Todos estamos hechos de colágeno y experimentamos el mismo efecto de la disminución natural del colágeno. Fabricación Vía agproceso de ing
Sí, los hombres pueden beneficiarse al tomar colágeno.
Rinvestigacion Show colágeno sapoyos recuperación del ejercicio, ayudas pelear piel Ayuda al envejecimiento, reduce el dolor en las articulaciones y hace crecer el cabello y las uñas.
Beneficios de beber colágeno para hombres
Profundicemos un poco más en los beneficios de usar suplementos de colágeno para hombres.
¡Recuerda que todos estos beneficios también existen para las mujeres!
1. Fácil de recuperar del ejercicio
Los beneficios para la salud del colágeno para la piel Productos ciertamente conocidos..
Pero el aumento de la investigación sugerir Que Beneficios del colágeno Ampliar a otros objetivos de salud, incluirEn g Improvisaciónde Capacidad atlética y recuperación.
en la investigacion Publicación, El Científico evaluareducar los Impacto De colágeno específico péptido Sobre la composición corporal Capacidad atlética de 59 mujeres dedicadas a actividades recreativas.ydiente En el estudio, los sujetos consumieron placebo o 15 gcarneros Péptido de colágeno por día mientras entrenas 3 días a la semana.
Los investigadores han descubierto que el colágeno mejora el rendimiento de resistencia (los sujetos pueden realizar f)arther), aumentó la masa magra y ganó mayor resistencia muscular.
2. Ayuda a la lucha envejecimiento piel
Mejor conocido entre cNaranja Los beneficios potenciales para la salud son aquellos está conectado con Salud de la piel.
Investigador en un estudio Nos enfocamos en los efectos positivos del colágeno sobre la hidratación, la elasticidad y las arrugas de la piel después de 60 días de suplementación...
También afirmaron que el rango promedio de la suplementación con péptidos de colágeno es de 2.5 a 5. gramocarneros Por día.
3. Mejor crecimiento del cabello
El adelgazamiento del cabello es una preocupación muy común para los hombres, y una manera que puede ayudar naturalmente a tener un cabello saludable es proporcionarle al cuerpo todos los componentes necesarios para la queratina, la proteína que forma el cabello.
El colágeno proporciona un suministro continuo de aminoácidos y promueve la producción de queratina.
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4. Mejor salud intestinal
Los estudios han demostrado que ciertos tipos de niveles de colágeno son más bajos en personas que tienen dificultad para digerir.
Las células en la pared interna de nuestro intestino usan prolina y glicina para obtener energía, que son dos aminoácidos adicionales que se encuentran en el colágeno, por lo que agregar colágeno a nuestra dieta puede ayudar al intestino.
Se sabe que el colágeno mejora la movilidad de las articulaciones y ayuda a aliviar el dolor.
por ejemplo, yonorte hace poco Liberar Estudio doble ciego controlado con placebo realizado en Alemania, 180 Activo yyjoven hombres y mujeres Cuándo ejercicio inducido El dolor de rodilla consumió ya sea placebo o 5 gRon alrededor Fecha de adquisición de la patente tsip Me 12 semanas de péptido de colágeno.
eláspero thmi estudio, Tema Cambios percibidos informados en el dolor de rodilla también Ver un doctor..
Los investigadores lo encontraron La suplementación con péptidos de colágeno redujo significativamente el dolor de rodilla en sujetos que fueron autoinformados y examinados por un médico.
6. Uñas más fuertes y con mejor aspecto
Tanto hombres como mujeres quieren mejorar la apariencia de sus uñas.
Según este estudio, la suplementación oral de ciertos péptidos de colágeno bioactivos mejoró el crecimiento de las uñas y redujo los síntomas de las uñas quebradizas.
¿Qué colágeno deben tomar los hombres?
Hay muchos colágenos diferentes en el mercado en estos días.
Todos son iguales y no los hemos probado todos, así que no hay forma de saberlo.
Mi esposo tomó este colágeno en polvo durante años para aumentar la ingesta de proteínas y ayudar con el dolor en las articulaciones y la salud en general.
En general, no vio suficiente diferencia como para preocuparse por tomarlo.
Así que lo cambié para que tomara Isagenix Collagen Elixir, lo cual es consistente hasta ahora.
No, sus resultados personales aún no están allí, pero lo convenció de que lo tomara basándose en las reseñas que escuchó de otros hombres.
¡Mira estos colágenos antes y después de la foto!
la historia de scott
He estado usando dosis clínicas (diarias) de colágeno marino de alta calidad durante algún tiempo. Al principio noté excelentes resultados en mi piel, pero noté excelentes resultados en mi cabello.
Conclusión
Al igual que las mujeres, los hombres se benefician al tomar suplementos de colágeno, que pueden reducir los signos del envejecimiento, fortalecer el cuerpo, mejorar el cabello y mantener los intestinos saludables.
