Últimamente he estado entrevistando a muchas personas inspiradoras y me he dado cuenta de que todas tienen algo poderoso en común.
Cada uno de ellos, durante la hora más oscura de su día más oscuro, tocó fondo cuando se les ocurrió que podían simplemente acostarse y morir por la intensidad del dolor o el trauma con el que estaban viviendo.
Y cada uno de ellos individualmente decidió que no iban a dejar que este desafío los matara.
A través del cual encontrarían un camino.
Y después de tomar esa decisión crítica, comenzaron a sanar.
Esta es la elección consciente y deliberada que hice después de que mi hijo de 12 años, Max, muriera en un accidente automovilístico. Decidí que no me iba a destruir ni a definir.
Y después de tomar esa decisión, pude encontrar soluciones y tomar otras decisiones para comenzar a mejorar mi salud física, mental y emocional.
Estoy compartiendo esto hoy porque realmente creo que la mentalidad y la elección de mejorar su situación es la CLAVE para la salud.
Si no eliges mejorar, estás eligiendo inconscientemente quedarte atascado o empeorar.
La elección del tratamiento
El tratamiento comienza con una elección.
Elegir tratar de mejorar.
Para seguir intentándolo.
En lugar de volver a una mentalidad de víctima en la que te sientes impotente o que otros se aprovechan de ti. Las historias de las víctimas pueden incluir sentirse traicionadas por sus propios cuerpos e impotentes para cambiar sus circunstancias.
Siempre tienes la opción de mejorar tu salud.
Dejar ir cualquier cosa que se interponga en el camino de la curación, incluidas las creencias autolimitantes, el apego a ser una víctima o los patrones de juicio, culpa o vergüenza que pueden estar impidiendo que alcance su máximo potencial, o cualquier otra cosa que te está frenando se mantiene parado.
Aceites esenciales para apoyar elecciones saludables
Los aceites esenciales pueden ayudar a calmar su sistema nervioso para crear una sensación de relativa seguridad en la que tiene la capacidad de tomar decisiones que respalden su salud.
Su sentido del olfato es fundamental para su supervivencia.
Hueles a comida.
Hueles a agua.
El olfato le permite detectar y responder a posibles amenazas, incluidos los depredadores y el fuego.
La investigación de Science Daily sobre el olfato señala: “La supervivencia de todos los organismos vivos depende de su capacidad para evitar el peligro y buscar recompensas. En humanos, el olfato parece ser particularmente importante para detectar y responder a estímulos potencialmente nocivos.
El estudio continúa que “el órgano olfativo ocupa alrededor del cinco por ciento del cerebro humano y nos permite distinguir entre muchos millones de olores diferentes. Muchos de estos olores están asociados con amenazas a nuestra salud y supervivencia, como productos químicos y alimentos podridos. Las señales de olor llegan al cerebro entre 100 y 150 milisegundos después de la inhalación por la nariz.
Esto significa que los aceites esenciales pueden ser una herramienta poderosa para ayudarlo a sentirse seguro y salir de la quietud y los lugares estancados. Cuanto más pueda desconectarse emocionalmente y observar objetivamente una situación, más fácil será evaluar claramente la situación y considerar las diversas opciones antes de reaccionar o responder con una elección.
Cuando estás emocionalmente desencadenado, tu reacción suele ser exagerada. La objetividad le permite desconectarse de la respuesta emocional para que pueda reconocer e identificar estos factores desencadenantes.
mía Estrategia 3 pasos Tierra – Centro – Mover esto me ayuda a calmar y estabilizar las emociones fuertes para poder acceder mejor a mi perspectiva objetiva. Los siguientes aceites esenciales apoyan este proceso:
1) Tierra
La puesta a tierra te permite sentirte seguro para que puedas observar objetivamente una situación y decidir si esta es realmente la colina en la que quieres morir.
Aceites esenciales, especialmente los derivados de plantas molidas como los árboles, que están internamente conectados a tierra a través de su estructura de raíces en la tierra. Los aceites esenciales, elaborados a partir de la corteza, las raíces, las hierbas, las agujas y la resina de las plantas, también te ayudan a atraer tu energía hacia la Tierra.
Parasimpático™ Su sistema nervioso es la clave para desentrañar la sobrecarga. Restaurar su sentido de seguridad mediante la activación de su sistema nervioso parasimpático puede ayudarlo a sentirse lo suficientemente tranquilo y con los pies en la tierra para permitirse experimentar sus emociones y elegir no morir en esa colina.
Se aplica tópicamente Parasimpático™ detrás del pabellón auricular del hueso mastoideo puede estimular el nervio vago donde es más accesible a la superficie de la piel y activar su respuesta protectora. Le recomendamos que aplique Parasimpático™ al nervio vago tres veces al día.
Apoyar el estado parasimpático también puede ayudar a conectar el cuerpo, lo que beneficia aún más al nervio vago. Además, el aceite de lima en Parasimpático™ la mezcla puede ayudar a promover la conexión a tierra emocional, promoviendo un equilibrio entre el corazón y la mente, cuya conexión lo ayuda a conectarse a tierra. Aplicar Parasimpático™ por encima del nervio vago (detrás de la aurícula del hueso mastoideo).
Atención™ contiene aceites de plantas con raíces muy profundas en la tierra, como el vetiver, incienso y madera de cedro para ayudarlo a conectarse a tierra y sentirse más objetivo Aplique 2-3 gotas de Atención™ en la parte inferior de las piernas y la parte posterior del cuello para ayudar con la puesta a tierra.
incienso es una resina extraída de los árboles que crecen en el clima desafiante del noreste de África y la Península Arábiga. Estos climas desafiantes hacen incienso excepcionalmente resistente y de apoyo para ayudar en la puesta a tierra. Además, la resina y la savia de los árboles se asemejan a la sangre de la vida en que protegen, sellan y curan la herida. Y al igual que una herida física, los aceites esenciales derivados de las resinas también son conocidos por su capacidad para curar las heridas internas. incienso se sabe que ayuda a purificar, santificar y conectar con tu camino espiritual, calmando la charla mental de tu sistema nervioso. También te ayuda a conectarte con la energía curativa de la Tierra.
2) Centro
Una vez que esté conectado a tierra y se sienta seguro, su corazón puede ayudarlo a procesar y liberar la energía. Conectarse con tu corazón te ayuda a liberarte de cualquier miedo y te permite elegir no morir en esa colina.
Su corazón lo ayuda a regular los estados de alta excitación (tanto física como emocional) y redistribuye la energía movilizada para acciones que salvan vidas, mientras libera esa energía para respaldar funciones cerebrales de nivel superior, despejar su mente y mejorar su autoconciencia.
Centrarse en la energía del corazón te ayuda a liberar el miedo a la quietud. Simplemente me concentro en cambiar intencionalmente la conciencia de la cabeza o el enfoque mental e intelectual al corazón y al centro emocional para el amor y la alegría.
Ver las situaciones a través de la lente del corazón permite la mejor y más verdadera respuesta y te ayuda a acceder a la fuerza interior, la resiliencia, el coraje, la integridad y la autenticidad. El corazón te ayuda a sentirte seguro y apoya los sentimientos de autoaceptación, amor propio, compasión, apertura y amor incondicional por los demás.
Corazón™ ayuda a mover su corazón a la coherencia y alinearse con una resonancia cardíaca saludable. Aplicar Corazón™ mezcle el centro del corazón, el área detrás del esternón, hasta la muesca yugular y hacia atrás entre los omóplatos. Esta área abarca su corazón físico y emocional.
Aceites esenciales fragantes como Corazón™ puede ayudar a mantener su cuerpo sano y seguro mientras navega por un territorio aterrador como la reacción de congelación. Corazón™ la mezcla contiene una mezcla patentada de aceites esenciales orgánicos y/o silvestres para ayudarlo a mostrar amor a los demás y a usted mismo, incluidos la enredadera azul y el jazmín. Informe en Revista de Química Biológica estudió los efectos de cientos de fragancias en el cerebro y descubrió que el jazmín era «tan bueno como el Valium para calmar los nervios sin ninguno de los efectos secundarios».
Para usar, simplemente aplique 2-3 gotas de Corazón™ mezcle sobre el corazón (lado izquierdo del pecho) 2-3 veces al día o según sea necesario.
3) Cambio
Una vez que esté conectado a tierra y centrado en su corazón, es más fácil cambiar y elegir no morir en esa colina. Por reemplazo me refiero a liberar modelos antiguos y reemplazarlos con modelos nuevos y saludables. Los sentimientos intensos son dolorosos de liberar y, a veces, más manejables en pequeñas dosis: piense en un cuentagotas, no en una manguera contra incendios.
Los aceites esenciales pueden calmar la intensidad del flujo, permitiéndote ralentizar la liberación para que se sienta más manejable. De esta manera, los aceites esenciales lo ayudan a controlar la duración del dolor, liberando solo una fracción de la intensidad a la vez, de la misma manera que desenrosca lenta y cuidadosamente la tapa de un refresco para liberar suavemente el exceso de carbonatación y evitar una explosión.
La inhalación de aceites esenciales puede ayudarlo a microdosificar suavemente la liberación de emociones intensas mientras exhala. Los aceites esenciales y el olfato le permiten activar y liberar emociones y sensaciones intensas durante períodos cortos de tiempo, proporcionando una pequeña cantidad de estímulo para que su cuerpo libere el dolor sin inundar y apagar su sistema o mantenerlo en un estado congelado.
Uplift™ contiene una mezcla de aceites esenciales que ayudan a calmar la intensidad de las emociones dolorosas. Aplicar 2-3 gotas de Uplift™ sobre el corazón, alrededor de las orejas o en la parte inferior de las piernas si es necesario.
Simplemente coloque la botella debajo de su nariz y respire profundamente, inhalando completamente el aceite durante 3 a 7 respiraciones. Trate de alargar la exhalación y realmente permítase liberar y cambiar.
Aceites destacados:
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