Categoría: Sin categoría

¿Alguna vez te sientes abrumado? ¿Sientes que estás haciendo malabares con más de lo que puedes manejar y tal vez ni siquiera sabes por dónde empezar o cómo priorizar tu energía?

Cuando hablamos con clientes, familiares y amigos, el agobio parece ser la emoción que prevalece en estos días: las situaciones de alto estrés y altas exigencias parecen abrumarnos, afectando nuestra atención, nuestra productividad y nuestra sensación interior de paz y tranquilidad.

Cuanto más pueda comprender y reconocer el agobio y lo que sucede en el cuerpo y el cerebro cuando se siente abrumado, desenfocado o luchando por mantenerse concentrado en la tarea, más fácil será salir del agobio.

Qué sucede en el cerebro cuando está sobrecargado

Cuando estamos atrapados por el miedo, real o imaginario, su acceso a la parte de su cerebro que lo ayuda a concentrarse y resolver problemas, su corteza prefrontal, se cierra, por lo que las áreas del cerebro que apoyan la supervivencia, como su sistema límbico y el sistema nervioso simpático, toma el control.

Cuando se siente abrumado por factores estresantes reales o percibidos:

1. Tuya amígdala — una parte primitiva de su cerebro que procesa las respuestas emocionales y los recuerdos asociados con las amenazas — señala el peligro.
2. Tuya «lucha o huida” sistema nervioso simpático activa, preparando su cuerpo para responder a una amenaza.
3. hormonas se liberan, incluidos cortisol, norepinefrina, opioides endógenos y oxitocina.
4. norepinefrina inunda su corteza prefrontal, cerrando su capacidad de acceder al razonamiento lógico, la toma de decisiones racionales y un nivel más alto de regulación de pensamientos y emociones.
5. Porque el cerebro prioriza la supervivencia y las rutas de “lucha o huida”. sangrado a los brazos y extremidades para apoyar la supervivencia, la sangre se drena de la corteza prefrontal, lo que reduce su capacidad para pensar con claridad, concentrarse en tareas o resolver problemas, ya que el cerebro reptiliano se enfoca en sobrevivir y escapar.
6. Como tú la corteza prefrontal tiene circuitos que pueden prevenir la sobrecarga impulsada por la amígdala, ayudándote a mantener el equilibrio emocional. Desafortunadamente, cuando su amígdala se pone en marcha (lo que se conoce como secuestro de la amígdala), su corteza prefrontal se desconecta, lo que interfiere con su capacidad para calmar el agobio y la parálisis.

La clave para desenredar el agobio y la parálisis es calmar la amígdala y activar la corteza prefrontal para que pueda evaluar más claramente una amenaza potencial, determinar si realmente es una amenaza y responder de manera lógica e inteligente.

Las emociones fuertes como el miedo, la ira o la superioridad hacen que su amígdala anule (o secuestre) su cerebro lógico y desencadene la pelea completa o la respuesta de pelea. Como resultado, reaccionamos de forma exagerada o insuficiente y nos estancamos en la lubricación.

Debido a que es responsable de nuestra supervivencia, el cerebro límbico puede anular el resto de nuestro cerebro y hacerse cargo en momentos de peligro percibido.

Calmar la amígdala permite que su cerebro pensante tome el control y le da el tiempo y la capacidad para pensar en ello en lugar de entrar en acción.

Secuestro de la amígdala calmante

El término «secuestro de la amígdala» fue acuñado por el autor de inteligencia emocional Daniel Goleman para describir la condición en la que la corteza prefrontal, el cerebro pensante, no puede inhibir o suprimir la respuesta emocional de la amígdala, el cerebro emocional. Esto contribuye a un estado crónico de ansiedad y agobio que le impide responder adecuadamente a los factores estresantes en su vida.

amígdala

Tuya amígdala es una pequeña colección de células en la base del cerebro (conocido como cerebro primitivo o reptiliano) que identifica y evalúa amenazas potenciales.

Supervisa las señales entrantes de sus 5 sentidos. Como parte del sistema límbico, se encarga de dar sentido a las emociones, la memoria y las asociaciones. Cuando detecta un peligro potencial, se pone en contacto con su corteza prefrontal para ayudarlo a interpretar, evaluar y responder a la amenaza potencial.

Si su amígdala emite señales de manera agresiva para detectar peligro y su corteza prefrontal no funciona bien y no inhibe adecuadamente estos miedos, esto puede manifestarse como ansiedad o sobrecarga para mantenerlo alerta ante un peligro potencial o inminente.

la corteza prefrontal

Tuya la corteza prefrontal, ubicado en la parte frontal del cerebro detrás de la frente, apoya la función ejecutiva, gestionando el pensamiento racional, la lógica, la planificación y la toma de decisiones. Le ayuda a evaluar las amenazas y determina su respuesta en función de la razón en lugar de la emoción.

Su capacidad para ayudar a su cerebro a clasificar la estimulación y decidir qué información es relevante y cuál ignorar es el mecanismo para calmar su respuesta emocional y mejorar su inteligencia emocional.

Los aceites esenciales pueden ayudar a calmar la congestión mejorando ambos:

1. Tuya la corteza prefrontal para recibir y responder mejor a las señales de amenaza
2. Tuya estado parasimpático. Cuando te sientes seguro, tu amígdala se calma y reduce la salida de las amenazas percibidas.

Cuando usa aceites esenciales estimulantes para mejorar el flujo sanguíneo y la función saludable en su corteza prefrontal, mientras calma su amígdala y su respuesta al miedo, puede mejorar su función mental y física, calmar la ansiedad y la depresión, y acelerar la curación.

La sobrecarga física y mental calmante ayuda a reducir el ruido de fondo que estresa su sistema y quema sus reservas de energía, lo que le permite evaluar deliberadamente y con calma los estímulos entrantes y determinar su respuesta. Cuando se siente seguro y puede evaluar una situación desde un lugar tranquilo y saludable con una función saludable de la corteza prefrontal, a menudo toma mejores decisiones y evita problemas. Esto le permite sentirse tranquilo, seguro y pone su cuerpo en el mejor estado para la curación física, mental y emocional.

Aceites esenciales para la amígdala

El olfato es el único sentido que no llega al tálamo (el centro de transmisión de todas las señales sensoriales) antes de llegar al cerebro anterior. Todos los demás sentidos envían señales primero a través del tálamo, que luego envía las señales a la amígdala antes de enviarlas a la corteza prefrontal.

Calmar la respuesta desencadenante del cabello de la amígdala ayuda a calmar y reducir los arrebatos emocionales. Esto comienza con ayudarlo a sentirse seguro. Su estado comprensivo de «lucha o huida» se activa cuando la supervivencia y la seguridad están amenazadas. Activar su estado parasimpático de «descanso y digestión» puede mejorar su sensación de seguridad. solicitud Parasimpático™ detrás del lóbulo de la oreja en el hueso mastoideo lo ayuda a entrar en un estado parasimpático de «descanso y digestión», alertando a su cuerpo y a la amígdala de que el peligro ha pasado para que pueda dejar de reaccionar.

Aceites esenciales para la corteza prefrontal

Los aceites esenciales ofrecen la ruta más directa a su lóbulo frontal.

Tu nervio olfativo, también conocido como nervio craneal n.º 1, viaja directamente al lóbulo frontal a través de un hueso conocido como placa cribosa en la parte superior de los senos paranasales.

Apoyar la función óptima de su corteza prefrontal ayuda a calmar su respuesta al estímulo del miedo y a desentrañar y sanar las respuestas de miedo condicionadas. La función saludable de su corteza prefrontal mantiene una conexión saludable con su amígdala, lo que lo ayuda a mantener un control consciente sobre su ansiedad y agobio.

La investigación apoya esto. Las imágenes cerebrales funcionales muestran la participación de la corteza prefrontal en la supresión (inhibición voluntaria de la respuesta a los estímulos emocionales) y la reevaluación (reinterpretación cognitiva de los estímulos emocionales para reducir el afecto negativo). se asocia con la modulación de la reactividad de la amígdala, un área del cerebro que es fundamental para la experiencia de las emociones negativas. «La evidencia de la participación frontal en la regulación de las emociones está respaldada por estudios de imágenes en los que se observa que regiones frontales similares son importantes para el control del comportamiento relacionado con las emociones».

Aplicar mezclas de aceites esenciales como Enfoque™, Atención™ o Impulso Cerebral™ a los siguientes puntos reflejos en la frente para estimular la corteza prefrontal:

1. Dentro de las cejas,
2. Por encima de los templos y
3. La base de la línea del cabello en los hemisferios derecho e izquierdo de la frente.

Se plantea la hipótesis de que cuando estamos estresados, la sangre va a la parte posterior de nuestro cerebro, donde se almacena el pasado. Colocar una mano o aceites esenciales apropiados en estos puntos de la frente ayuda a cambiar la energía y el flujo sanguíneo de las áreas más emocionales del cerebro medio al área justo debajo de la frente conocida como corteza prefrontal, que se asocia con una mente más tranquila y racional. pensamiento lógico.

Aceites destacados:

¿Preparado para comenzar? Haga clic en los enlaces a continuación para ordenar hoy:

Referencias:

La voz en mi cabeza no es muy amable.

Mi madre siempre se apresuraba a criticar y encontrar fallas. No fue hasta hace poco que me di cuenta de que era su voz la que a menudo escucho en mi cabeza.

Me dice que no soy suficiente. Que debería empujar más fuerte. Que soy tan valioso como mi último logro.

Dada la forma en que me hablo a mí mismo, no sorprende que esperara muchos otros. Asumí que todos deberían estar sujetos a estándares igualmente altos. Que no está bien irse, quejarse o defraudar a alguien.

En un momento de impaciencia, compartí este punto de vista con mi extremadamente paciente nuevo amante. Su respuesta me sorprendió. Sugerí que intentara practicar más la empatía, pero que primero comenzara con la autocompasión.

La sola sugerencia hizo que se me llenaran los ojos de lágrimas.

Nunca se me ocurrió ser amable conmigo mismo. Incluso cuando Max murió, me obligué a ponerme de pie.

La idea de dejarme revolcar en un charco me pareció débil e improductiva, así que seguí adelante, permitiéndome llorar mientras hacía múltiples tareas, como practicar yoga o pasear a los perros, pero nunca como una experiencia que no fuera multitarea.

Encontré maneras de estar tan ocupado que nunca tuve tiempo de experimentar mis sentimientos.

La idea de tratarme con amabilidad nunca se me ocurrió hasta que tuve la suerte de conocer a alguien que me colmó de amabilidad y fue lo suficientemente inteligente como para animarme a agregarla a mi ritual de cuidado personal.

La práctica de la autocompasión

Cuando la mayoría de las personas piensan en empatía, piensan en empatizar con otra persona.

La autocompasión es el acto de tratarte a ti mismo con empatía, amabilidad y compasión, o permitirte mirar tus circunstancias a través de la lente de la compasión. Esto requiere sentirse digno de compasión y evitar la trampa del juicio propio o la crítica.

Cuando aprendes a ser más compasivo contigo mismo, aprendes a tratar a los demás con una amabilidad similar ya comprender y compartir mejor las experiencias emocionales de otras personas.

Involucrar tus sentidos, como el sentido del olfato, te ayuda a concentrar tu atención y energía en la bondad y la compasión, esencialmente preparando tu cerebro para ayudarte a concentrarte en sentimientos positivos y patrones de pensamiento.

De hecho, una investigación publicada en la revista Frontiers in Behavioral Neuroscience encontró que los aceites esenciales ofrecen un «método prometedor para mejorar la inteligencia emocional» que ayuda a mejorar la autocompasión.

Su sentido del olfato juega un papel fundamental en la regulación emocional porque se conecta directamente con el lóbulo límbico de su cerebro, que almacena y libera el trauma emocional.

Con ese fin, los aceites esenciales pueden ayudarlo a liberar la ira, la culpa y la vergüenza.

Investigar descubrió que inhalar linalool, un componente alcohólico del olor a lavanda, hizo que los ratones estuvieran más abiertos a la exploración, lo que indica que estaban menos ansiosos que los ratones normales.

Pero el linalool no funcionó cuando bloquearon la capacidad de oler de los ratones, o cuando les dieron a los ratones un medicamento que bloquea ciertos receptores en el cerebro. Esto sugiere que, para funcionar, el linalool hace cosquillas en las neuronas sensibles al olfato en la nariz que envían señales a los lugares correctos del cerebro, las mismas que son activadas por Valium.

Los aceites esenciales específicos pueden ayudar a respaldar las características de la autocompasión, incluida la autoestima, el perdón, la autoconciencia y la autorregulación.

amabilidad contigo mismo se refiere a la práctica de ser comprensivo y perdonarte a ti mismo, incluso durante tiempos difíciles o dolorosos. Ser amable contigo mismo es un aspecto clave de la autocompasión porque evita que te juzgues con demasiada dureza.

Corazón™ ayuda a mejorar los sentimientos de amor y gratitud, ayudando a aumentar la cantidad de amor en su vida. Cada momento de nuestra vida tenemos la oportunidad de ver el vaso medio vacío o medio lleno. La forma en que imaginamos cada momento nos ayuda a pintar una imagen de nuestra experiencia real, entonces, ¿por qué no elegir ser feliz, pensar y avanzar hacia cosas que nos traen alegría? Los aceites esenciales son una gran herramienta para consolidarse en esta frecuencia positiva. Aplicar 2-3 gotas de Corazón™ directamente encima del corazón (lado izquierdo del pecho). En momentos de gran estrés y fatiga, utilícelo con la frecuencia necesaria (cada 20-30 minutos). Durante momentos de estrés normal, use 2-3 veces al día para calmar y animar el corazón y el cuerpo.

perdón a uno mismo te permite admitir esos errores y traspiés sin seguir castigándote o revolcándote en la vergüenza. En cambio, perdonarte a ti mismo te permite tratarte a ti mismo con compasión y comprensión para que puedas aprender de estas experiencias, asumir la responsabilidad de tus acciones y crecer de manera que promuevan un cambio efectivo. Esto requiere reconocer tus sentimientos, no negarlos ni juzgarlos.

Soporte hepático™ nos permite reconocer, sentir, trabajar y liberar la ira, la culpa y la vergüenza que a menudo se almacenan en un nivel celular muy profundo. Simplemente coloque la botella debajo de su nariz y respire profundamente, inhalando completamente el aceite durante 3 a 7 respiraciones. Te ayuda a respirar y trabajar a través de la emoción. También puedes aplicarlo alrededor de los tobillos, ya que esta es a menudo un área donde tenemos resistencia a seguir adelante en la vida y bloquea la capacidad de recibir alegría y placer. Comience en la parte posterior del tobillo y trabaje debajo del hueso del tobillo en el frente y atrás debajo del otro hueso del tobillo mientras se permite liberar emociones desafiantes.

Conciencia de sí mismo se refiere a la capacidad de identificar sus pensamientos y sentimientos sin reaccionar ante ellos o juzgarlos. La autoconciencia es clave para entender y manejar tus emociones. Es importante ser consciente de sus propios sentimientos para comprender cómo pueden influir en sus pensamientos y acciones. Si no es consciente de sus emociones, puede tener dificultades para controlarlas o comunicarse de manera efectiva con los demás. Convertirse en un observador objetivo le da la libertad de considerar diferentes creencias y actitudes acerca de lo que sucede en su vida.

Apoyo para el Intestino Delgado™ ayuda a mantener límites positivos y confianza para ayudar a traer una sensación de paz a nuestras vidas. Al luchar con las emociones negativas, puede ser útil aclarar lo que te pertenece y liberar lo que pertenece a los demás. Lo encuentro mejor aplicado alrededor de las orejas para problemas emocionales. Puede comenzar en la parte inferior de la oreja desde el pabellón auricular y masajear suavemente el exterior de la oreja, golpeando muchos de los puntos principales de reflexología. Este artículo y cuadro muestran puntos de oído específicos para problemas específicos.

Autorregulación se refiere a la capacidad de responder en lugar de reaccionar, lo que le permite ser más consciente de su propia experiencia interna y estado mental y emocional para que pueda regular sus pensamientos, sentimientos, emociones y acciones de manera más eficaz.

Su respuesta empática reduce su percepción para que pueda identificar y sobrevivir a las amenazas. Esto cierra su capacidad de concentrarse en algo más allá del peligro inmediato y de autorregularse y considerar cuidadosamente diferentes perspectivas y opciones.

Parasimpático™ lo ayuda a activar su estado parasimpático de «descanso y digestión», lo que puede mejorar su sentido de seguridad y capacidad de autorregulación. solicitud Parasimpático™ detrás del lóbulo de la oreja en el hueso mastoideo lo ayuda a entrar en un estado parasimpático de «descanso y digestión», alertando a su cuerpo y a la amígdala de que el peligro ha pasado para que pueda dejar de reaccionar.

Aceites destacados:

¿Preparado para comenzar? Haga clic en los enlaces a continuación para ordenar hoy:

Referencias:

¡Para el mes de octubre, le traemos dos aceites relajantes KidSafe de la misma familia botánica!

Nuestros aceites Muhuhu y Goldenrod son una Oferta aceite del mes durante todo el mes de octubre. Vuelva a consultarnos pronto para ver si lo hemos agregado a nuestra colección.

aceite esencial muhuhu

Ingrese a su experiencia de campamento de otoño favorita con cada inhalación de aceite esencial de Muhuhu. Su aroma suave y ahumado recuerda a la leña recién cortada oa una noche relajante mirando las estrellas junto al fuego. El árbol muhuhu, también conocido como sándalo africano, crece de forma nativa a lo largo de las costas de África. Apreciada por su aspecto cobrizo y marmóreo cuando se pule, la madera se cosecha a menudo para pisos, muebles, tallas y artesanías, mientras que la madera dura restante se destila al vapor en un aceite esencial intrigante y profundamente calmante. Muhuhu proporciona una nota base fuerte y un aroma sólido a tierra para mezclas de aceites esenciales, perfumes y colonias. Sus propiedades emolientes y calmantes lo convierten en una excelente opción para la aplicación tópica para mantener una piel radiante y saludable. Diluya en su aceite portador favorito para crear un aceite corporal o un aceite limpiador para eliminar el maquillaje y experimentar los beneficios de equilibrio de la piel.

Algunas cosas que debes saber

Nombre botánico: Brachylaena hutchinsii

País de origen: keniano

Parte de la planta utilizada: árbol

Ingredientes principales:

• ylangenol
• Óxido de braquilo
• ilangenal
• α-amorfo

Olor aromático: Un aroma amaderado suave y ahumado.

Direcciones: Aromático – Difundir usando 2-3 gotas por 100 ml de agua o usar en un inhalador personal. Tópico – Diluir hasta un máximo de 1% en portador.

Fecha de caducidad: 6-8 años

Seguro para niños: Y eso es

Seguro para el embarazo/seguro para la lactancia/Seguro para cachorros y ponis: no

Aceite esencial de vara de oro

Los racimos dorados brillantes, parecidos a margaritas, de la hierba Goldenrod florecen profusamente en América del Norte, donde colonizan pastizales, páramos, praderas, sabanas y montañas. De las partes aéreas de la planta, destiladas al vapor, surge un maravilloso relajante que ayuda a calmar la mente y el cuerpo. Con reminiscencias de esas vibraciones perezosas de fines de verano, completas con el zumbido de los grillos y las abejas, el césped recién cortado y la cálida luz del sol, se cree que el aroma distintivo de Goldenrod promueve sentimientos de unión y amor propio. Es un afrodisíaco muy conocido y tiene un uso tradicional arraigado en el mantenimiento de los sentimientos de amor e intimidad. Mézclalo con ylang-ylang y difúndelo o añádelo al aceite de masaje para una velada romántica. Goldenrod también mantiene la apariencia de una piel sana y ayuda a calmar el enrojecimiento y la irritación no deseados cuando se aplica tópicamente.

Algunas cosas que debes saber

Nombre botánico: Solidago canadiense

País de origen: USAR

Parte de la planta utilizada: Hojas/tallo/flores

Ingredientes principales:

• limón
• a-pineno
• Sabino
• Germakren D

Olor aromático: Hierba recién cortada con notas herbáceas y terrosas ligeramente dulces.

Direcciones: Aromático – Difundir usando 2-3 gotas por 100 ml de agua o usar en un inhalador personal. Tópico: diluir al 1-3 % en el vehículo.

Fecha de caducidad: 2-3 años

Seguridad para niños/cachorros y ponis: Y eso es

Seguro para el embarazo/seguro para la lactancia: no

Aceite Limpiador Facial Limpiador

Que necesitarás:

Qué harías:

Mezcle bien todos los aceites portadores y los aceites esenciales y agréguelos a sus 2 oz. botella. Agrega una pequeña cantidad a tus palmas y masajea suavemente sobre tu rostro, evitando el área de los ojos. Los aceites portadores aflojarán el maquillaje, la suciedad y otras impurezas, mientras que los aceites esenciales ayudarán a purificar y suavizar la piel. Humedecer las manos y continuar masajeando suavemente. Enjuague con agua tibia y seque. Siga con un limpiador a base de agua si lo desea.

¡Háganos saber lo que piensa de Muhuhu y Goldenrod! ¿Aún no tienes el tuyo? Asegúrate de visitar el nuestro. Club del aceite del mes.

ProductSheet-Muhuhu

ProductoHoja-Goldenrod

Publicaciones similares

Las linternas fantasmagóricas brillan en el porche delantero, las hojas crujientes crujen bajo tus pies y la brisa chisporroteante del verano se ha enfriado hasta convertirse en escarcha otoñal espinosa. El otoño está en el aire, y el nuestro también aceites esenciales de otoño favoritos! Responda este cuestionario para descubrir qué aceite de Young Living es su aroma imprescindible para la temporada de cosecha.

¿Buscas más fragancias para la temporada? Pruebe nuestras mezclas caseras de otoño para mejorar su hogar y descubra 15 aceites esenciales que combinan perfectamente con la temporada de otoño.

¿Cuál es tu aceite esencial de otoño?

¡Háganos saber en los comentarios a continuación!

«Mi corazón se rompe y se rompe de par en par al mismo tiempo».

Mi hija se va a la universidad en tres semanas, y eso me rompe el corazón.

He dedicado los últimos 18 años a construir mi vida con ella y no puedo imaginar mi vida sin ella.

Me estoy enamorando y abriendo de par en par al mismo tiempo, es increíble y aterrador al mismo tiempo.

Tal vez porque para permitirme experimentar todos los sentimientos embriagadores del amor romántico, tengo que permitirme sentir.

Y eso significa realmente experimentar el intenso dolor que he podido mantener tan cuidadosamente encerrado.

Es una yuxtaposición complicada.

Para dejar ir la nueva energía positiva, necesito abrir el espacio en mi corazón, lo que significa permitirme dejar ir a mis hijos, tanto en sentido figurado como literal.

Mi hija literalmente se está mudando al otro lado del país mientras comienza su próximo capítulo. Esta es una pérdida esperada y previsible.

Renunciar a mi hijo es más complicado porque en algún nivel he encerrado completamente mi corazón, poniendo en cuarentena cuánto lo amaba para no tener que experimentar cuánto lo extraño. Durante los últimos cuatro años, he sido capaz de sobrevivir y funcionar literalmente congelándome hasta morir con la intensidad de mi amor por él, tal vez por autoconservación.

Shakespeare dijo: «La vida es una comedia para los que piensan y una tragedia para los que sienten».

Elijo ser un pensador, lo que me ha ayudado a escribir mis libros, hacer crecer mi empresa y criar a mi hija. Pero nunca me permití pensar en el peso que mi falta de sentimientos ponía en mi corazón, excluyendo lo bueno junto con lo malo.

Y ahora que esta alma extraordinaria ha aparecido en mi vida con tanta bondad, inteligencia, humor y alegría que solo quiero bañarme en todos estos sentimientos positivos, quiero desesperadamente abrir mi corazón.

Pero abrir mi corazón a él significa abrir mi corazón nuevamente y enfrentar todo mi dolor sin procesar. No puedo hacer lugar para alguien nuevo hasta que procese y libere el amor que he perdido.

Y se siente como si las compuertas estuvieran reventando.

Transiciones del corazón

Estoy en medio de una transición del corazón, un término que puedo haber inventado, pero que se siente apropiado.

Estoy dejando ir el viejo amor para hacer lugar al nuevo amor y es agonizante porque no quiero dejarlo ir. Aunque sé que Max se fue hace casi cuatro años, hay una parte de mí que todavía quiere aguantar. Para empacar todos los recuerdos y sentimientos en un paquete cuidadosamente envuelto, como muchos de nosotros guardamos nuestro viejo vestido de novia décadas después del evento, intacto y sin cambios por el tiempo.

Así es como he empacado cuidadosamente mi corazón, como una delicada pieza de cerámica, envuelto tan apretadamente que nada puede lastimarlo, para mantener algo de seguridad.

Pero todo ese cuidadoso empaque y recubrimiento protector tuvo un precio que no había considerado. Me protege del dolor, pero también bloquea la alegría. Mi barricada era tan fuerte que nada, ni bueno ni malo, podía romperse. En mis esfuerzos por lidiar con mi dolor, no pude entender lo que me estaba perdiendo.

Entonces, estoy en un punto de transición del corazón.

Listo para abrirse a una nueva relación.

Pero aterrorizado de volver a abrir mi corazón después de años en una cerradura protectora.

No era un dilema del que pudiera salir.

Tuve que permitirme sentir mis sentimientos, lo cual puede ser intenso si lo intentas por tu cuenta.

Entonces, busqué algunos aceites para ayudar.

La desesperación es la madre de la invención.

No hay nada como la intensidad de la angustia para motivarte a una resolución. En la intensidad de mi dolor, comencé a jugar y encontré una combinación sorprendente de mezclas de aceites esenciales que se sienten seguros y de apoyo mientras trato de abrir mi corazón, liberar mi dolor y permitirme amar nuevamente.

Las plantas y los aceites derivados de plantas ayudan no solo con la nutrición física, sino también con el procesamiento emocional. Apoyan el movimiento y liberan suavemente el estancamiento, incluido el estancamiento emocional, para que pueda comenzar a liberar la energía atascada y los viejos patrones y abrirse a un nuevo potencial.

Los aceites esenciales pueden calmar la intensidad del flujo emocional, permitiéndote desacelerar la liberación para que te sientas más en control. De esta manera, los aceites esenciales lo ayudan a controlar la duración del dolor, liberando solo una fracción de la intensidad a la vez, de la misma manera que desenrosca lenta y cuidadosamente la tapa de un refresco para liberar suavemente el exceso de carbonatación y evitar una explosión.

Hablo más sobre cómo los aceites pueden sostener el cambio y abrirlo a su próxima posibilidad AQUÍ y AQUÍ.

La combinación de mezclas que uso para sanar y abrir mi corazón incluye:

Parasimpático®

Las citas pueden ser de lucha o huida, especialmente al principio. La emoción y la incertidumbre pueden sentirse adrenalizantes e intoxicantes. Es posible que sienta que el corazón se le sale del pecho o siente mariposas en el estómago; personalmente, me pongo tan nervioso que apenas puedo comer. Mi lucha o huida es tan intensa que literalmente no tengo apetito cuando cenamos juntos. Así que aumenté considerablemente mi uso de Parasimpático® aceite, aplicándolo cada 30 minutos solo para calmar mi sistema nervioso y tratar de permanecer en el momento. Parasimpático® también me permite reconocer y respirar esos intensos momentos de amor y pérdida, que irónicamente pueden ocurrir al mismo tiempo. Apliqué una cantidad muy pequeña detrás del lóbulo de la oreja derecha en el hueso mastoideo. Puede aplicar en cualquiera de los lados, pero he notado que aplicar en el lado derecho parece apoyar más mis esfuerzos de transición cardíaca.

Fascia Release™

Los problemas están en el tejido, y antes de que pueda comenzar a desempacar la energía del corazón bloqueada o atascada, necesita abrir el espacio alrededor de su corazón físico con una mezcla de fascia.

Cuando experimenta estrés o palpitaciones, una parte de usted se resiste, lo que hace que se encoja físicamente, se encoja o se retire del peligro físico, un pensamiento negativo o una repulsión emocional. En este proceso, contraes y proteges físicamente tu corazón en preparación para un ataque. Cuando haces esto, interiorizas el miedo sin liberación ni recuperación. En resumen, la energía no fluye y tu cuerpo se contrae, lo que bloquea el estrés en tu cuerpo.

Se aplica tópicamente Fascia Release™ sobre el corazón físico, con una aplicación enfocada tanto por encima de las clavículas con movimientos amplios hacia afuera como con una suave caricia vertical desde la garganta y los lados del cuello hacia abajo por encima y por debajo del corazón, abre el espacio para permitir que la energía y las emociones fluyan hacia abajo y hacia abajo. sale de su sistema. También puede aplicar en la parte posterior de su corazón.

Corazón™

Después de haber calmado su sistema nervioso con Parasimpático® y creó espacio y abrió canales para que la energía fluya fuera de su sistema, ahora es seguro abrir su corazón con Heart blend. La combinación de aceites esenciales en Heart blend funciona a nivel físico, mental y emocional para ayudar a restaurar la coherencia o un estado de equilibrio en el que es más fácil y menos intenso moverse con atención plena y liberar el trauma, el dolor almacenado y las emociones enterradas durante mucho tiempo. Este proceso es un desarrollo suave y sutil y funciona mejor cuando permites intencionalmente que tus emociones se desarrollen a su debido tiempo. Esto significa que, si bien puede solicitar Parasimpático® y Fascia Release™ varias veces al día, querrá limitar la aplicación a Corazón™ mezclar en el corazón 1-2 veces al día durante la primera semana. Si está liberando emociones pesadas e intensas, lo último que quiere hacer es movilizarlas demasiado rápido.

Puede inhalar aceites esenciales y liberar suavemente emociones intensas con su exhalación como una poderosa estrategia que le permite microdosis de liberación emocional. Los aceites esenciales y el olfato te permiten activar y liberar emociones y sensaciones intensas por períodos cortos de tiempo, proporcionando una pequeña cantidad de estímulo para que tu cuerpo libere el dolor sin inundar ni cerrar tu sistema o mantenerte en un estado de negación.

Simplemente coloque la botella debajo de su nariz y respire profundamente, inhalando completamente el aceite durante 3 a 7 respiraciones. Te ayuda a respirar y trabajar a través de la emoción. Trate de alargar la exhalación y realmente permítase liberar la emoción dolorosa y cualquier dolor e intensidad asociados.

Durante este proceso de liberación emocional, debes ser extremadamente gentil contigo mismo. Permítase algo de tiempo libre para dar un paseo por la naturaleza, tomar una siesta o simplemente sentir el sol en la cara. También puede considerar agregar un aglutinante, como los productos Cellcore, a su rutina nocturna, ya que la desintoxicación emocional puede movilizar y liberar toxinas, y asegurarse de que estas toxinas abandonen el cuerpo y no se reabsorban es bueno para su salud.

Aceites destacados:

¿Preparado para comenzar? Haga clic en los enlaces a continuación para ordenar hoy:

¡Otro viaje alrededor del Sol! Plant Therapy celebra este mes su 11º aniversario. ¡Hip hip hurra!

Los cumpleaños y aniversarios marcan eventos importantes en nuestras vidas. Pueden ser un momento para reflexionar sobre la vida, las relaciones, las carreras, las metas y más. Cuando nos tomamos el tiempo para reflexionar, sentimos orgullo por lo lejos que hemos llegado y entusiasmo por lo que nos depara el futuro. Desde el principio, el enfoque de Plant Therapy ha sido brindar a nuestros clientes opciones de estilo de vida natural de alta calidad a un precio asequible. Nos propusimos hacer precisamente eso y desde entonces nos hemos convertido en una de las compañías de aceites esenciales más confiables del mercado. En los últimos 11 años, nuestro enfoque no ha cambiado: Plant Therapy es una empresa que prioriza a las personas, ¡y USTED es nuestra gente!

porque «Estamos interesados. Ciclo mensual.» aquí hay algunas cosas con las que puede contar de la terapia a base de hierbas:

• Altos estándares de calidad con pruebas de terceros
• Educación y seguridad
• 100% satisfacción del cliente
• Una apuesta por la sostenibilidad
• Represalias

En el centro de todo lo que hacemos, Plant Therapy se dedica a brindarle lo mejor. Esperamos que pueda sentir nuestra pasión y deseo de brindarle esto. ¡Estamos orgullosos de celebrar 11 años contigo a nuestro lado!

¡Datos y regalos de cumpleaños interesantes!

En honor a este hito, lanzaremos algunos obsequios sorpresa esta semana en nuestras plataformas de redes sociales. Asegúrese de seguirnos y esté atento a nuestras curiosidades de cumpleaños en PT. Como leales lectores de nuestro blog, ¡usted tendrá una ventaja ya que somos los primeros en derramar el té aquí!

P: ¿En qué año Plant Therapy abrió por primera vez sus puertas en línea?

Hasta: 2011

P: En 2013, Plant Therapy trabajó con uno de los principales expertos mundiales en aromaterapia para ayudar a desarrollar nuestra línea de aceites KidSafe. ¿Cómo se llama este experto en seguridad?

Para: Robert Tisserand

P: ¿Cuál es el nombre de nuestro grupo de Facebook altamente comprometido dedicado a todo lo relacionado con los aceites esenciales?

Para: SEOR – Recetas seguras de aceites esenciales – ¡Únase a nuestro grupo!

P: ¿Cuándo se convirtió Plant Therapy en una instalación orgánica certificada por el USDA?

Hasta: 10 de mayo de 2015 – Leer más aquí: https://blog.planttherapy.com/blog/2016/07/25/plant-therapy-organic-certification/)

P: ¿Cuál es el nombre de la Iniciativa de Retribución de la Terapia con Plantas?

A: Sembrando bondad

P: Como miembro de Rewards, recibirá un cupón en su propio cumpleaños para un aceite gratis con una compra de $5. ¿Cuál es el aceite de cumpleaños exclusivo actual que reciben los miembros de Reward?

A: tiramisú

P: ¿Cuáles son los productos de terapia herbal favoritos de nuestros ejecutivos?

Género: Crema de manos sin fragancia

Joanne: Jalea muscular de aloe

Retha: suero facial de rosas

Mezcla para difusor de pastel de cumpleaños

¡Ah, y una cosa más! Ningún cumpleaños estaría completo no hay postre festivo, ¿verdad?

Prueba esto Mezcla para difusor de pastel de cumpleaños y celebra con nosotros!

Mezcla para difusor de pastel de cumpleaños

¡Háganos saber lo que cree que puede hacer la Terapia de Plantas para que el próximo año sea el mejor hasta ahora en los comentarios a continuación!

Publicaciones similares