Durante años he estado tratando de practicar técnicas de apertura del corazón, para permitirme no solo dar sino también recibir amor, con un éxito limitado.
A pesar de mis intentos en el yoga y en casa de arquear la espalda y abrir el corazón a veces, vi muy pocas mejoras hasta que comencé a aplicar generosamente Fascia Release™ aceite esencial en la parte posterior del corazón.
Como sabrá, su corazón es el centro de toda sanación emocional y energética, apoyando los sentimientos de compasión, perdón, aceptación y amor incondicional, y la capacidad de moverse por la vida con gracia, amor e intención.
Al abrir el Corazón y permitir que la energía fluya libremente a través de él, mantiene una comunicación abierta entre el cuerpo y el cerebro. También le permite recibir amor y apoyo de los demás.
También promueve el flujo libre de información energética en su sistema de chakras, conectando los tres chakras de la parte superior del cuerpo, que apoyan la transformación y la integración, y los tres chakras de la parte inferior del cuerpo, que a menudo se asocian con necesidades instintivas básicas, incluido el miedo a la seguridad.
Si te sientes aislado, sin empatía o incapaz de confiar en ti mismo o en los demás, abrir tu corazón puede ser útil.
¿Qué es la apertura del corazón?
Abrir el corazón se refiere a un esfuerzo intencional para liberar físicamente las adherencias y constricciones fasciales alrededor del corazón para ayudar a abrir el corazón al flujo saludable de energía emocional.
La apertura del corazón se puede lograr a través del movimiento físico (como posturas de yoga que abren el corazón y flexiones hacia atrás que permiten que el tejido blando del pecho se estire ligeramente, abriendo el espacio del corazón), la aplicación tópica de aceites esenciales, como Corazón™ y Fascia Release™ mezcla: técnicas de respiración profunda que expanden el pecho y el pecho, palabras o acciones deliberadas.
En particular, los aceites esenciales pueden ayudar a equilibrar tu corazón tanto física como emocionalmente. La fascia es una red tridimensional de tejido conectivo que sostiene muchas capas profundas de tejido alrededor del corazón físico. Abrir el corazón permite que la fascia y los músculos alrededor del corazón ayuden a liberarse.
Cuando el corazón está abierto, puedes experimentar más empatía, compasión, perdón y amor. Cuando el corazón está bloqueado, es posible que experimente más ira, dolor, odio y celos.
Síntomas de energía cardíaca bloqueada
Los síntomas de la energía del corazón bloqueada pueden manifestarse tanto física como emocionalmente, incluyendo:
Los síntomas emocionales incluyen:
- Incapacidad para amar o ser amado.
- Renuencia a perdonar, darse por vencido o guardar rencor
- soledad
- depresión
- Falta de estabilidad emocional.
- celos
- miedo a la intimidad
- codependencia
- seguridad
- Con patrón o cerrado
- actitud defensiva
- egoísmo
Los síntomas físicos incluyen:
- fatiga
- Confusión, deterioro del pensamiento.
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Falta de apetito, náuseas
- Falta de aire
- Tos persistente o sibilancias
- Acumulación de exceso de líquido en los tejidos (edema)
Beneficios de abrir el corazón
liberación emocional: Su corazón sirve como una «instalación de almacenamiento» en nuestro cuerpo, recordando eventos dolorosos y angustias del pasado. Abrir tu corazón puede ayudarte a liberar la tristeza, el dolor, la ira y la frustración almacenada en tu cuerpo.
Aumento de energía: Cuanto más expandas el esternón, la caja torácica y el resto de la parte superior del cuerpo, más sangre, oxígeno y circulación nerviosa se liberarán para vigorizarte mental y físicamente.
Respiración mejorada: Abrir físicamente el corazón ayuda a expandir el pecho, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad pulmonar, permite una mayor capacidad pulmonar, lo que a su vez permite que llegue más oxígeno al cerebro, el corazón y los músculos. Mejorar la capacidad pulmonar le permite tomar respiraciones más largas y profundas, lo que ayuda a aliviar la ansiedad y aumentar los niveles de energía. Cuanto más expandas el esternón, la caja torácica y el resto de la parte superior del cuerpo, más sangre, oxígeno y circulación nerviosa se liberarán para vigorizarte mental y físicamente.
reducción del dolor: Abrir el corazón ayuda a expandir la cavidad torácica y el diafragma, lo que separa los pulmones y el corazón de los órganos que se encuentran debajo. Un diafragma apretado puede hacer que las vértebras cervicales y lumbares compensen en exceso la falta de movimiento en la parte media de la espalda, lo que contribuye al dolor de espalda y cuello. Abrir el corazón también hace que el pecho sea más flexible, lo que mejora el rango de movimiento del pecho, eliminando la rigidez y el dolor.
aliviar la depresión: Abrir el corazón puede mejorar tanto la postura como la salud emocional. Los hombros redondeados y la columna encorvada, una postura protectora que a menudo pretende proteger el corazón, se asocian con la depresión. Los investigadores Wilhelm Reich y Alexander Loewen encontraron un vínculo entre la postura física y la expresión y los sentimientos, y señalaron que el pecho hacia adelante se asociaba con la depresión. Señalan que «lo que pensamos y cómo nos sentimos se expresa en nuestra postura física, por lo que nuestra postura física influye en nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, la imagen que representamos y las respuestas posteriores que recibimos de los demás». las heridas emocionales le indican a su cuerpo y cerebro que es seguro no cerrarse o sentirse cansado o deprimido.
Corazón™
Corazón™ Equilibra el corazón para mejorar la compasión y el apoyo, integra y restablece todos los sistemas del cuerpo, incluidos los sentimientos de apoyo de apertura, expansión, receptividad, mientras alivia la soledad, la tristeza y el dolor.
El corazón integra y equilibra el cuerpo físico, emocional y mental, proporcionando sangre a cada célula ya cada órgano. También sirve como centro de procesamiento de información compleja, que influye en la función cerebral, el sistema nervioso, el sistema hormonal y la mayoría de los órganos principales del cuerpo.
Cuando alguna parte del cuerpo no funciona a un nivel óptimo, el corazón tiene que trabajar más. Por ejemplo, cuando el cuerpo está en un estado de estrés, necesita más oxígeno, lo que aumenta la frecuencia cardíaca. El corazón es el botón de reinicio de nuestro cuerpo, pero un estado de estrés constante puede cansarlo y comprometer nuestra capacidad de reinicio, lo que provoca inflamación, infecciones, toxicidad y enfermedades cardíacas. Al restaurar el equilibrio del corazón, apoyamos los sistemas cardiovascular y circulatorio, regeneramos la estructura del corazón y ayudamos a restablecer el mecanismo homeostático de todo el cuerpo.
Corazón™ la mezcla contiene una mezcla patentada de aceites esenciales orgánicos y/o silvestres para ayudarlo a mostrar amor a los demás y a usted mismo. Las investigaciones muestran que los olores dulces, como los que se encuentran en Corazón™ Se ha demostrado que la mezcla reduce el dolor al activar los receptores opioides en el cerebro.
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Fascia Release™
Los problemas están en el tejido, y antes de que pueda comenzar a desempacar la energía del corazón bloqueada o atascada, necesita abrir el espacio alrededor de su corazón físico con una mezcla de fascia.
Cuando experimenta estrés o palpitaciones, una parte de usted se resiste, lo que hace que se encoja físicamente, se encoja o se retire del peligro físico, un pensamiento negativo o una repulsión emocional. En este proceso, contraes y proteges físicamente tu corazón en preparación para un ataque. Cuando haces esto, interiorizas el miedo sin liberación ni recuperación. En resumen, la energía no fluye y tu cuerpo se contrae, lo que bloquea el estrés en tu cuerpo.
aplicación local Fascia Release™ sobre el corazón físico, con una aplicación enfocada tanto por encima de las clavículas con movimientos amplios hacia afuera como con una suave caricia vertical desde la garganta y los lados del cuello hacia abajo por encima y por debajo del corazón, abre el espacio para permitir que la energía y las emociones fluyan hacia abajo y hacia abajo. sale de su sistema. También puede aplicar en la parte posterior de su corazón.
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Afirmaciones de apertura del corazón
Las afirmaciones positivas combinadas con la aplicación tópica de aceites esenciales y las siguientes afirmaciones pueden ayudar a mejorar la apertura del corazón:
- «Me amo y me acepto profunda y completamente».
- «Soy querido y amado».
- «Mi corazón está abierto al amor».
- «Me perdono a mí mismo».
- «Vivo en un estado de gracia y gratitud».
Aceites destacados:
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Referencias:
Sobre el Autor
Jodi Sternoff Cohen es la fundadora de Vibrant Blue Oils. Autor, orador, terapeuta nutricional y autoridad internacional líder en aceites esenciales, Jodi ha ayudado a más de 50,000 personas a mantener su salud con aceites esenciales.
