Maximizar su pérdida de peso con Isagenix debe ser su objetivo.
¿Por qué?
Porque estás invirtiendo en un producto y has decidido ser más saludable.
Si es nuevo en Isagenix para bajar de peso, lo mejor es seguir el plan maestro.
Es fácil y ya ha sido utilizado por miles de personas.
La mayoría de la gente pronto notará el cambio.
Generalmente en forma de energía.
En segundo lugar, se sentirá menos hinchado y eventualmente perderá peso y ropa.
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El plan de Isagenix es simple por una razón, ya que significa que es más probable que lo sigas y veas los resultados.
Siga estos consejos para ayudarlo a tener éxito en su primer mes.
1. Mídete cuando empieces
Puede notar que la ropa le queda diferente, pero las medidas le dan una idea real de lo que está pasando.
2. Pesar semanalmente
Ahora, todos queremos ver que la báscula se mueva, así que estamos dispuestos a pesarla, pero tenga en cuenta que es posible que note otros cambios antes de que la báscula se mueva.
Todo el mundo sabe que el peso fluctúa a diario, así que no te obsesiones con él todos los días.
3. Cíñete al plan básico
El plan es sencillo. No lo hagas demasiado complicado.
Beba 2 batidos al día y coma 1 comida saludable al día.
La mayoría de las personas necesitan uno o dos refrigerios saludables, según su nivel de actividad.
Ya he escrito sobre los días de batido y limpieza, así que haga clic en los enlaces a continuación para obtener más información.
Detalles de los días de batido
Detalles de los días de limpieza
4. No agregues nada al batido
La mejor manera de beber un batido es usar agua y hielo. No use leche ni agregue frutas durante el primer mes para cambiar los nutrientes y las calorías que pueden afectar la pérdida de peso.
Durante recetas de batidos elegantes o mantenimiento posterior.
5. Usa la aplicación IsaLife
La aplicación Isalife se puede usar para mantener la pista como un rastreador de actividad física, excepto que es solo para usuarios de Isagenix.
6. Participa en el Reto IsaBody
Muchas personas obtienen excelentes resultados y no participan en el desafío, pero te ayuda a encaminarte y brindar apoyo moral a través del grupo de Facebook, eventualmente con un cupón de producto de $ 200. Se puede ganar.
7. Asegúrate de beber suficiente agua todos los días
¡Bebe la mitad de tu peso con onzas de agua al día, además del agua de un batido y bebida depurativa!
Por ejemplo, si pesa 150 libras, necesita beber 75 onzas de agua pura al día.
Los síntomas como dolores de cabeza y fatiga a menudo pueden mejorar con una mayor ingesta de líquidos.
8. Licua el batido con una licuadora
Es importante agitar en una licuadora con hielo para obtener el mejor sabor.
La mezcla adecuada con una licuadora bien hecha mejorará el sabor de todos los batidos.Licuadora Nutri Ninja Pro
Piensa en lo suave y cremoso que sabe un batido. Con la licuadora adecuada, puedes hacer lo mismo con un batido de proteínas.
Para mejores resultados, Isagenix Blender o Nutrininja.
Licuadora Hamilton Beach Brett con tapa de viaje
Puedes obtener la Licuadora Isagenix comprando el Paquete Premium.
esta licuadora amazónica Es económico y adecuado para batidos básicos cuando necesitas guardar cosas en la oficina o tomarte unas vacaciones.
Consejos después del primer mes
Si está ejecutando una rutina básica de batido y limpieza, pero no ve ningún cambio, intente uno de estos cambios para ver si puede mover la escala.
No intentes todo a la vez. De lo contrario, no sabrás lo que funciona.
Elija lo que parezca ser el ajuste más fácil y pruébelo durante una semana.
1. Ayuno intermitente todos los días
Esto significa retrasar la primera comida del día y dejar de hacerlo en un momento específico.
Usted decide un período de tiempo en el que se permite comer todos los días.
Pruebe primero el marco de tiempo de comida de 12 horas y pase al marco de tiempo de comida de 8 horas si es posible.
2. Cambia lo que comes por una comida
Si tiene un batido dos veces al día y una dieta regular, cambie esa dieta principalmente a proteínas y vegetales.
En otras palabras, deja de comer pan, arroz y papas.
No tienes que hacer esto para siempre, pero cuando evitas el almidón, puedes ver una pérdida de peso más rápida.
3. Aumentar la actividad
Si no está haciendo ejercicio, intente tomar medidas adicionales al menos diariamente.
Aumente gradualmente a caminatas más largas, caminatas más rápidas, levantamiento de pesas u otros ejercicios que le permitan moverse durante más de 30 minutos al día.
4. Repensar los bocadillos
Tal vez no haya comido nada, por lo que es posible que deba aumentar sus calorías.
Puede sonar loco, pero si usted está demasiado bajo en calorías durante demasiado tiempo, no perderá peso.
Sin embargo, si come refrigerios varias veces al día, es posible que deba reducirlos.
Otra opción es comenzar a cambiar los refrigerios por refrigerios proteicos solamente y ver si las cosas comienzan a cambiar.
5. Prueba ER Shred
Ahora, supongamos que está usando el producto en su plan normal y desea cambiar un poco las cosas. Puede probar lo que algunas personas llaman comer triturado ER.
Esto incluye beber batidos Isalean Pro y comer carne durante solo 11 días.
Carne para las comidas, carne para las meriendas, caldo de huesos para los días de limpieza.
Eliminas todo el azúcar, frutas, verduras y carbohidratos de tu dieta durante 11 días.
Después de 11 días, evalúa sus sentimientos y lentamente comienza a comer otros alimentos.
Nota: Obtenga más información y envíenos un mensaje para agregar a nuestro grupo de Facebook dedicado a ER Shred.
Contáctame
Si tiene alguna pregunta o desea ayudar a que los productos de Isagenix tengan éxito, envíe un correo electrónico a Stacy @ alesstoxiclife.com o envíe un mensaje de texto al 214-533-0328.
