El estreñimiento es más que una experiencia molesta. Es una condición grave y generalizada que cuesta y angustia a la comunidad.
El estreñimiento raro es desagradable, pero generalmente no es peligroso. Históricamente, el estreñimiento se ha tratado con tratamientos naturales o caseros, como cambios en los alimentos, ejercicio y suplementos de fibra.
Sin embargo, a medida que los aceites esenciales se vuelven más populares y utilizados, más y más personas recurren a estos poderosos extractos botánicos para aliviar el estreñimiento y otras dolencias estomacales.
El estreñimiento y el malestar estomacal pueden hacer que el cuerpo se sienta rebelde, pero en muchos casos no hay una causa obvia. Sin embargo, los remedios naturales como los aceites esenciales pueden ser beneficiosos.
Signos de estreñimiento
Los síntomas del estreñimiento incluyen evacuaciones intestinales reducidas, evacuaciones intestinales duras que dificultan las evacuaciones intestinales, tensión, malestar estomacal y distensión abdominal. Las hemorroides pueden desarrollarse como resultado de la tensión constante durante la defecación.
El estreñimiento raro es común y generalmente se resuelve espontáneamente, pero el estreñimiento a largo plazo puede indicar problemas intestinales más profundos. Si tienes estreñimiento de forma habitual o durante semanas o meses, debes consultar a tu médico para que analice tu estado. Las personas a menudo usan laxantes como primera línea de defensa o como último recurso para aliviar el estreñimiento, pero el uso prolongado de laxantes puede provocar deshidratación severa y desequilibrios electrolíticos, lo que puede exacerbar el estreñimiento. El uso excesivo de laxantes puede tener daños a largo plazo y posiblemente irreversibles para el colon y la salud digestiva.
¿Qué causa el estreñimiento?
El estreñimiento puede ser causado por deshidratación, efectos secundarios de medicamentos recetados o síntomas de otro problema médico. Los problemas con la eliminación de las heces, que son causados principalmente por los productos de desecho que pasan por el tracto gastrointestinal, pueden deberse a problemas en el área pélvica o en el músculo puborrectal. También puede ser causado por una microbiota intestinal desequilibrada y una dieta baja en fibra.
El estreñimiento también puede ser causado por un aumento del estrés, cambios en los patrones dietéticos normales, dificultades en la dieta o inactividad. La actividad física, especialmente el bombeo de las piernas, es fundamental para el funcionamiento de los intestinos.
Cómo utilizar los aceites esenciales para el estreñimiento
Los aceites esenciales son extractos botánicos que ayudan a aliviar eficazmente el estreñimiento y otros trastornos digestivos. Es seguro tratar el estreñimiento con aceites esenciales, pero solo ciertos aceites aplicados correctamente pueden beneficiarse.
Los aceites esenciales son tan potentes que no deben aplicarse en dosis máximas. En general, los aceites esenciales deben ser utilizados por:
- Antes de aplicar sobre la piel, diluya con un aceite portador como el aceite de coco o el aceite de oliva.
- Inhalándolos con el difusor de aceites esenciales
- Combínalos con productos ya existentes como las cremas hidratantes
- Póngalo en una toalla tibia y humedecida y utilícelo como un tratamiento cálido.
Los mejores aceites esenciales para eliminar el estreñimiento
A continuación se describen los aceites esenciales y cómo usarlos, que son ideales para aliviar el estreñimiento y el malestar estomacal.
Aceite esencial de semilla de hinojo para el estreñimiento
El aceite esencial de semilla de hinojo se deriva de las semillas de la planta Foeniculum vulgare. Tiene el sabor y aroma del anís utilizado en aromaterapia y masajes humeantes. Suele utilizarse para tratar problemas gastrointestinales debido a su excelente calidad.
El aceite de semilla de hinojo contiene ingredientes fitoterapéuticos que ayudan a la defecación. Este aceite de Saunf también tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar con los calambres, los problemas estomacales y el estreñimiento.
Cuando se combina con un masaje abdominal o la respiración a través de un difusor, el aceite de hinojo ayuda a mejorar las deposiciones.
Pista Pista: Masajee el abdomen en un círculo en el sentido de las agujas del reloj con 4-5 gotas de aceite de hinojo mezclado con aceite portador.
Comience haciendo un pequeño círculo alrededor de su ombligo y aumente gradualmente el tamaño del movimiento.
También puede agregar unas gotas de aceite de hinojo al difusor e inhalar con un masaje para una mayor comodidad.
Esta mezcla de aceites esenciales actúa como estimulante digestivo para ayudar a tratar el estreñimiento y las molestias asociadas.
Aceite esencial de jengibre para el estreñimiento
El aceite esencial de jengibre se extrae de la raíz de jengibre. Tiene un olor fuerte y se usa para tratar náuseas y dolores de cabeza causados por problemas digestivos. El aceite esencial de jengibre estimula los movimientos del estómago y reduce la hinchazón y los problemas gastrointestinales.
Los aceites esenciales de jengibre tienen un efecto estimulante sobre la digestión y son útiles en el tratamiento y prevención del estreñimiento. También ayuda a reducir los síntomas del estreñimiento como vómitos, calambres musculares, migrañas y mareos.
Pista Pista: Ponga 2 gotas en una toalla empapada en agua caliente y tenga cuidado de no sobrecalentar el agua.
Acostado, coloque la toalla directamente sobre su estómago durante unos minutos. Cuando la tela se haya enfriado, masajee su estómago en el sentido de las agujas del reloj durante 2-3 minutos.
Aceite esencial de menta para el estreñimiento
Las plantas de menta producen aceites esenciales de menta. El mentol es un elemento que le da al aceite de menta un efecto «refrescante». El aroma del aceite esencial de menta es muy utilizado en tratamientos y medicamentos. Contiene mentol para ayudar a aliviar el dolor intestinal.
El aceite esencial de menta tiene un efecto antiespasmódico que calma los músculos del sistema digestivo y permite una defecación suave. El aceite de menta contiene productos químicos monoterpénicos que ayudan a tratar el síndrome del intestino irritable y alivian el dolor del estreñimiento.
Pista Pista: Masajee el abdomen con una mezcla de 2 gotas de aceite de menta y 3-4 gotas de aceite de coco tibio para aliviar el dolor de estómago y el estreñimiento moderado. Masajee el aceite sobre el área adolorida con un movimiento circular. Si se siente cómodo, puede hacer este masaje hasta 3 veces al día para obtener el mejor efecto sobre el estreñimiento.
El aceite de menta, cuando se mezcla con aceite portador y se aplica directamente sobre la piel, ayuda a aliviar el dolor y relaja los músculos.
Aceite esencial de limón por estreñimiento
El aceite esencial de limón se extrae de la ralladura o cáscara de limón. Tiene un fuerte olor a limón y es muy cómodo. Este olor se usa a menudo en la aromaterapia para aliviar las náuseas, los dolores de cabeza, las migrañas y otros síntomas del estreñimiento.
Los aceites esenciales de limón están altamente concentrados y contienen una variedad de poderosos antioxidantes que ayudan a la digestión y reducen la inflamación. Ambas variables ayudan a mejorar la digestión y reducir el estreñimiento.
También ayuda a aliviar el dolor de estómago y los calambres musculares causados por la indigestión.
Pista Pista: Después de mezclar aceite de limón con aceite portador, aplícalo en el punto de pulso. También puede poner aceite de limón en un difusor de aire para inhalar el aroma del aceite y obtener los resultados deseados. Evite la luz solar directa cuando use aceites esenciales de limón.
Aceite esencial de albahaca para el estreñimiento
La albahaca es una de las plantas más utilizadas en medicina y tratamiento debido a sus múltiples beneficios para la salud. El aceite de albahaca dulce se usa para tratar problemas estomacales y aliviar la hinchazón. Alivia las molestias causadas por el estreñimiento.
El aceite esencial de Albahaca Santa se utiliza como tónico digestivo porque tiene una propiedad carminativa que ayuda a reducir la indigestión, el estreñimiento, los calambres estomacales y los gases. El efecto sedante del aceite esencial de albahaca se utiliza para aliviar las molestias abdominales.
Pista Pista: Agregue unas gotas de aceite esencial de albahaca al agua caliente para inhalar el vapor, o agregue unas gotas al baño para aliviar el estreñimiento.
Precauciones al usar aceites esenciales para el estreñimiento
- Los aceites esenciales pueden causar migrañas y dolores de cabeza y no deben tomarse por vía oral ni inhalarse directamente.
- Los aceites esenciales que contienen mentol, como el aceite de menta y el aceite de menta verde, son seguros para que los usen los adultos, pero pueden ser peligrosos si los inhalan niños pequeños o bebés.
- Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a un médico antes de usar aceites esenciales.
- No utilice aceites esenciales directamente sobre la piel, ya que pueden causar irritación y reacciones alérgicas.
- Siempre diluya los aceites esenciales con aceites portadores como almendras dulces, coco y aceite de oliva.
- No exponga a la luz solar directa después de usar aceites esenciales, ya que algunos aceites esenciales pueden ser fototóxicos.
- Los aceites esenciales deben mantenerse fuera del alcance de los niños y las mascotas.
- No utilice productos que se infunden químicamente en los aceites esenciales. Puede causar alergias en la piel.
Línea de fondo
El estreñimiento y la indigestión son problemas relativamente frecuentes y pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento. El síndrome del intestino irritable puede ser causado por una variedad de factores. Si sus intestinos están incómodos e incómodos, pruebe el masaje abdominal o la aromaterapia con AG Industries Essential Oil. Usar aceites esenciales para aliviar el estreñimiento puede ser la forma más fácil y natural.
AG Industries es un conocido productor a granel y proveedor de aceites esenciales. Ofrecemos aceites esenciales de alta calidad a precios de mayorista. Enviamos mercancías a todo el mundo.
