Cómo el olfato indica seguridad – Aceites azules vibrantes

Su sentido del olfato transmite señales de peligro y seguridad a su cerebro.

En otras palabras, el sentido del olfato es fundamental para la supervivencia.

El olfato te alerta sobre peligros (como depredadores y fuego), ayuda a localizar comida y agua e incluso ayuda a encontrar ciertas plantas con fines medicinales. Las investigaciones muestran que su sentido del olfato es diez mil veces más agudo que sus otros sentidos.

El olfato llega al cerebro más rápido que los otros cuatro sentidos (sonido, vista, gusto y tacto) y tiene acceso directo al centro de control emocional del cerebro conocido como amígdala en el sistema límbico. Otros sentidos primero viajan a otras áreas del cerebro antes de llegar al sistema límbico.

Esto hace que el olfato sea una de las vías de señalización más poderosas tanto para señales de peligro como de seguridad:

• Olores que indican peligro te mantiene seguro estimulando una respuesta instintiva de miedo que te permite movilizar rápidamente energía y recursos para sobrevivir a la amenaza del peligro. La investigación afirma que «el olfato intacto es fundamental para evaluar la seguridad de las sustancias ingeridas, evaluar el peligro inminente y reconocer las relaciones sociales».

• Aromas de señales de seguridad Se ha descubierto que revierte esta respuesta de miedo, según una investigación prometedora. La investigadora Linda Buck, ganadora del Premio Nobel, estudia cómo los diferentes olores desencadenan diferentes respuestas en el cerebro. Por ejemplo, Buck descubrió que el aceite esencial de rosa puede contrarrestar la respuesta de miedo del cerebro al olor de un depredador. Su investigación encontró que oler aceite esencial de rosas en presencia de olores de depredadores (u otros estímulos de miedo) puede suprimir las respuestas al estrés y las señales hormonales del cerebro.. Específicamente, el estudio encontró que «el aceite de rosa puede bloquear las respuestas de las hormonas del estrés al olor de los depredadores, y también es posible que algunos transmitan señales que supriman, en lugar de activar, las respuestas hormonales relacionadas con el miedo».

Esta investigación proporciona una idea de cómo se pueden usar los aceites esenciales para enviar señales de seguridad al cuerpo para influir en sus respuestas químicas al trauma y a los estímulos basados ​​en el miedo al suprimir o activar las respuestas hormonales del cerebro a olores específicos.

Cómo llega el sentido del olfato al cerebro

El sentido del olfato, que forma parte del sistema olfativo, es uno de los canales más poderosos del cerebro. De hecho, su sistema olfativo es único entre los sistemas sensoriales porque tiene acceso anatómico y funcional directo al lóbulo límbico del cerebro, que está físicamente ubicado cerca del bulbo olfativo.

Esto permite que los aceites esenciales inhalados accedan fácilmente a áreas del cerebro que ayudan a cambiar su salud física y su estado de ánimo.

¡Y es rápido!

Las investigaciones muestran que todo el proceso, desde la inhalación inicial de un aceite esencial hasta la respuesta correspondiente en el cuerpo, puede ocurrir en cuestión de segundos. Se cree que tu sentido del olfato es 10.000 veces más agudo que tus otros sentidos. Una vez registrados, los estímulos olfativos viajan más rápido al cerebro que la vista o el sonido.

Es interesante observar que el sentido del olfato es el primero de todos los sentidos en desarrollarse. Incluso antes de nacer, su sentido del olfato está completamente formado y funcionando para ayudar a mantener su seguridad y supervivencia.

Las investigaciones muestran que el sentido del olfato es el más sensible de los sentidos. Las personas pueden recordar olores con un 65% de precisión después de un año, mientras que el recuerdo visual es aproximadamente del 50% después de tres meses. Es interesante observar que el sentido del olfato de una mujer es mucho más fuerte que el de un hombre y se mejora aún más durante la primera mitad del ciclo menstrual y el embarazo.

Cómo el olfato activa señales de seguridad

Los aromas tienen un efecto modulador de la actividad psicofisiológica y de la excitación. Esto se debe a que su sentido del olfato se conecta directamente con la parte de su cerebro que regula la liberación de varias hormonas esenciales que lo ayudan a sentirse seguro.

Las neuronas sensoriales olfativas transmiten información a áreas específicas del cerebro. Las investigaciones muestran que «el olfato tiene la capacidad de transferir y regular estados emocionales». En concreto, un estudio sobre El poder de la persuasión del olor «informó de una reducción de los síntomas de ansiedad en sujetos expuestos a olores agradables combinados con una técnica de relajación». El estudio reveló que «los aromas agradables inducen un estado percibido de relajación y una reducción percibida de los síntomas depresivos». La exposición a aromas naturales agradables también se ha asociado con reducciones en la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el afecto negativo.

Como se señaló anteriormente, su sentido del olfato tiene acceso anatómico y funcional directo a la amígdala en el lóbulo límbico del cerebro, que se encuentra físicamente cerca del bulbo olfatorio.

De hecho, a nivel físico, sólo dos sinapsis separan la amígdala del nervio olfatorio. Ningún otro sistema sensorial tiene un contacto tan directo e intenso con los sustratos neuronales del centro de control emocional de su cerebro.

El olor viaja a través de su sistema olfativo hasta su hipotálamo, una región de su cerebro que actúa como su centro de control hormonal, a través de su amígdala hasta su sistema límbico. Cuando hueles un aceite esencial de hipotálamo, lo estimulas a liberar hormonas que desencadenan una respuesta emocional rápida. (Más AQUÍ).

Al destacar los «numerosos estudios que vinculan los recuerdos desencadenados por olores con un mejor estado de ánimo y una reducción del estrés», la revista Harvard Medicine Magazine detalla cómo las señales de seguridad o peligro «se detienen rápidamente en el bulbo olfatorio antes de viajar a áreas clave del cerebro involucradas en el aprendizaje, las emociones y memoria: la corteza olfativa o piriforme, que identifica los olores; la amígdala, que interviene en la generación de emociones; y el hipocampo, que almacena y organiza los recuerdos. Si el hipocampo considera importante el olor (si está asociado con un momento particularmente emocional, por ejemplo) puede registrar la información y almacenarla indefinidamente. Incluso décadas después, la misma fragancia puede traernos recuerdos y el significado emocional del momento que nos invade.

Las imágenes, los sonidos y otra información sensorial deben pasar primero a través del tálamo del cerebro antes de llegar a la amígdala y el hipocampo. Por el contrario, el sistema olfativo se encuentra justo al lado de ellos y parece haber evolucionado esencialmente para transmitir información a estos centros de memoria y emoción. Esto puede explicar por qué los estudios han encontrado que, en comparación con los recuerdos evocados por otros sentidos, los recuerdos evocados por los olores tienden a ser más emocionales y es más probable que vuelvan a la vida de una persona.

La respuesta de su cerebro al olor estimula la liberación de hormonas y neuroquímicos que cambian su fisiología y respuesta emocional. El hipotálamo produce hormonas excitadoras, que estimulan la actividad cerebral, y hormonas inhibidoras, que tienen un efecto más calmante.

Estas hormonas cerebrales, en cooperación con la glándula pituitaria, controlan todos los mensajes hormonales para los sistemas endocrino, de estrés y digestivo, que a su vez influyen y protegen todos los aspectos de su salud, incluido su estado emocional. De hecho, su sentido del olfato es tan sensible que prácticamente cualquier olor desencadenará una respuesta cerebral que registra alguna respuesta física o conductual clínicamente demostrable.

Es este canal directo entre el sentido del olfato y el hipotálamo a través del cual los aceites esenciales ayudan a combatir el estrés y el trauma emocional, además de estimular la producción de hormonas para ayudarlo a sentirse seguro y tranquilo. Este es el mecanismo que funciona cuando tienes una respuesta emocional a un recuerdo desencadenado por un olor.

Según una investigación, la capacidad de los olores para evocar recuerdos vívidos y emocionalmente intensos es bien conocida. El olfato es único entre las modalidades sensoriales en su relación con la memoria. Fisiológicamente, el olfato está más cerca tanto de la amígdala como del hipocampo (Herz y Engen 1996), lo que puede explicar la capacidad de los olores para evocar recuerdos emocionales intensos (Chu y Downes 2000; Herz 1997). El propósito de esta investigación es examinar las asociaciones existentes que tenemos con los olores y su capacidad para influir en el comportamiento.

Los olores pueden actuar como señales ambientales para la memoria, donde los olores se presentan junto con estímulos que se recordarán, en lugar del grado en que las asociaciones existentes entre el olor y los estímulos relacionados con el olor pueden influir en la memoria.

Para obtener más señales de seguridad, un tratamiento conocido como «acondicionamiento olfativo hipnoterapéutico» combina la hipnosis con la inhalación de aromas agradables para indicar una «sensación de seguridad y control personal» que ha mostrado resultados positivos para los clientes que superan un trauma y un trastorno de estrés postraumático (TEPT). ). Esta técnica se basa en investigaciones que han descubierto que la percepción de olores puede inducir una «inundación» de recuerdos autobiográficos distantes de manera más vívida que otras modalidades sensoriales.

Aceites esenciales y señales de seguridad.

La inhalación de aceites esenciales es la forma más rápida y eficaz de crear un equilibrio fisiológico o psicológico en el sistema límbico. El olfato puede estimular directamente la entrada positiva a la amígdala, evitando el relevo talámico y permitiéndole enviar poderosas señales de seguridad al centro emocional del cerebro.

Es interesante observar que el sistema límbico originalmente se llamaba rinencéfalo (que significa «cerebro olfativo») porque se pensaba que involucraba principalmente al sentido del olfato.

Dadas las características del olfato emocionales y relacionadas con la memoria, su uso puede ayudar tanto a reducir la sensación de amenaza como a mejorar la sensación de seguridad.

La estimulación olfativa con aceites esenciales se puede utilizar para restablecer el poder de percibir una amenaza y ayudar a calmar la sobreexcitación de su sistema límbico.

Restablecimiento límbico™ contiene una mezcla patentada de aceites esenciales diseñada para calmar la excitación ante amenazas y enviar señales de seguridad para ayudar a restablecer su sistema límbico y respaldar una regulación emocional saludable. Restablecimiento límbico™ está especialmente formulado con aceites de helicriso y sándalo de melisa, que se promocionan para la función cerebral y se sabe que cruzan la barrera hematoencefálica y ayudan a transportar oxígeno al sistema límbico para ayudar a reconectar los circuitos neuronales del sistema límbico y calmar la respuesta hiperactiva al estrés.

Cambiar su enfoque involucrando sus sentidos, como su sentido del olfato, también lo ayuda a distraerse de un estado interno de angustia, reduciendo así su intensidad y la intensidad de sus reacciones hacia los demás. Esto le permite sentirse seguro y tener acceso a más posibilidades y opciones.

Aceite recomendado:

referencias: