Cada vez que la subestación realmente me molesta en mi relación con mi prometido, he llegado a tomar, esto suele ser un reflejo de la subyugación que está sucediendo en mí.
Por ejemplo, compartí con un amigo cómo un comportamiento en particular me hizo sentir
Ella señaló que cómo afecta la forma en que tiene una seguridad de seguridad, tanto cómo se permite tratarse a sí mismo y cómo interpreta acciones e interacciones específicas.
Cuanto más se aprecie a sí mismo y a sus acciones, alineados con su sentido de valor, más esto reflejará este sentido de valor.
¿Qué es el valor propio?
El valor propio se refiere a su sentimiento interno de que usted es valioso e investigadores de amor, respeto y atención.
Su sentido de su propio valor se refiere a la evaluación de sus turistas, sentimientos, opiniones, intereses y objetivos. Esto también puede afectar a otros a tratarte.
A diferencia de Autoastem, que puede consistir en confianza o logros externos, la autoestima del propio valor se asocia con mayor frecuencia con el sentido interno de que también tienes el desierto de tratarse con dignidad, respeto y amabilidad de los demás y de ti mismo.
Síntomas de bajo valor propio
La sensación de bajo valor puede presentarse como patrones de pensamiento negativos, que incluyen:
- Un sentimiento invisible, indigno o como no importa
- Hipercrítico para ti mismo: Su voz interior puede ser inteligencia, socavar o cultivo.
- Tendencias agradables para las personas: Hacer todo lo posible para hacer felices a los demás, a menudo a su propio costo. Luchan por decir que no, rechazar o desaprobar el miedo o no tolerar el comportamiento irrespetuoso para evitar conflictos.
- Carga de trabajo eterna: Movimiento constante, logros, multitudes o acciones feroces para que no tenga que sentir ni expresar sus verdaderos sentimientos.
- Pursuit eterna del cultivo: El logro fue de ira para sentirse lo suficientemente bueno.
- Dificultad para aceptar la complacencia: Puede tener dificultades para recibir elogios, celebrar sus logros o minimizar los golpes, sentirse indigno de la memoria.
- Hipervigulante: Una sensación exagerada de vigilancia y un escaneo constante para amenazas, lo que lleva a la ansiedad y la dificultad para relajarse.
- Juicio o detección excesiva de errores en otros: Esto puede ayudarlo a distraerse de su dolor o desventajas.
- Problema con la solicitud de lo que necesita: Suprimir sus necesidades personales o luchar contra lo que necesita, cree que no importa y sus necesidades no importan. No puede priorizar sus deseos, por lo que tiene dificultades para identificar o defender lo que desea o necesita y aceptar ayuda.
- Entumecimiento emocional: Si sientes que no importa, tu cerebro excluye como protector Respuesta Para mantener la dificultad para expresar sentimientos
- Límites malos: Si no siente que pueda tener dificultades para respetar su espacio, tiempo o energía.
¿Qué contribuye a su bajo valor?
La sensación de que no importa es el resultado de experiencias difíciles, como rechazo, abandono o trauma emocional, que generalmente comienza en la infancia.
- Trauma infantil: El valor independiente se asocia con la crítica, la negligencia, el abuso o la falta de apoyo de la familia, la atención u otras cifras autorizadas (como maestros o entrenadores) en la infancia. Si creces con un cuidador de desaprobación o demasiado crítico que te muestra que no eres valorado y descansado, puedes crecer, sintiendo que no importa.
- Acoso o acoso: La atención negativa en la escuela, las condiciones laborales o sociales o la experiencia de forjado, acoso u ostracismo puede socavar la autoestima y conducir a una sensación de insuficiencia.
- Dolor o pérdida: La experiencia de trauma, dolor o pérdida significativa puede dañar su sentido de su propio valor.
- Relaciones poco saludables: Las relaciones con amigos, familias, compañeros o parejas, marcadas por violencia emocional, verbal o física, pueden conducir a una sensación de impotencia y reducir su sentido de valor propio. Si su seguridad depende de los agradables de los demás, es posible que deba reducir sus propias necesidades para sobrevivir.
- Vergüenza, autoclame y culpa: Indignidad Es un Sentimiento Esto proviene de la vergüenza, que está determinado por el sentimiento doloroso inteligente o intento de creer que no eres insuficiente y, por lo tanto, indigno de amor y pertenencia.
Aceites esenciales para su propio valor
Los aceites esenciales mantienen la salud mental y el estado de ánimo en general, lo que ayuda a inspirar confianza y autosconfianza.
Ya sea inhalado o usado temáticamente, los compuestos de aceite esencial afectan la química del cerebro y su cuerpo al activar sus receptores olfativos ubicados en la nariz o por absorción de la piel.
Su sentido del olfato está directamente asociado con la parte de su cerebro, que regula la liberación de hormonas que afectan su estado de ánimo y estado emocional.
Los aceites esenciales viajan a través de los pasajes nasales al cerebro, que se conectan a los receptores olfativos. A partir de ahí, llegan al centro emocional del cerebro conocido como el sistema límbico, donde pueden estimular la liberación de neurotransmisores, como la serotonina, que puede afectar su neuroquímica al ayudar a mejorar la confianza y fortalecer el autogobierno.
Los estudios confirman esto, señalando que «la inhalación de aceites esenciales puede informar señales del sistema olfativo y estimular el cerebro para ejercer neurotransmisores (por ejemplo, serotonina y dopamina), regulando así aún más el estado de ánimo». Estudios adicionales muestran que los aceites esenciales pueden afectar significativamente el cerebro, calmando el estado del estado emocional y reduciendo la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la temperatura de la piel, lo que indica que reduce los esfuerzos autónomos.
Se sabe que los aceites cítricos elevan los estados de ánimo, ya que su composición química de monoterpens como limón puede ayudar a levantar el estado de ánimo, calmar la ansiedad, aliviar la depresión y hacerle sentir ligero. Los cítricos y sus frutas son la encarnación del sol. Al crecer en el clima cálido cerca del ecuador, los cítricos todos los días absorben el sol y llevan nuestras frutas en el invierno, justo cuando esta facilidad es más necesaria.
Estudios Efectos del aroma cítrico en la función inmune y los estados depresivos Descubrió que «el aroma cítrico es más efectivo que los antidepresivos». Dichos estudios en animales han encontrado que el aceite esencial de ansiedad negro de limón.
Lung Support ™
Sus pulmones contribuyen a una sensación de autoestima mientras mantienen sus límites fisiológicos. Los pulmones en armonía proporcionan optimismo y son nuestra fuente de autoestima.
Una sensación de tristeza, compensación, arrepentimiento, pérdida y distancia puede impedir la capacidad de los pulmones para aceptar y redirigir, superando la función de «absorción» y «liberación». El dolor que permanece sin resolver puede volverse crónico y crear falta de armonía en los pulmones, debilitando la función de los pulmones por el oxígeno circulante alrededor del cuerpo. Soporte de emociones vitales de aceites azules Lung Support ™ Está diseñado para ayudar a superar el dolor y ser liberado de experiencias negativas.
Lung Support ™ Contiene aceites cítricos como Bergamota que es Conocido como un poderoso antidepresivo. Se ha demostrado que las propiedades relajantes de la bergamota fortalecen la confidencialidad y reducen los niveles de la hormona del estrés en el cuerpo y prohíben la liberación de adrenalina del cuerpo, lo que ayuda a promover la auto -admisión, el auto -amor y el autoferente, lo que respalda su sentido de autovalor.
Del mismo modo, los aceites esenciales de naranja ayudan a eliminar pensamientos estancados y Greef, mejorar el enfoque en los pensamientos positivos y el aumento de los confidentes. La mandarina de la red ayuda a excluir una mente hiperactiva, fomenta la relajación, se conecta con el niño interior y libera el dolor y la tristeza de larga data.
Lung Support ™ También contiene aceite esencial de rosa, que se sabe que ayuda a aliviar el estrés y apoyar el sentido del valor propio.
Esta mezcla funciona mejor cuando los pulmones o alrededor de las orejas se aplican tópicamente. También puede inhalarse profundamente y permitirse una liberación intensa de emociones con su exhalación es una estrategia poderosa que le permitirá liberar la micro-remiente del micro-jar.
Considere hablar en voz alta la siguiente confirmación:
«Quiero decir. Qué.
¿Cómo me siento? Lo que siento importa. Lo que quiero importa.
Tengo valor y quiero decir. «
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Referencias:
