«Mi corazón se rompe y se rompe de par en par al mismo tiempo».
Mi hija se va a la universidad en tres semanas, y eso me rompe el corazón.
He dedicado los últimos 18 años a construir mi vida con ella y no puedo imaginar mi vida sin ella.
Me estoy enamorando y abriendo de par en par al mismo tiempo, es increíble y aterrador al mismo tiempo.
Tal vez porque para permitirme experimentar todos los sentimientos embriagadores del amor romántico, tengo que permitirme sentir.
Y eso significa realmente experimentar el intenso dolor que he podido mantener tan cuidadosamente encerrado.
Es una yuxtaposición complicada.
Para dejar ir la nueva energía positiva, necesito abrir el espacio en mi corazón, lo que significa permitirme dejar ir a mis hijos, tanto en sentido figurado como literal.
Mi hija literalmente se está mudando al otro lado del país mientras comienza su próximo capítulo. Esta es una pérdida esperada y previsible.
Renunciar a mi hijo es más complicado porque en algún nivel he encerrado completamente mi corazón, poniendo en cuarentena cuánto lo amaba para no tener que experimentar cuánto lo extraño. Durante los últimos cuatro años, he sido capaz de sobrevivir y funcionar literalmente congelándome hasta morir con la intensidad de mi amor por él, tal vez por autoconservación.
Shakespeare dijo: «La vida es una comedia para los que piensan y una tragedia para los que sienten».
Elijo ser un pensador, lo que me ha ayudado a escribir mis libros, hacer crecer mi empresa y criar a mi hija. Pero nunca me permití pensar en el peso que mi falta de sentimientos ponía en mi corazón, excluyendo lo bueno junto con lo malo.
Y ahora que esta alma extraordinaria ha aparecido en mi vida con tanta bondad, inteligencia, humor y alegría que solo quiero bañarme en todos estos sentimientos positivos, quiero desesperadamente abrir mi corazón.
Pero abrir mi corazón a él significa abrir mi corazón nuevamente y enfrentar todo mi dolor sin procesar. No puedo hacer lugar para alguien nuevo hasta que procese y libere el amor que he perdido.
Y se siente como si las compuertas estuvieran reventando.
Transiciones del corazón
Estoy en medio de una transición del corazón, un término que puedo haber inventado, pero que se siente apropiado.
Estoy dejando ir el viejo amor para hacer lugar al nuevo amor y es agonizante porque no quiero dejarlo ir. Aunque sé que Max se fue hace casi cuatro años, hay una parte de mí que todavía quiere aguantar. Para empacar todos los recuerdos y sentimientos en un paquete cuidadosamente envuelto, como muchos de nosotros guardamos nuestro viejo vestido de novia décadas después del evento, intacto y sin cambios por el tiempo.
Así es como he empacado cuidadosamente mi corazón, como una delicada pieza de cerámica, envuelto tan apretadamente que nada puede lastimarlo, para mantener algo de seguridad.
Pero todo ese cuidadoso empaque y recubrimiento protector tuvo un precio que no había considerado. Me protege del dolor, pero también bloquea la alegría. Mi barricada era tan fuerte que nada, ni bueno ni malo, podía romperse. En mis esfuerzos por lidiar con mi dolor, no pude entender lo que me estaba perdiendo.
Entonces, estoy en un punto de transición del corazón.
Listo para abrirse a una nueva relación.
Pero aterrorizado de volver a abrir mi corazón después de años en una cerradura protectora.
No era un dilema del que pudiera salir.
Tuve que permitirme sentir mis sentimientos, lo cual puede ser intenso si lo intentas por tu cuenta.
Entonces, busqué algunos aceites para ayudar.
La desesperación es la madre de la invención.
No hay nada como la intensidad de la angustia para motivarte a una resolución. En la intensidad de mi dolor, comencé a jugar y encontré una combinación sorprendente de mezclas de aceites esenciales que se sienten seguros y de apoyo mientras trato de abrir mi corazón, liberar mi dolor y permitirme amar nuevamente.
Las plantas y los aceites derivados de plantas ayudan no solo con la nutrición física, sino también con el procesamiento emocional. Apoyan el movimiento y liberan suavemente el estancamiento, incluido el estancamiento emocional, para que pueda comenzar a liberar la energía atascada y los viejos patrones y abrirse a un nuevo potencial.
Los aceites esenciales pueden calmar la intensidad del flujo emocional, permitiéndote desacelerar la liberación para que te sientas más en control. De esta manera, los aceites esenciales lo ayudan a controlar la duración del dolor, liberando solo una fracción de la intensidad a la vez, de la misma manera que desenrosca lenta y cuidadosamente la tapa de un refresco para liberar suavemente el exceso de carbonatación y evitar una explosión.
Hablo más sobre cómo los aceites pueden sostener el cambio y abrirlo a su próxima posibilidad AQUÍ y AQUÍ.
La combinación de mezclas que uso para sanar y abrir mi corazón incluye:
Parasimpático®
Las citas pueden ser de lucha o huida, especialmente al principio. La emoción y la incertidumbre pueden sentirse adrenalizantes e intoxicantes. Es posible que sienta que el corazón se le sale del pecho o siente mariposas en el estómago; personalmente, me pongo tan nervioso que apenas puedo comer. Mi lucha o huida es tan intensa que literalmente no tengo apetito cuando cenamos juntos. Así que aumenté considerablemente mi uso de Parasimpático® aceite, aplicándolo cada 30 minutos solo para calmar mi sistema nervioso y tratar de permanecer en el momento. Parasimpático® también me permite reconocer y respirar esos intensos momentos de amor y pérdida, que irónicamente pueden ocurrir al mismo tiempo. Apliqué una cantidad muy pequeña detrás del lóbulo de la oreja derecha en el hueso mastoideo. Puede aplicar en cualquiera de los lados, pero he notado que aplicar en el lado derecho parece apoyar más mis esfuerzos de transición cardíaca.
Fascia Release™
Los problemas están en el tejido, y antes de que pueda comenzar a desempacar la energía del corazón bloqueada o atascada, necesita abrir el espacio alrededor de su corazón físico con una mezcla de fascia.
Cuando experimenta estrés o palpitaciones, una parte de usted se resiste, lo que hace que se encoja físicamente, se encoja o se retire del peligro físico, un pensamiento negativo o una repulsión emocional. En este proceso, contraes y proteges físicamente tu corazón en preparación para un ataque. Cuando haces esto, interiorizas el miedo sin liberación ni recuperación. En resumen, la energía no fluye y tu cuerpo se contrae, lo que bloquea el estrés en tu cuerpo.
Se aplica tópicamente Fascia Release™ sobre el corazón físico, con una aplicación enfocada tanto por encima de las clavículas con movimientos amplios hacia afuera como con una suave caricia vertical desde la garganta y los lados del cuello hacia abajo por encima y por debajo del corazón, abre el espacio para permitir que la energía y las emociones fluyan hacia abajo y hacia abajo. sale de su sistema. También puede aplicar en la parte posterior de su corazón.
LEE ESTO SIGUIENTE: Tus problemas están en tus tejidos
Corazón™
Después de haber calmado su sistema nervioso con Parasimpático® y creó espacio y abrió canales para que la energía fluya fuera de su sistema, ahora es seguro abrir su corazón con Heart blend. La combinación de aceites esenciales en Heart blend funciona a nivel físico, mental y emocional para ayudar a restaurar la coherencia o un estado de equilibrio en el que es más fácil y menos intenso moverse con atención plena y liberar el trauma, el dolor almacenado y las emociones enterradas durante mucho tiempo. Este proceso es un desarrollo suave y sutil y funciona mejor cuando permites intencionalmente que tus emociones se desarrollen a su debido tiempo. Esto significa que, si bien puede solicitar Parasimpático® y Fascia Release™ varias veces al día, querrá limitar la aplicación a Corazón™ mezclar en el corazón 1-2 veces al día durante la primera semana. Si está liberando emociones pesadas e intensas, lo último que quiere hacer es movilizarlas demasiado rápido.
Puede inhalar aceites esenciales y liberar suavemente emociones intensas con su exhalación como una poderosa estrategia que le permite microdosis de liberación emocional. Los aceites esenciales y el olfato te permiten activar y liberar emociones y sensaciones intensas por períodos cortos de tiempo, proporcionando una pequeña cantidad de estímulo para que tu cuerpo libere el dolor sin inundar ni cerrar tu sistema o mantenerte en un estado de negación.
Simplemente coloque la botella debajo de su nariz y respire profundamente, inhalando completamente el aceite durante 3 a 7 respiraciones. Te ayuda a respirar y trabajar a través de la emoción. Trate de alargar la exhalación y realmente permítase liberar la emoción dolorosa y cualquier dolor e intensidad asociados.
Durante este proceso de liberación emocional, debes ser extremadamente gentil contigo mismo. Permítase algo de tiempo libre para dar un paseo por la naturaleza, tomar una siesta o simplemente sentir el sol en la cara. También puede considerar agregar un aglutinante, como los productos Cellcore, a su rutina nocturna, ya que la desintoxicación emocional puede movilizar y liberar toxinas, y asegurarse de que estas toxinas abandonen el cuerpo y no se reabsorban es bueno para su salud.
LEA ESTO A CONTINUACIÓN: Aceites esenciales para la coherencia del corazón
Aceites destacados:
¿Preparado para comenzar? Haga clic en los enlaces a continuación para ordenar hoy:
Sobre el Autor
Jodi Sternoff Cohen es la fundadora de Vibrant Blue Oils. Autor, orador, terapeuta nutricional y autoridad internacional líder en aceites esenciales, Jodi ha ayudado a más de 50,000 personas a mantener su salud con aceites esenciales.
