Parasimpático para la digestión – Aceites azules vibrantes

Cómo come puede ser más importante que lo que come.

Para poder digerir, absorber y asimilar los nutrientes, su cuerpo debe estar en el estado parasimpático curativo de la función del sistema nervioso. Sólo en este estado puede producirse la cascada digestiva óptima.

Intentar digerir alimentos nutritivos bajo estrés en un estado simpático sólo provocará indigestión, lo que contribuirá a la inflamación. Por ejemplo, la proteína no digerida puede desencadenar una respuesta inmune, contribuyendo a la inflamación intestinal y empeorando su salud, mientras que los nutrientes digeridos, absorbidos y asimilados adecuadamente proporcionan los componentes básicos para nutrir y mantener la salud.

El nervio vago indica la digestión.

La digestión comienza en tu cerebro. Las señales del cerebro enviadas a través del nervio vago activan la función digestiva y dirigen el flujo sanguíneo a los órganos digestivos.

Para absorber adecuadamente los nutrientes, es necesario comer en un estado parasimpático de «descansar, digerir y curar». Estimular su nervio vago con aceite Parasympathetic® desencadena su respuesta parasimpática, que incluye su proceso digestivo:

Estimula la secreción de saliva.: El nervio vago inerva las glándulas salivales de la boca y estimula la liberación de enzimas salivales que ayudan a descomponer los alimentos antes de que ingresen al esófago. La saliva también protege contra organismos que causan enfermedades, como bacterias y virus. Contiene anticuerpos que atacan a los patógenos virales. La saliva contiene enzimas que matan las bacterias de diversas formas: descomponen las membranas bacterianas, inhiben el crecimiento y el metabolismo de ciertas bacterias y alteran los sistemas enzimáticos bacterianos vitales (más información aquí).

Libera ácido del estómago: Su nervio vago regula y mantiene una producción y secreción óptimas de fluidos gástricos, como el ácido clorhídrico (HCL) y la pepsina de su el estómago lo que ayuda a descomponer las partículas complejas de los alimentos que ingiere, como las proteínas, en formas más simples que pueden absorberse en las últimas etapas de la digestión. Además de descomponer las proteínas para que no desencadenen una respuesta inmune, el ácido del estómago sirve como una barrera química contra las infecciones, matando eficazmente cualquier bacteria o virus que haya quedado atrapado en la mucosidad del tracto respiratorio o consumido con alimentos o agua.

Motilidad del estómago: Tuyo el estómago Funciona a través de una serie de eventos coordinados conocidos como motilidad y secreción gástrica. Cuando tragas alimentos, tu estómago inicia procesos mecánicos y químicos para facilitar la digestión. Las paredes del estómago contienen capas de músculo liso que se contraen y relajan de forma coordinada, descomponiendo los alimentos y mezclándolos con los jugos digestivos. El nervio vago estimula los músculos lisos de la pared del estómago. Esta estimulación es crucial para el inicio de ondas peristálticas, que representan contracciones y relajaciones rítmicas de los músculos. La peristalsis mueve los alimentos parcialmente digeridos, conocidos como quimo, a la parte inferior del estómago y, finalmente, al intestino delgado.

Estimula la liberación de enzimas digestivas.: Tuyo páncreas Produce y secreta enzimas digestivas en el tracto digestivo a través de un canal en el duodeno para ayudar en la absorción de nutrientes y ayudar a neutralizar los ácidos del estómago. Estas enzimas pancreáticas trabajan en conjunto con la bilis de la vesícula biliar para ayudar a descomponer los alimentos para una digestión y absorción adecuadas. Las enzimas producidas por el páncreas para la digestión incluyen:

• lipasa para digerir grasas
• Amilasa para digerir carbohidratos
• quimotripsina y tripsina para la digestión de proteínas

Además de ayudar a su cuerpo a descomponer proteínas, grasas y carbohidratos, su páncreas puede apoyar su sistema inmunológico al combatir los patógenos en el intestino. Las investigaciones muestran que las enzimas pancreáticas pueden apoyar su sistema inmunológico y calmar la inflamación.

Estimula la secreción de bilis.: Tuyo vesícula biliar almacena y concentra la bilis, un líquido de color verde amarillento que se produce en el hígado. Cuando ingiere alimentos que contienen grasa, la vesícula biliar libera bilis para ayudar a emulsionar la grasa para la digestión. Una nueva investigación sugiere que los ácidos biliares pueden ayudar a regular la inmunidad y la inflamación intestinal. Específicamente, se ha demostrado que los ácidos biliares ejercen un efecto inmunomodulador al interactuar con las células inmunitarias del intestino. «Después de que los ácidos biliares abandonan la vesícula biliar y completan sus funciones de disolución de grasa, descienden por el tracto digestivo, donde las bacterias intestinales los modifican en moléculas inmunorreguladoras».

Motilidad intestinal y absorción de nutrientes: La motilidad intestinal, o las contracciones rítmicas de su sistema digestivo, es facilitada por el nervio vago, que orquesta la estimulación de las contracciones del músculo liso en el tracto gastrointestinal, facilitando el movimiento de los alimentos ingeridos abriéndolos y cerrándolos. esfínteres – incluido el esfínter pilórico, que regula el movimiento de los alimentos parcialmente digeridos desde el estómago al intestino delgado, permitiendo que los nutrientes y los desechos se muevan a través del sistema digestivo y se absorban o eliminen adecuadamente.

El nervio vago crea una acción ondulatoria en el intestino delgado para ayudar a mover los alimentos al intestino grueso, lo que contribuye a movilidad. Este efecto estimulante está mediado por la liberación de acetilcolina, un neurotransmisor que provoca contracciones musculares vitales para una digestión eficiente.

Cualquier tipo de trastorno de la motilidad o estreñimiento puede interferir con la absorción de nutrientes clave, algunos de los cuales son necesarios para apoyar el sistema inmunológico, así como otros efectos secundarios como inflamación y distensión abdominal. Con el tiempo, esta falta de absorción y acumulación de nutrientes debilitará su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a los virus. El estreñimiento también afecta el equilibrio de las bacterias buenas en el sistema digestivo, que es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico al producir sustancias que repelen o matan insectos y virus invasores.

Densidad de intersección: El nervio vago sirve como conducto sensorial y transmite información sobre el estado del intestino al cerebro mediante el seguimiento de las condiciones en los órganos digestivos. Proporciona al cerebro información esencial sobre el estado del tracto digestivo y la salud de los microbios intestinales, lo que permite cambios adaptativos para mantener la integridad o la normalidad. permeabilidad de la mucosa intestinal. Esto asegura que la interfaz intestinal esté herméticamente sellada y que solo los nutrientes entren a la sangre, mientras que las sustancias inflamatorias y los insectos se mantienen alejados. Cuando el sistema nervioso simpático está más activo, el intestino se vuelve más permeable, lo que permite que sustancias inflamatorias entren al torrente sanguíneo.

Parasimpático para una digestión óptima

Un cerebro que funciona mal no estimula el nervio vago y no se realiza una digestión saludable, lo que contribuye a la inflamación y socava la función intestinal saludable.

Cuando intentas comer bajo estrés, en un estado simpático, comprometes tu capacidad de absorber tus nutrientes y eliminar los desechos.

El primer paso fundamental para mantener una función cerebral óptima y mejorar la digestión es comer en un estado parasimpático óptimo de reposo y digestión. Puedes lograr esto tomándote el tiempo para sentarte, relajarte y respirar antes de comer. También recomendamos aplicar una gota de parasimpáticohético® aceite al nervio vago (detrás de la aurícula del hueso mastoideo) antes de las comidas para desencadenar una digestión óptima.

Al aplicarlo, respire profundamente varias veces, exhalando más tiempo que inhalando, para relajarse por completo y activar la digestión antes de comer. Lea más sobre los beneficios de activar su sistema nervioso parasimpático aquí.

La estimulación del estado parasimpático también dirige un mayor flujo sanguíneo al intestino delgado, lo que permite la curación de la pared intestinal y una actividad enzimática y una absorción de nutrientes óptimas. El estado parasimpático también desencadena la peristalsis, las contracciones musculares que mueven los alimentos y los desechos a través del tracto digestivo, conocida como «ola casera». Si la motilidad se ve afectada, la incapacidad de los alimentos para moverse a través del intestino conduce a una fermentación anormal, bacterias intestinales, crecimiento excesivo de levadura o condiciones digestivas poco saludables como el SII y el SIBO.

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Referencias: