceites esenciales. Ofrecemos aceites esenciales de alta calidad a precios de mayorista. Enviamos mercancías a todo el mundo.



Remedios caseros que dan energía para la fatiga suprarrenal

¡Compartir es compasivo!

El estrés crónico causa enfermedades, trastornos mentales, malos hábitos y reduce la satisfacción con la vida. Afecta el cerebro y el cuerpo al poner al cuerpo en un modo de protección a largo plazo contra amenazas inesperadas. A corto plazo, esto es excelente porque te protege, pero a largo plazo contribuye al agotamiento, la depresión y la ansiedad. Además, el estrés a largo plazo puede contribuir a muchos problemas de salud. Este artículo contiene los mejores remedios caseros para la fatiga suprarrenal.

¿Qué es la fatiga suprarrenal?

Mucha gente dice que la «fatiga suprarrenal» no es una condición real, sino la enfermedad de Addison, la insuficiencia suprarrenal o la disfunción del eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal.

La disfunción del eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal se conoce más comúnmente como fatiga suprarrenal. La disfunción HPA provoca una variedad de síntomas, que son esencialmente la respuesta del cuerpo a la sobrecarga de estrés. La disfunción de HPA puede deberse a un trauma, desnutrición o falta de conocimiento para lidiar con situaciones amenazantes o estresantes percibidas.

¿Qué causa la fatiga suprarrenal?

Aproximadamente el 50% de los pacientes que sufren de disfunción del eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal reportan trauma infantil. El trauma infantil aumenta el riesgo de síndrome de fatiga crónica (SFC) por un factor de 6-8. El trauma infantil afecta el desarrollo del cerebro en el subículo ante la adversidad. (Stephens & Wand, 2012)

El estrés oxidativo es otro factor que puede causar disfunción, lo que provoca estrés, toxinas ambientales y una mala alimentación.

El cortisol también puede conducir a hábitos inútiles al promover el aprendizaje basado en hábitos, lo que puede contribuir a mejorar los malos hábitos. Desafortunadamente, el estrés no desaparece, pero puedes equilibrar tu respuesta de cortisol, mejorar tu forma de pensar y tu comportamiento, y lidiar con situaciones estresantes de manera más saludable.

Síntomas de la fatiga suprarrenal

Los síntomas de fatiga suprarrenal y agotamiento incluyen los siguientes:

  • Malestar
  • insomnio
  • Malestar
  • Baja motivación o energía.
  • Dificultad de aumento de peso o pérdida de peso.
  • Antojos de cafeína, azúcar o carbohidratos
  • Ansiedad y depresión
  • no puedo concentrarme
  • Enfermedad frecuente, inmunidad debilitada.

Cómo evaluar la fatiga suprarrenal

Hay un análisis de saliva que te permite recibir el kit en casa, enviarlo al laboratorio y enviar los resultados por correo electrónico. Una empresa respaldada por la investigación llamada Life Extension ofrece este servicio para una variedad de análisis de sangre y orina, lo que le brinda una visión amplia de lo que sucede en su cuerpo. También puede consultar a su médico o especialista en bienestar de forma gratuita para ver los resultados.

Remedios caseros calmantes para la fatiga suprarrenal

Los remedios caseros pueden ser una combinación de lo que ya tienes en casa, o en nuestro caso, ¡lo que llevas dentro! Estas son herramientas de fácil acceso para ayudarlo a recuperar su fuerza y ​​energía.

Terapia de conducta cognitiva

La terapia cognitivo-conductual no es un remedio casero, pero hay cambios menores que se pueden hacer en casa. La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) es una técnica utilizada por profesionales de la salud mental para ayudar a los clientes a superar los malos hábitos, la depresión, la ansiedad y más. Varias hojas de trabajo de TCC pueden ayudarlo a corregir pensamientos inútiles. Este es un tratamiento muy eficaz para mejorar las glándulas suprarrenales. Fatiga o disfunción del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal. (Papadopoulos & Cleare, 2012)

La atención plena se centra en ser y no tienes que preocuparte por tu entorno. Puedes concentrarte de forma natural si lo deseas, pero céntrate principalmente en la respiración, realizando un escaneo corporal para ver si estás manteniendo la tensión y el momento actual. La terapia cognitiva basada en la atención plena se proporciona con la ayuda de proveedores de atención de la salud mental para profundizar en cómo utilizar la atención plena a diario.

aplicación de meditación

La mayoría de las personas hoy en día tienen teléfonos móviles y descargar una aplicación de meditación guiada puede ser un gran beneficio. La meditación a menudo utiliza la atención plena y le permite concentrarse en regresar al presente. Prefiero usar la aplicación de meditación. La aplicación de meditación puede ayudarte a cruzar la cabeza y ahogar pensamientos inútiles que pueden distraerte cuando estás concentrado y agradecido por el presente.

aceites esenciales

Los aceites esenciales son aceites concentrados con un aroma fragante y efectos terapéuticos. Por ejemplo, la lavanda es el mejor aceite calmante para el insomnio y la ansiedad. El aceite de naranja tiene un aroma agradable y vibrante. Las personas con problemas de producción de cortisol tienen demasiadas noches y pocas mañanas, por lo que combinar las dos puede ayudar.

El uso de estas dos necesidades diferentes, cuando se aplica tópicamente, se huele en el dorso de la mano o se inhala con un difusor, es la combinación perfecta para el uso diario.

Suplementos para dormir

10-30% de la población sufre de insomnio, y algunos sufren hasta 50-60%. Según el DSM-V (Criterios de Diagnóstico para los Trastornos de Salud Mental), el criterio para el insomnio es el problema de dormir al menos 3 noches a la semana y 3 meses o más. El insomnio es una condición de salud desatendida con efectos significativos a largo plazo, que incluyen una mayor respuesta al estrés, ansiedad, depresión, enfermedades cardíacas y cáncer.

La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo durante la noche. Sin embargo, también se puede complementar con melatonina. Por ejemplo, la iluminación artificial puede reducir la producción de melatonina, el consumo de cafeína a altas horas de la noche, etc. Uno de los problemas con la disfunción del eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal son los altos niveles de cortisol por la noche y la supresión de la producción de melatonina.

Por lo tanto, devolver el ritmo circadiano a la normalidad puede equilibrar la producción de cortisol y melatonina.

té de hierbas

El té de hojas sueltas con lavanda, manzanilla, valeriana o pasiflora es otra forma natural de calmar la mente y el cuerpo. Beber una pequeña cantidad de lavanda durante todo el día te ayudará a relajarte, y por la noche puedes gastar más y dormir bien.

La manzanilla tiene efectos ansiolíticos en el cuerpo y aumenta los neurotransmisores GABA, serotonina y dopamina.

La valeriana ayuda a mejorar la calidad del sueño y reduce los síntomas de ansiedad y depresión.

La pasiflora es un gran aditivo para las personas con insomnio.

Terapia familiar que da energía para la fatiga suprarrenal

La fatiga suprarrenal tiene dos aspectos: ansiedad, estrés, insomnio y pensamiento acelerado. Por otro lado están el desplome de la tarde, la imposibilidad de despertarse por la mañana, el dolor y la falta de voluntad para disfrutar el día. Esta condición es devastadora para muchos y puede sentirse como un círculo vicioso que intenta equilibrar su cuerpo.

Hierbas adaptógenas

Las hierbas adaptógenas funcionan tremendamente para calmar y energizar la mente y el cuerpo. Los adaptógenos como Ashwagandha, Rhodiola, Holy Basil y Ginseng se comunican con el cuerpo para bajarlo si es demasiado alto y para energizarlo si falta. Lo mejor es usar adaptógenos o suplementos de adaptógenos durante uno o dos meses antes de determinar por completo su eficacia. Estas hierbas se pueden comprar en cápsulas, extractos o tés de hojas sueltas.

Vitaminas y minerales

Las vitaminas B se encuentran en alimentos como el arroz integral, los huevos, la carne, las nueces y las verduras de hojas gruesas. Debido a la gran cantidad de vitamina B presente, muchas personas complementan las vitaminas B para aumentar la cantidad de la vitamina B más común. Casi todas las vitaminas B están involucradas en la producción de energía.

Por ejemplo, la niacina (vitamina b3), también conocida como niacinamida, es un precursor del fosfato de dinucleótido de nicotinamida y adenina. Este antioxidante ayuda a minimizar los efectos del estrés oxidativo en el cerebro y el cuerpo.

La biotina descompone los ácidos grasos de la grasa de los alimentos y los utiliza como energía.

Las deficiencias de vitaminas y minerales pueden desempeñar un papel importante en las respuestas hiperactivas al estrés y las deficiencias energéticas. Cuando su cuerpo está bajo estrés, se queda sin vitaminas y minerales con bastante rapidez y puede contribuir a una deficiencia que le dificulta hacer frente al estrés.

Pequeñas cantidades de hierro, vitaminas B y ácido fólico provocan anemia por malabsorción, consumo de drogas o alcohol o bajo consumo.

La vitamina C es necesaria para producir carnitina, aminoácidos y cofactores que juegan un papel en minimizar el dolor y el dolor muscular.

El magnesio aumenta el uso de ATP para la producción de energía, calma el cuerpo y reduce las respuestas al estrés. El magnesio ingerido para la ansiedad ayuda a controlar la energía y el agotamiento y apoya la relajación del cuerpo según sea necesario.

Aumentar el oxígeno

La falta de oxígeno en las células y los músculos puede causar fatiga. Por eso el ejercicio es tan útil para combatir la fatiga.

La anemia provoca niveles bajos de hemoglobina y transporta oxígeno al cerebro y los músculos. Esto requiere tanto como 3,5 ml de oxígeno por minuto.

Las verduras de hojas oscuras son ricas en oxígeno, lo que aumenta el oxígeno en las células y proporciona más energía. Complementar batidos y platos con clorofila, suplementos verdes o algunas verduras de hojas oscuras puede ayudar a aumentar el oxígeno disponible.

Cuando los niveles de B12 son bajos, el cuerpo no tiene lo que necesita para replicar los glóbulos rojos al ritmo requerido. También retrasa la activación del ácido fólico, reduce la producción de glóbulos rojos y hace que nuestro cuerpo no pueda transportar oxígeno por todo el cuerpo. (Tardy et al., 2020)

En resumen

Estos remedios caseros para la fatiga suprarrenal son lo que puede hacer en casa para ayudarlo a comenzar a sentirse como usted mismo nuevamente. Es una molestia recordar el agotamiento, el estrés excesivo y la ansiedad todos los días. Esta es tu oportunidad de comenzar a sanar. Aprenda a minimizar la desnutrición, calme su mente, preste atención solo a las ideas útiles y use aceites esenciales para rejuvenecer la función suprarrenal hoy.

Remedios caseros que dan energía para la fatiga suprarrenal

referencia:

Stevens, Massachusetts y Wand, G. (año 2012). Estrés y eje HPA: el papel de los glucocorticoides en el alcoholismo. Investigación sobre el alcohol: revisión actual, 34(4), 468–483.

Tardy, AL, Pouteau, E., Márquez, D., Yilmaz, C. y Scholey, A. (2020). Vitaminas y minerales para la energía, la fatiga y la cognición: una revisión narrativa de la evidencia clínica y bioquímica. Nutrientes, 12(1), 228.

Papadopoulos, A., Cleare, A. Disfunción del eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal en el síndrome de fatiga crónica. Tuerca rev final linole 8, 22-32 (2012).

Aceites esenciales para cicatrices de acné.

Después de tratar el acné de manera eficiente, lo último que desea es una cicatriz que lo recuerde. Si bien varios métodos y productos pueden ayudar, los aceites esenciales son otra opción que vale la pena considerar. Sí, los aceites esenciales que ayudan a dormir, el estrés y la energía también se pueden usar para tratar las cicatrices del acné.

Las cicatrices se pueden reducir mediante el uso de aceites esenciales. Actúan reconstruyendo las células de la piel en la zona dañada. Otros aceites también mejoran la apariencia de las cicatrices y ayudan a promover una piel saludable.

Ciertos aceites esenciales contienen antiinflamatorios, antibacterianos o ambos. Mantener alejadas las infecciones y la inflamación ayuda a la cicatrización de heridas y a la perfecta salud de la piel.

El uso de aceites esenciales para curar heridas puede ayudar a reducir las cicatrices. Las cicatrices viejas, por otro lado, son mucho más difíciles de curar y no se vuelven menos notorias. Muchas cicatrices desaparecen con el tiempo cuando se exponen al sol.

Sin embargo, no lo apliques directamente sobre tu piel antes de sumergirlo en tu aceite favorito. La siguiente sección describe los efectos de varios aceites esenciales en las cicatrices y la cicatrización de heridas.

Aceite de lavanda

Los aceites esenciales de lavanda ayudan a la cicatrización de heridas aumentando el colágeno y reconstruyendo el tejido, especialmente en las primeras etapas del tratamiento. Ya se ha utilizado para ayudar a dormir y la ansiedad y tiene efectos terapéuticos. Los aceites esenciales de lavanda ayudan a prevenir las cicatrices al estimular el desarrollo de células y tejidos.

El tratamiento localizado perfecto para las cicatrices del acné antes de acostarse (o mezclado con aceite portador). El aceite de lavanda, cuando se usa tópicamente, ayuda a cerrar la herida y promueve la contracción de la herida.

aceite de arbol de te

Debido a sus propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas, el aceite de árbol de té tiene un inmenso potencial terapéutico. Las propiedades antioxidantes y antibacterianas del aceite de árbol de té pueden acelerar la cicatrización de heridas. También contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Su capacidad para aumentar la inmunidad es beneficiosa en el tratamiento de heridas y cicatrices.

El aceite de árbol de té, por otro lado, ayuda a aliviar y tratar el desarrollo del acné, reduciendo la posibilidad de cicatrices.

A diferencia de otros aceites esenciales, los aceites de árbol de té no necesitan mezclarse con aceites portadores antes de aplicarse sobre la piel. Ya se ha diluido.

aceite de geranio

El aceite de geranio ayuda a tratar las cicatrices al reducir la inflamación, alisar el color de la piel y estimular el desarrollo de nuevas células. También trata dermatitis, eczemas y pieles envejecidas.

Sus propiedades cicatrizantes antibacterianas, antibacterianas y antisépticas ayudan a ocultar las cicatrices. El aceite de geranio rosa ayuda a prevenir y tratar los trastornos inflamatorios de la piel. El aceite de geranio puede tardar hasta un mes en producir resultados.

Use aceite de geranio con precaución si tiene riesgo de presión arterial alta o enfermedad cardiovascular.

aceite de sándalo

Los aceites esenciales de sándalo son dulces, amaderados, florales y tienen un fuerte aroma. Los aceites esenciales de sándalo ayudan a tensar, tensar y fortalecer los tonos de la piel. Este aceite esencial calma la piel y ayuda a eliminar cicatrices y manchas.

Los aceites esenciales de sándalo también ayudan a aliviar la inflamación debido a sus propiedades antiinflamatorias. El sándalo tiene el efecto de hidratar y energizar la piel.

Aceite de semilla de zanahoria

El aroma del aceite de semilla de zanahoria es simple, amaderado y agradable. Tiene características beneficiosas para la piel y puede regenerar y nutrir la piel. El aceite esencial de semilla de zanahoria hidrata completamente la piel seca mientras aumenta la elasticidad de la piel y reduce las líneas finas y el acné.

Se ha demostrado que los aceites esenciales de semilla de zanahoria tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas que son beneficiosas en el tratamiento de cicatrices. Este aceite es muy eficaz en la curación de viejas cicatrices.

Línea de fondo

Es posible que la cicatriz no desaparezca por completo. Sin embargo, el uso frecuente de aceites y aceites esenciales puede hacerlos menos perceptibles o irreconocibles.

No espere resultados inmediatos o dramáticos. Puede tomar hasta 6 meses para notar una mejoría en la cicatriz. Las cicatrices quirúrgicas y las heridas grandes pueden tardar más en sanar.

Pruebe algunos aceites para ver cuál funciona mejor para usted. Puedes sentir que el aroma de los aceites esenciales también es bueno para tu salud. Si una persona ya tiene cicatrices, aplicar un protector solar con SPF alto al aire libre puede ayudar a que las cicatrices desaparezcan más rápido.



Receta casera de aerosol para la habitación: belleza de piel fresca

El spray ambiental es una excelente manera de dejar tu hogar con un hermoso aroma. Ofreciendo una manera rápida y fácil de agregar fragancias, DIY Room Spray dura horas y cambia tu estado de ánimo sin forzar el planeta. Ya sea que desee rejuvenecer por la mañana o crear un espacio tranquilo y relajante para relajarse por la noche, los aerosoles caseros para habitaciones son extremadamente versátiles, fáciles de hacer y necesita uno para cada habitación.

Aquí le mostramos cómo hacer aerosoles para habitaciones con aceites esenciales en casa, los beneficios de usarlos y algunas de nuestras recetas caseras favoritas de aerosoles para habitaciones.

Beneficios del spray para habitaciones

  • Los aerosoles para habitaciones pueden hacer que su hogar huela muy bien. Elija el aroma que mejor se adapte a su estado de ánimo, desde un aroma estimulante y refrescante hasta una mezcla relajante y reconfortante.
  • Hechos de aceites esenciales, todos son naturales y no tienen ingredientes tóxicos.
  • Son amigables con el medio ambiente. No se necesita aerosol. Solo una botella de spray.
  • Si desea evitar una llama abierta, puede usarla en lugar de una vela aromática. Buenas noticias para aquellos con niños pequeños y mascotas.
  • Terminaron la limpieza de un día ajetreado y mejoraron aún más el aroma de la casa.
  • Son excelentes para usar después de la cena y ayudan a ocultar el aroma duradero cuando se cocina algo que huele un poco.
  • Fácil de cargar. Pon una botella de ambientador en tu bolso y úsalo sobre la marcha. ¡Excelente para automóviles, oficinas o baños públicos con olores extraños!
  • A los dueños de mascotas les encanta usarlos para ocultar el olor de sus amigos de cuatro patas.
  • Son versátiles. Puede levantarlo instantáneamente con una urdimbre sutil, rociarlo generosamente para obtener un aroma más fuerte, colocar una botella en el baño o el inodoro, o refrescar su ropa y muebles.
  • Es fácil salir de casa con tus aromas y aromas naturales favoritos, como las fragancias de diseñador.
  • Una mezcla adecuada de aceites esenciales ayudará a que el rociador de la habitación mejore el estado de ánimo y alivie la ansiedad con un hermoso y edificante aroma terapéutico.

Cómo hacer un spray de aceite esencial para la habitación

Lo más importante a tener en cuenta al crear un aerosol para la habitación es ser creativo. Hay muchos aromas disponibles para ambientadores, y puedes crear nuevos aromas cuando quieras. Solo necesitas tres ingredientes simples para hacer un spray en tu habitación. Agua destilada, aceites esenciales, hamamelis. El hamamelis juega un papel muy importante al ayudar a que el agua y el aceite se combinen.

Para hacer un spray de aceite esencial para la habitación, sigue cuatro sencillos pasos:

paso 1

Tome una botella de vidrio con atomizador y llénela con agua destilada hasta llenar 3/4.

Paso 2

Llene el resto de la botella con hamamelis casi hasta el tope.

Paso 3

Añadir 20-40 gotas del aceite esencial seleccionado.

Paso 4

Agregue una tapa de spray para la botella y agite bien para mezclar los ingredientes (recuerde agitar cada vez que use)

Una botella de aceite esencial de lavanda sobre una mesa de madera en el campo.

Receta casera de spray para habitaciones

Desde simples rociadores relajantes de lavanda hasta hermosas mezclas de aceites esenciales edificantes, investigue y encuentre el aroma que más le convenga. Puede simplificarlo con un ingrediente o usar una combinación de aceites esenciales para crear la mezcla perfecta para rociar la habitación.

¿No sabes por dónde empezar? Siga leyendo para descubrir algunas de nuestras recetas favoritas de aerosoles de aceites esenciales para comenzar.

Nuestra receta de spray para habitaciones está diseñada para usar con botellas de spray de vidrio de 4 onzas (120 ml). Para grandes cantidades, ajuste la receta en consecuencia.

sábanas frescas

Siéntete como si estuvieras disfrutando de tu estadía en un hotel de lujo de 5 estrellas con este aroma fresco inspirado en el lino.

Brisa de verano

Disfrute de la brisa de verano a través de la ventana en un día despejado.

cálmate

Disfruta de una noche relajante con esta mezcla rústica y molida.

Actitud festiva

Crea el mejor ambiente navideño con una mezcla en aerosol en tu habitación este invierno.

Bosque silvestre

Realice un viaje sensual a través del bosque salvaje en este sendero mágico.

Tómalo para cada habitación.

Si prueba un aerosol de fragancia para la habitación, es posible que lo que funciona en una habitación no funcione muy bien en otra. Es posible que desee un aroma más relajado en el dormitorio y un aroma estimulante en el baño o la cocina.

Aquí hay algunas mezclas de aceites esenciales rápidas y fáciles para cada habitación de su hogar para que pueda comenzar.

Una cosa importante para recordar es jugar con los aromas al hacer un spray casero para la habitación. Encuentra la combinación adecuada para cada habitación, estado de ánimo y situación. dar energía, relax, limpieza También terrestreHay muchas mezclas que puedes disfrutar y practicar. Use Room Spray en casa o mientras viaja para crear un efecto edificante y refrescar cualquier espacio.

nuestro descubrimiento Guía de mezclas de aceites esenciales Para más inspiración.

Usa fragancias para crear un aroma agradable en tu habitación.

Aroma preparado

Si todavía no estás seguro de qué aroma elegir, prueba lo siguiente: Aceite de fragancia Con un spray en tu habitación. Se recomienda utilizar un 25% de aceite de fragancia en la mezcla con agua destilada. El veinticinco por ciento de los aceites de fragancia tienen un aroma muy fuerte, por lo que es posible que desee reducirlo si lo desea. Recomendamos comenzar con una pequeña cantidad y agregar más.

Recuerda: El aceite de fragancia tiene un olor agradable. Sin embargo, no tiene los mismos beneficios que los aceites esenciales.Léanos Blogs recientes Descubre la diferencia.

Juega y elige el aroma que quieras.La variedad es infinita Fragancia de diseñador y fmezcla ralal A aroma de invierno Para los que huelen a ti Comida favorita.

Ya sea que use aceites esenciales o aceites aromáticos para el aerosol de su habitación, también se beneficiará de los hermosos aromas de su hogar y disfrutará creándolos.

Aceites esenciales para piel seca.

Usted sabe que respirar el aroma perfecto del aceite esencial puede brindarle la codiciada paz en un día estresante, o puede ayudar a regular sus hormonas. Estos poderosos extractos botánicos también ayudan con alergias, dolores de cabeza y dolores musculares.

Pero cuando se trata del cuidado de la piel, los aceites esenciales pueden proporcionar algo más que una sensación de hormigueo y un aroma agradable. Algunos aceites esenciales están especialmente indicados para combatir uno de nuestros problemas cutáneos más molestos: la piel seca, la irritación y el picor cutáneo.

Ofrecemos aceites esenciales Proporciona una piel suave, flexible y nutritiva. Incluso en las situaciones más difíciles.

Consejos profesionales: Para usar cualquiera de estos aceites esenciales, mezcle 1-2 gotas con su humectante o aceite portador favorito y aplíquelo en otras áreas de la cara o el cuerpo que requieran humectación. Nunca use aceites esenciales sin diluir.

Aceite de rosa: Los aceites esenciales de rosa son ricos en antioxidantes, minerales y vitaminas, por lo que son saludables para la piel.No solo eso Hidrata la piel seca También previene la descamación, la picazón y otras preocupaciones. Los ingredientes naturales de este aceite esencial rellenan pequeñas grietas y dan a la piel una textura uniforme.

Ilumina la piel cuando se combina con otros productos y aceites orgánicos.aceite esencial de rosa Ayuda con la piel seca inflamada... Como resultado, usarlo en tu rutina de cuidado de la piel durante el clima frío y seco es una gran idea.

Aceite de lavanda: La lavanda es bien conocida por su poder calmante, pero también puede tener el mismo efecto calmante en la piel.este Hidrata la piel áspera, seca y con picazón. Y como analgésico natural, ayuda a reducir el dolor mientras promueve la curación y la salud general de la piel.

Tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el enrojecimiento, Restaura la piel áspera y seca. Sin engrasarlo. Ideal para cualquier persona, incluidas las personas con piel sensible.

Aceite de sándalo: Los aceites esenciales de sándalo son conocidos por sus aromas amaderados y calmantes y son ideales para la piel seca, ya que hidratan y calman la piel mientras alivian y reducen la inflamación. Sus propiedades antiinflamatorias alivian la irritación y la irritación de la piel.

Este aceite mantiene la piel flexible mientras repone la hidratación y la suavidad perdidas. Como resultado, es uno de los mejores aceites esenciales para pieles secas y ásperas.

Aceite de manzanilla: El aceite de manzanilla, uno de los mejores aceites esenciales antiinflamatorios, es muy relajante, calmante y calmante. Este aceite esencial es adecuado para pieles secas y sensibles.

Aceite de árbol de té: El efecto hidratante de los aceites esenciales del árbol del té ayuda a curar la piel seca. También previene la sequedad y el picor de la piel. Si tiene picazón o picazón en la piel, combine el aceite esencial de árbol de té con un aceite portador adecuado y aplíquelo en el área afectada.

Rejuvenece la piel inflamada y restaura su textura natural. Para mantener la textura natural de tu piel, mezcla unas gotas de Aceite Esencial de Árbol de Té con tu loción corporal y humectante.



Oola cultiva mezclas de aceites esenciales para el desarrollo personal

¡Compartir es compasivo!

¿Te gusta el desarrollo personal? ¿Qué pasaría si pudiéramos llevar el desarrollo personal al siguiente nivel simplemente estimulando el sentido del olfato?

Su sentido del olfato es. Está directamente relacionado con su cerebro y puede afectar una variedad de emociones. Esto es especialmente útil cuando se inicia una rutina de desarrollo personal.

Expande tu crecimiento personal sin bricolaje

Las mezclas de aceites esenciales de Oola Grow son las mezclas perfectas de aceites listas para usar que lo ayudan a obtener el enfoque y la inspiración que necesita mientras hace que sus mensajes sean más aceptables.

La mezcla de aceites esenciales Oola Grow es un efecto sinérgico de ylang-ylang, piel blanca, acidez azul, cedro, hinoki azul, jazmín, galvanum, flankin sense, sándalo, lavanda, corteza de canela, geranio rosa, cilantro, bergamota, neroli y manzanilla romana. Es una mezcla. aceites esenciales de abeto, palo de rosa, salvia, enebro, idahotanji y naranja. Está prediluido con una base de aceite de coco separado de almendras dulces.

aceites esenciales Oola Grow: consejos, trucos, bricolaje y uso» srcset=»https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/Oola-Grow-pin-300×450.png 300w, https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/Oola-Grow-pin-600×900.png 600w, https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/Oola-Grow-pin-500×750.png 500w, https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/Oola-Grow-pin.png 735w» sizes=»(max-width: 300px) 100vw, 300px»/>

Oola Grow te ayuda a través de las emociones. Puede ayudar a aumentar:

  • energía
  • Claridad
  • Sentimientos de empoderamiento durante momentos estresantes y temporadas de prueba.
  • sensación de puesta a tierra
  • Inspiración
  • Edificante
  • Ambiente tranquilo y armonioso
  • coraje
  • Positivo.

Ideas sobre cómo usar OolaGrow

  • Difundir durante las sesiones de autodesarrollo
  • Usado con joyas difusas
  • Aplícalo en el cuello y las muñecas al comienzo del día para ayudarte durante todo el día.

*** Este aceite contiene frutas cítricas y, por lo tanto, se considera un aceite fotosensible. Para evitar posibles reacciones en la piel, no exponga el área aplicada localmente a la luz solar directa.

El crecimiento de Oola es perfecto para mezclar los aceites esenciales Oola Balance, Valor, Clarity y DreamCatcher.

Ubicación de Oola Grow

Dónde comprar aceites esenciales de alta calidad

No se deje engañar por la compra de aceites esenciales de calidad inferior, falsificados o falsificados utilizando métodos de marketing inteligentes y etiquetado impreciso.asegúrese de saber acerca de 10 pequeños secretos sucios en la industria de los aceites esenciales Para que pueda tomar la mejor decisión para sus necesidades con información detallada sobre por qué la calidad es importante, cómo no puede ser engañado y qué buscar.

advertencia: Amazon, eBay, Walmart, ¡O un sitio web similar con un vendedor externo! Muchos de estos aceites son falsificados y pueden causar enfermedades, reacciones en la piel, dolores de cabeza y muchas molestias. La mayoría de las marcas de aceites esenciales de renombre no le permiten comprar aceite allí. Entonces, si los encuentra (incluso si el vendedor parece ser legal), a menudo son falsos.

Si está listo para embarcarse en un viaje de aceites esenciales, este es nuestro lugar favorito. Dedicados a su transparencia y a hacer lo correcto para sus clientes, no comprometen su integridad para brindar a todos los estándares de calidad que marca la industria. Su producto.


NicoleGraber, líder del equipo, creadora y editora del sitio web del blog EssentialOils.Life y nikkygraber.com.

¿Fue útil esta publicación? Si disfrutaste esta publicación, por favor comenta y comparte a continuación.

nicole

Si necesita aceites esenciales de PS, proporcionaremos a los miembros entrenamiento especial, recursos y grupos de apoyo. Visite nuestra página de membresía para crear una cuenta o contáctenos.

Ocho usos de la mezcla de aceites esenciales Dragon Time

¡Compartir es compasivo!

¿Quieres saber para qué usar la Mezcla de aceites esenciales Dragon Time? Mujeres de todo el mundo están usando esta práctica mezcla de aceites esenciales para convertir sus problemas del ciclo menstrual en momentos mucho más placenteros de la vida.

Esta mezcla de aceites esenciales es mi opción para ayudar con los síntomas de cada ciclo menstrual que ha crecido hasta el punto en que a todos nos desagrada.

Doma a tu dragón… sin tener que hacer tú mismo Utiliza la mezcla de aceites esenciales Dragon Time

¡Dragon Time es una mezcla que toda mujer debe tener, usar y aceptar! Suaviza seriamente esa época del mes (o su ciclo de vida si estás allí).

Dragon Time es una mezcla sinérgica de los aceites esenciales de salvia, hinojo, lavanda, mejorana, milenrama y jazmín. Ayuda a mantener el equilibrio hormonal (especialmente cuando hay estrés hormonal).

Cinco beneficios de la mezcla de aceites esenciales Dragon Time que no querrás perderte

  1. Refresca tu estado de ánimo
  2. Reducir los calambres
  3. Vuelve a sentirte humano sin quedar atrapado en trozos de chocolate o compresas calientes.
  4. Puede ayudar a apoyar la digestión normal.
  5. May mellow posparto baby blue

8 maneras de usar la mezcla de aceites esenciales Dragon Time

  • Agrega 10 gotas a una botella de rodillo de 10 ml, llena el resto con aceite portador y aplica tanto como necesites, donde lo necesites (recomendado alrededor del abdomen, las caderas y los tobillos).
  • Difusión 4-5 gotas
  • Agrégalo a tu receta favorita de desodorante casero
  • Use aceite de masaje dragon time en un baño caliente
  • Inhala directamente de la botella
  • Coloque 1-2 gotas, diluya con su aceite portador favorito y frote sus caderas o vientre
  • Mezcle 20 gotas con su gel de baño sin olor favorito (este es mi favorito).
  • Receta del difusor Mood Booster: 3 gotas de naranja, 4 gotas de dragon time, 1 gota de ciprés

Receta de mezcla de aceite esencial de dragón gato copia DIY

¿Está interesado en cómo hacer esta mezcla de aceite en casa? Esta receta de imitación te ayudará a obtener una ventaja. Genial si necesita algo rápido y no puede esperar para enviarlo.

  • 6 gotas de hinojo
  • 6 gotas de salvia
  • 5 gotas de mejorana
  • 2 gotas de lavanda
  • 1 gota de milenrama
  • 1 gota de jazmín
¡No pierdas de vista esta información! Fija este artículo para su uso posterior.

Preguntas frecuentes sobre las mezclas de aceites esenciales Dragon Time:

¿Dónde puedo poner los aceites esenciales para la dismenorrea?

Elige el aceite esencial que quieras usar, dilúyelo con tu aceite portador favorito y aplícalo directamente en el abdomen y las caderas.

¿El aceite de masaje Dragon Time es un aceite portador?

Técnicamente lo es. La mayoría de ellos son aceites portadores. Sin embargo, tiene el aroma único de Dragon Time Essential Oil Blend. Personalmente, creo que hay mejores opciones que no desprenden un olor confuso.

¿Cuál es la diferencia entre el aceite esencial Dragon Time y el aceite de masaje Dragon Time?

Dragon Time Essential Oil Blend es solo una mezcla de aceites esenciales. Se puede diluir y aplicar en cualquier parte del cuerpo o difundir para su uso.

El aceite de masaje Dragon Time es una mezcla del aceite portador V-6 de Young Living y la mezcla de aceites esenciales Dragon Time. Está diseñado para uso tópico como aceite de masaje y es útil cuando solo se usa tomillo de dragón por vía tópica. Personalmente, me gusta usar Dragon Time como aceite de masaje y como gel de ducha para botellas de aceites esenciales. Es mucho más conveniente tenerlo a mano (generalmente no esparce este aceite).

¿Cuál es el mejor lugar para aplicar la mezcla de aceites esenciales Dragon Time?

Personalmente, quiero usarlo en lugar del abdomen. Si además tienes molestias en la zona lumbar, aplícalo allí también.

¿Tienes preguntas sobre los aceites esenciales Dragon Time?

Por favor acceda a este formulario y háganos saber si tiene alguna pregunta.

Mezcla de <a href=aceites esenciales Dragon Time; Aceite esencial Dragon Time; Aceite esencial Dragon Time Young Living; Aceite esencial Dragon Time Il; Mezcla de aceites esenciales Dragon Time Young Living; Mezcla de aceites esenciales Dragon Time Il; Aceite de masaje Dragon Time; Aceite de masaje Dragon Time Young Living Tiempo de Young Living Dragon. El aceite esencial de tomillo de dragón vivo joven. Una mezcla de aceites esenciales de tomillo de dragón vivo joven. Aceite de masaje Young Live Dragon Time; Gel de baño Young Live Dragon Time; Aceite de masaje Il Dragon Time; Gel de baño Il Dragon Time; Aceite de masaje con aceite esencial Dragon Time; Aceite de masaje con mezcla de aceites esenciales Dragon Time; Ingredientes de Dragon Time; Ingrediente del aceite esencial Dragon Time . El componente de aceite esencial de tomillo de dragón. ¿Cuáles son los aceites esenciales del tomillo dragón? ¿Qué aceites están incluidos en los aceites esenciales de Dragon Time? ¿Cuáles son las mezclas de aceites esenciales de Dragon Time? ¿Qué aceites están incluidos en las mezclas de aceites esenciales de Dragontime?Receta de la mezcla de aceites esenciales Dragon Time; Aceite esencial Dragon Time Young Living; Mezcla de aceites esenciales Dragon Time Young Living; Aceite esencial Dragon Time para masajes; Dragon Time Essential Oy; Aceite esencial Dragon Time Dotera; Dragon Time; Aceite esencial Dragon Time; Revisión Dragon Time ; Young Living Dragon Time Review; Dotera Dragon Time Review; Dragon Time Review; Young Living Dragon Time Review; Dragon Time Il; Dragon Time Eo» srcset=»https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/dragon-time-pin-300×450.png 300w, https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/dragon-time-pin-600×900.png 600w, https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/dragon-time-pin-500×750.png 500w, https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/dragon-time-pin.png 735w» sizes=»(max-width: 300px) 100vw, 300px»/>
Asegúralo en tu tablero favorito de Pinterest sobre salud o aceites esenciales para usarlo más adelante.

¿Dónde está la mezcla de aceites esenciales Dragon Time?

Dragon Time Essential Oil Blend es una mezcla única de aceites esenciales de Young Living Essential Oils.

Compramos petróleo a través de Young Living. Debido a su verdadero enfoque de la granja a la mesa, lo alentamos a que también lo haga. Establecen los estándares de la industria con una dedicación de semilla a sello a la agricultura sostenible sin el uso de productos químicos tóxicos. Para realizar una compra, debe configurar una cuenta. Si aún no tiene uno, patrocine y tenga su propio grupo de apoyo y entrenamiento.

Advertencia: no compre aceites esenciales Dragon Time en Amazon

Amazon no es un minorista. Una plataforma de sitio web donde cualquiera puede crear una cuenta y vender productos. Young Living no permite la venta de aceites esenciales, productos de infusión de aceites esenciales o difusores de aceites esenciales en Amazon, Walmart, Ebay u otros sitios web de ventas de terceros. Esta política es para su seguridad.

Hay muchos vendedores fraudulentos en Amazon que afirman ser nuevos y venden aceites esenciales viejos y falsos. Personalmente, me encontré con personas que sufrieron lesiones con «aceites esenciales» comprados en Amazon, pero luego esos «aceites» no eran realmente aceites esenciales, y se agregaron productos químicos más baratos para quitar rápidamente la etiqueta de la botella. . No ordenes desde Amazon.. Encuentre un distribuidor / revendedor de confianza o visite el sitio web de Young Living directamente para confirmar su pedido de aceite.

Dónde comprar mezclas de <a href=aceites esenciales Dragontime para aliviar la locura menstrual, los calambres y los cambios de humor» srcset=»https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/Dragon-Time-Buy-eo-300×169.png 300w, https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/Dragon-Time-Buy-eo-500×281.png 500w, https://www.essentialoils.life/wp-content/uploads/2017/05/Dragon-Time-Buy-eo.png 560w» sizes=»(max-width: 300px) 100vw, 300px»/>

Dragon Thyme viene en una botella de aceite esencial de 15 ml, prediluido con 8 onzas de aceite de masaje o diluido con un buen gel de ducha. Mi favorito es el aceite para masajes, así que no tienes que preocuparte por diluirlo o controlar cuándo hacer más.

¿Has probado la mezcla de aceites esenciales Dragon Time?

¡Me encantaría conocer tu experiencia en los comentarios!


NicoleGraber, líder del equipo, creadora y editora del sitio web del blog EssentialOils.Life y nikkygraber.com.

¿Fue útil esta publicación? Si disfrutaste esta publicación, por favor comenta y comparte a continuación.

nicole

Si necesita aceites esenciales de PS, proporcionaremos a los miembros entrenamiento especial, recursos y grupos de apoyo. Visite nuestra página de membresía para crear una cuenta o contáctenos.