¡Compartir es compasivo!
Ya sea que nos refiramos conscientemente o no… todos permitimos que las emociones estresantes afecten nuestras vidas sin saberlo.
Cuando el estrés se acumula, por lo general se entierra profundamente y fuera del camino. ¿Por qué? Porque es más fácil que hacer la sanación emocional que necesitas. Además, la mayoría de las veces, los padres han aprendido durante generaciones cómo controlar las emociones estresantes.
Pocas personas parecen entender la importancia de sumergirse profundamente y sanar esas emociones.
Señales de que estás soportando un estrés extremo
- Pulso alto
- Envejecimiento más rápido
- miedo
- Sentirse atrapado
- Vive una montaña rusa de emociones
- Pánico
- pelear o huir
No se puede pensar y sentir al mismo tiempo. Así como no puedes respirar al mismo tiempo que hablas.
Es hora de dejar de reprimir tus emociones.
Es muy fácil enfadarse u ofenderse, pero tenemos que lidiar con nuestras emociones y liberarlas para que no sigan perturbando nuestra vida.
Cuando ignoramos el dolor y las emociones reprimidas, siempre regresan a la segunda mitad de la vida y se fortalecen cada vez más hasta llegar al límite.
Los aceites esenciales son una herramienta poderosa para ayudar a lidiar con las emociones reprimidas, pero solo funcionan cuando se usan de manera constante.
Hay etapas de sanación emocional que experimentamos. No se trata solo de oler el aceite y reconocer el dolor. Cada episodio de trauma emocional tiene muchas capas para comprender, perdonar y liberar. Los aceites esenciales entran en esto al ayudar a nuestro cerebro a clasificar las diversas emociones que residen dentro de nosotros a través de la neuroplasticidad.
Esto es lo que significa hacer un «trabajo interior»… Navegar por las emociones traumáticas y estresantes que están reprimidas dentro de ti.
Técnicas elegantes para manejar momentos estresantes
- Respiración: inhala durante 5 segundos y exhala durante 5 segundos. Repetir hasta la calma.Opción: Usar aceite
- aceites esenciales
- Sanación con sonido
- Punto de liberación emocional
Lo que más me gusta de usar la terapia de sonido y los aceites esenciales es que incorporan diferentes frecuencias. Estas frecuencias tienen un efecto específico en nuestros chakras. Los chakras son esencialmente puertas que permiten que nuestras fuerzas emocionales, espirituales y espirituales fluyan hacia la expresión física.
Los mejores aceites esenciales para manejar con gracia el estrés extremo
Aquí es donde entran los aceites esenciales. Los aceites esenciales te ayudan a calmarte y remodelar tu mentalidad.
Vi este video temprano hoy, pero no pude guardarlo para mí. Está repleto de grandes ideas y no me lo quería perder.Y, como se recomienda en el video, querrás hacerte con un libro: el milagro de los aceites esenciales
Los aceites esenciales trabajan con nuestro cerebro para ayudarnos a comprender los aceites esenciales, acceder a recuerdos específicos, liberar emociones reprimidas y sanar a un nivel más profundo.
Hay dos colecciones de aceites esenciales que recomiendo mucho. Haga clic en los enlaces a continuación para descubrir cómo usarlos, dónde están y las alternativas de bricolaje.
Sanación con sonido
Los beneficios de la curación con sonido son:
- Energiza tu cuerpo
- Calma y equilibra el sistema nervioso
- levanta tu espíritu
- Promueve un estado de relajación profunda
- Fortalece tu estado meditativo
- Mejora la claridad mental
- Mejora la función general de su cerebro
- Mejora tu concentración mental
- Fortalecer la práctica de masajes, meditación, reiki y acupresión.
- Equilibrar e integrar ambos lados del cerebro.
- Equilibrar y reajustar los chakras
- Limpia el aura y carga.
- Limpiar y elevar la frecuencia de vibración.
Diapasón para la curación con sonido
Lo sé… Al principio, no pensarías que el diapasón usado para afinar un instrumento ayudaría a nuestro cuerpo (excepto que los médicos en ese momento lo usaban para probar fracturas ocultas). Esta increíble herramienta también destruye las frecuencias de energía. Esto esencialmente le permite presionar el botón de reinicio con la energía emocional almacenada.
Comience con el diapasón C (128 hz) y relájese, comience con el chakra raíz y sostenga el diapasón ligeramente por encima de cada posición durante 20-30 segundos para visualizar el color de cada chakra mientras trabaja. Moviéndose hacia arriba, barre la energía hacia arriba para llegar a la siguiente unidad de punto que llega al chakra de la coronilla. Después de trabajar en el chakra de la corona, elimina la energía.
Cuenco tibetano para una curación saludable
Se han realizado pocos estudios científicos sobre el Sound Bowl, pero tiene una larga historia de uso en la medicina oriental antigua para reducir el estrés, promover la relajación y curar.
Para hacer un sonido en un cuenco tibetano, presione el mazo incluido firmemente contra el borde exterior del cuenco o el vientre del cuenco y arrastre el mazo a lo largo del borde con un movimiento circular. Cuando escuche un sonido brillante y claro, reduzca la velocidad del movimiento. Trate de dibujar un círculo con todo su brazo, no solo gire su muñeca. También puede tocar el cuenco antes de dibujar un círculo.
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nicole
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