6 aceites esenciales perfectos para el invierno

¿Qué estás buscando?

Un suéter acogedor, un fuego crepitante y una taza de chocolate caliente seguramente mostrarán que la mejor estación del año está aquí.

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Sin embargo, en invierno se presentan resfriados, gripe, fiebre, congestión, pérdida de cabello, picazón en el cuero cabelludo, dolores musculares y piel seca.

Los aceites esenciales son un gran remedio para todo lo anterior, sobre todo si quieres hacer una ruta natural.

Nota: Las mezclas y recetas que publiqué aquí funcionan con Doterra, Young Living, Simply Earth, Isagenix o las marcas de aceites esenciales no tóxicos que tengo a mano.

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aceites esenciales imprescindibles para un invierno saludable

Estos son algunos de los mejores aceites esenciales que debe tener a mano durante los fríos meses de invierno.

Si usa aceites esenciales en su piel, es recomendable diluirlos con aceites portadores (algunos de los mejores aceites portadores aquí).

1. Aceite esencial de limón

Este aceite esencial tiene un aroma refrescante y se beneficia en todo, desde el cuidado de la piel hasta la higiene del hogar.

Desde antifúngico y antiséptico hasta desintoxicante y astringente, este aceite vegetal de limón y cítricos lo tiene todo.

¿Cómo usarlo?

Agregue unas gotas de este aceite esencial refrescante a su difusor y comience a funcionar rápidamente.
Mezcla unas gotas de este aceite esencial con un lavado de cara para eliminar las células muertas de la piel.
Al agregarlo al aceite de masaje, puede combatir la gripe y el malestar general.
Unas gotas de aceite de limón con aceite de jojoba pueden ayudar a eliminar la caspa y el picor del cuero cabelludo.

2. Aceite esencial de menta

Este aceite esencial es un imprescindible de invierno por sus propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias y antiespasmódicas.

Este aceite fragante es rico en metanol y ayuda a aliviar las molestias y proporciona una sensación agradable.

¿Cómo usarlo?

Mezcla unas gotas de este aceite esencial rico en metanol con aceite de masaje para aliviar el dolor muscular.
Para deshacerse de las náuseas comunes, masajee unas gotas de este aceite en el estómago y el abdomen.
También puedes aliviar los dolores de cabeza frotando este aceite en tu frente.
Si tienes gripe o resfriado, masajea unas gotas de este aceite en tu pecho.
Añadir unas gotas al difusor

Más información sobre los aceites esenciales de menta

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3. Aceite esencial de Mahua

Desde tratar el dolor difícil durante el invierno hasta combatir la depresión y la ansiedad, el aceite de CBD puede ayudarlo de varias maneras.

El aceite esencial de flor de cannabis altamente eficiente es fuerte, herbáceo, tiene un olor ligeramente picante y es conocido por sus posibles propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y analgésicas.

El cannabidiol también está disponible en crema, spray, comestible y otras formas de CBD.

¿Cómo usarlo?

Agregue unas gotas de este aceite a su receta para hornear para tratar el insomnio e inducir el apetito.
Deje caer unas gotas de este aceite debajo de la lengua para obtener beneficios inmediatos para la salud.
Agrega este aceite esencial a tu batido para eliminar el sabor picante y rústico y combatir los síntomas de la quimioterapia.
Puede aliviar los cólicos menstruales aplicando unas gotas de aceite con aceite de masaje.

4. Aceite esencial de lavanda

¿A alguien le desagrada el agradable aroma de la lavanda?

Derivado de la planta de lavanda, este aceite esencial tiene propiedades antidepresivas, antibacterianas y antiinflamatorias.

Es suave para la piel y ayuda a tratar fácilmente los días sombríos de invierno.

¿Cómo usarlo?

Si está abarrotado, añade unas gotas de este aceite al humidificador para aliviarlo rápidamente.
El aceite de lavanda, junto con el aceite portador, ayuda a tratar la caída del cabello en invierno.
El aroma de este aceite esencial ayuda a tratar los dolores de cabeza palpitantes.
Mezclar aceite de almendras o aceite de coco con este aceite esencial y aplicarlo en la piel puede proporcionar la hidratación adicional necesaria durante los meses de invierno.

Más información sobre los aceites esenciales de lavanda

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5. Aceite esencial de eucalipto

Si se encuentra entre las personas que se enferman con frecuencia durante el invierno, este aceite es una bendición para usted.

Este aceite esencial tiene múltiples propiedades medicinales.

Algunos de estos: antiinflamatorios, conservantes, descongestionantes, agentes antibacterianos, antiespasmódicos, pesticidas, etc.

¿Cómo usarlo?

Si sufre de inviernos fríos y abarrotados, agregue unas gotas de este aceite al agua hirviendo y practique la inhalación de vapor.
Si le pica el cuero cabelludo, mezcle aceite de eucalipto con aceite de jojoba o aceite de almendras y masajee en el cuero cabelludo.
Unas gotas de este aceite antiinflamatorio en un baño caliente pueden ayudar a aliviar los dolores musculares.
Si tiene fiebre, mezcle este aceite con aceite portador y aplíquelo en la nuca, las plantas de los pies y la frente.

Más información sobre los aceites esenciales de eucalipto

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6. Aceite esencial de naranja dulce

Este aceite esencial es perfecto para un ambiente hogareño saludable y relajante en invierno.

Es un conservante natural y te encantará su relajante aroma a naranja.

Los aceites esenciales de naranja dulce no solo limpian la casa con un difusor, sino que también alivian el estrés y la ansiedad, favorecen el sueño y calman el sistema nervioso.

¿Cómo usarlo?

Para una buena noche de sueño, agregue unas gotas de este aceite y aceite de lavanda al difusor.
El aceite de naranja dulce, junto con los aceites esenciales de geranio y eucalipto, ayuda a tratar y prevenir enfermedades ORL.
La aplicación de unas gotas de aceite con aceite de masaje puede ayudar a aliviar la tos, los resfriados y la sinusitis.
Mezcla aceite esencial de naranja dulce con aceite de jojoba o aceite de oliva para eliminar el acné invernal y las enfermedades de la piel.

Más información sobre los aceites esenciales de cítricos

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Hay muchos aceites esenciales realmente buenos en el mercado, pero hay una marca realmente buena para principiantes. Es Simplemente Tierra.

Realmente no se trata solo de los aceites esenciales en sí, sino de cómo comienzas a usarlos.

Simply Earth tiene una caja de suscripción donde puede obtener el aceite adecuado para la temporada.

Entonces, durante el invierno, Simply Earth tiene una caja navideña, de lo contrario, puede obtener aceites esenciales de primavera y aceites de limpieza.

La caja de suscripción contiene cuatro aceites esenciales de tamaño completo, recetas y todos los accesorios que necesita para usar los aceites.

Consulte el cuadro de suscripción de Simply Earth aquí y use el código STACYRUSSELL GRATIS Obtenga un reembolso de $ 40 para su segundo pedido.

Lea algunas de mis reseñas de Simply Earth aquí

Además de los aceites esenciales enumerados anteriormente, la siguiente receta contiene otros aceites esenciales que reconocerá.

Al igual que con todos los aceites esenciales y mezclas, tenga en cuenta que necesita experimentar para ver qué funciona.

Si no huele bien, o si no se siente bien después de esparcirlo durante unos minutos, viértalo y comience de nuevo.

Obtenga más mezclas para difusores de vacaciones de invierno

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aceites esenciales de invierno para dormir» width=»735″ height=»1102″ srcset=»https://www.alesstoxiclife.com/wp-content/uploads/winteressentialoilsforsleep.jpg 735w, https://www.alesstoxiclife.com/wp-content/uploads/winteressentialoilsforsleep-200×300.jpg 200w, https://www.alesstoxiclife.com/wp-content/uploads/winteressentialoilsforsleep-683×1024.jpg 683w, https://www.alesstoxiclife.com/wp-content/uploads/winteressentialoilsforsleep-600×900.jpg 600w» sizes=»(max-width: 735px) 100vw, 735px»/>