Вашата лимпфатична система поддържа всяка система в тялото ви. Тя включва обширна мрежа от съдове, които преминават това почти всички тъкани в тялото ви, което позволява движението на течност, наречена лимфа. Лимфните циркулации през тялото по подобен начин на кръвта. В тялото има около 600 лимфни възли. Те набъбват в отговор на инфекция поради натрупване на лимфна течност, бактерии или други организми, както и на клетките на имунната система.
Вашата лимпфатична система играе ключова роля в имунната ви система, баланса на течностите и абсорбцията на мазнини и мазнини разтворими хранителни вещества. Когато потокът на лимфата се забави, токсините, възпалението, резиденцията на течности и храносмилателния дискомфорт могат да OCD. Подобряването на лимфното движение помага за детоксикацията на тъканите, намалява възпалението, поддържа имунитета и улеснява храносмилането.
Можете да подобрите лимпатния дренаж и Здравословен поток на течността в тялото чрез локално прилагане на етерични масла върху специфични точки на лимпатични задръствания в определен ред. Стимулирането на тези точки с етерични масла може да помогне за улесняване на движението на хранителните вещества в тъканите чрез притока на кръв (артерии) и остатъците от отпадъци от тъканите чрез лимфалатици и кръвен поток (венини).
Този нежен, неинвазивен протокол намира естествения поток на лимфната течност, което е от решаващо значение за имунната функция и отстраняването на отпадъците. Той насърчава ефикасния лимфен поток, като същевременно засилва имунната функция, намалява възпалението и подпомага детоксикацията.
Големият 6 лимфен протокол за отводняване
Лимфният дренажен масаж използва нежни, ритмични инсулти, за да стимулира потока на лимпфатична течност от подути зони към лимфни възли, които след това се оттичат в кръвта.
Вашата лимпфатична система работи върху градиенти на налягането, движеща се течно-налягане на налягането (като Extmitters) към зоните на притискането на притискането (като областта на ключалката). Следователно е важно да се отворят райони на задръствания в определен ред, за да се създаде „вакуум“ за лимфа в околните тъкани. Колегата ми Пери Никерсън от STOP преследва болка създаде лесен за футолоу 6-стъпка протокол, за да стимулира шестте основни точки на лимпфатична задръствания.
Насочването на тези сайтове в предписания ред действа като нежна помпа, ръководейки лимпатична течност през естествените му пътища, за да улесни детоксикацията и да намали възпалението.
Започнете с зоната на ключалката, за да изчистите първичните дренажни пътища, като разграничаването, че следващите региони имат ясен път за поток на лимфната течност. Прескачането или пренареждането преди стъпките могат да доведат до задръствания, тъй като пътищата надолу по веригата могат да останат блокирани, дренажът от дренаж от зоните нагоре по течението.
Симптоми на лимпфатична задръствания
Ако вашата лимпфатична система е конизирана, може да се повлияе елиминирането, детоксикацията и имунитетът, което води до симптоми, като:
- Болезненост и/или скованост сутрин
- Умора или липса на психическа яснота
- Суха или сърбяща кожа
- Лек обрив или акне
- Задръствания, задушна глава, синус или пародонтална инфекция
- Задържането на вода/ пръстени се стеснява на пръстите
- Мозъчна мъгла
- Студени или подути ръце и крака
- Наддаване на тегло и допълнителна мазнина от корема
- Издуване или задържане на вода
- Подути жлези или стави (колене, лакти, глезени, китки, нежност на гърдата)
- Слаба имунна система или увеличаване на чувствителността към инфекции
- Леко главоболие
- Високи нива на хистамин и раздразнения поради общи алергени на околната среда
- Понякога Констанс, диария и/или слуз в изпражненията
- Хипсенситивност
5-минутен масаж на лимфния поток /ритуал на прилагане на лимфата на 60 секунди
Подготовка:
1. Отпуснете нервната си система: Създайте удобно пространство, локално приложете парасимпатиковата смес зад ушната мида върху мастоидната кост, за да активирате вашата парасимпатикова нервна система и изпратете сигнали за безопасност към лимфатичната система.
2. Локално прилагайте лимфната смес: (Използвайки бутилката с ролки от 10 ml или малко количество на върха на пръстите си) Към зоната прилагайте движенията на лекото налягане с пръсти, за да стимулират лимпатичната система и да помогнат за придвижването на лимфната течност.
3. Масаж: Използване на леки, нежни, ритмични удари, прилагайки достатъчно налягане, за да разтегнете кожата леко. Избягвайте да копаете или натискате силно.
Стъпка по стъпка ритуал/рутина:
Стъпка 1: Ключица (супраклавикуларни лимфни възли): Торакалният канал, най -големият лимпфатичен съд в тялото, носи лимфа от долните квадранти на тялото, както и от левия горен квадрант обратно в кръвта. Обикновено се прекратява (завършва) във венозната (кръглата) система, най -често на кръстовището на левия подклавийски и ляв вътрешен юдаен Tenins, разположен в кухината над ключицата. Започнете от меката куха над ключицата в триъгълното гъвкаво пространство, масажирайки нежно. Move Your Fingers Gently Underneath the Collarbone, Brushing from the Inside Out, The From The Outside In, To, to Изчистете пътя За излишна течност към тялото. Това спомага за намаляване на налягането в райони, където лимфната течност може да бъде застояла или да се установи, като я насочи към основните дренажни точки.
Стъпка 2: Страна на шията при С1/С2 (цервикални и надклавикуларни възли). Лимфните възли са силно концентрирани във врата, където задръстванията могат да възпрепятстват дренажа на мозъка. Започнете с леко разтриване на югулодигастралния възел, голям лимфен възел, разположен зад и под ухото, където челюстта среща шията. След това поставете ръцете си под челюстта на врата и леко издърпайте кожата на врата към гърба си, надолу към рамото. Ударете нежно надолу от челюстната линия до ключицата с нежно налягане (3-5 удара от всяка страна). Това стимулира цервикалните лимфни възли, разположени по страните на шията. Нежно работете по пътя си надолу в тялото, за да предотвратите обратния поток. Тази повторение, че лимфната течност не е изтласкана в консонирани райони, като потенциално причинява повече подуване или дискомфорт и позволява по -ефективност и допълнителен дренаж на лимпфатична течност от цялото тяло.
Стъпка 3: подмишница (аксиларни лимфни възли): Разтрийте и докоснете под подмишницата, за да стимулирате дренажа от горната част на тялото. Районът на подмишниците съдържа аксиларни лимфни възли, които играят решаваща роля за източване на лимфа от ръката и гърдите. Поставете ръката си под подмишницата и внимателно изпомпвайте нагоре и към тялото. Можете също така да направите нежни, кръгови движения, да се помитате към центъра на гърдите, обратно от гърдите си към подмишниците ви, за да стимулирате лимфните възли в зоната на подмишницата.
Стъпка 4: Корем (пара-аортични, пери-аортични и местерични лимфни възли): Лимфните възли, разположени в коремната кухина, играят съществена роля в имунната система на тялото ви, филтрирайки лимфната течност, улавяйки бактерии и вируси и в крайна сметка връщат течността на Filtern в кръвта. Подкрепящият лимфен дренаж в корема може да помогне за подпомагане на храносмилането и цялостното здраве на червата чрез насърчаване на движението на лимфната течност в този регион.
Започнете с масажиране около кораба в нежни кръгови движения по посока на часовниковата стрелка (като се започне от дясната страна на корема, придвижвайки се вляво), за да намерите потока на лимфата в областта на корема.
Можете също така да освободите леко Cisterna Chyli, разширен сак в лимпфатичната система, която служи като резервоар за лимфната течност, разположена от дясната страна на корема, обикновено зад аортата и пред гръбначния стълб. Cisterna Chyli служи като кондуст за лимфа от долните крайници, таза и корема, в крайна сметка я насочва към гръдния канал. За да помогнете за източването на цистерна чили, останете малкия си пръст върху корема, натиснете надолу в стомаха и върху изход, загрейте до стената на гърдите. Вдишайте дълбоко, докато масажирате и издишайте бавно, визуализация релаксация в корема си. Съсредоточете се върху това за 1 минута.
Стъпка 5: Слабините (ингвинални лимфни възли): Поставете ръцете точно под гънката на тазобедрената става, леко издърпайте кожата и нагоре. Нежно масажирайте по протежение на слабините, създадени в кръгови движения, плъзгайки се надолу към вътрешното бедро за (3 кръга и мете всяка страна), за да помогнете за преместване на лимфната течност от краката и улесняване на дренажа от долната част на тялото.
Стъпка 6: Зад коленете (Поплитеал): Поплитеалните лимфни възли са струпване на лимфни възли, разположени зад коляното, Игра Роля за филтриране на лимфната течност от долната част на краката и стъпалото. Започнете с масажиране и потупване зад коленете, за да помогнете за източване на лимфа от долните крака. Натиснете нагоре в задната част на коляното и разтрийте с нежни, движения кръг.
След като залепите всичките шест точки, извършете нежно движение, като Buncing или разклащане, в продължение на 30 секунди, за да активирате допълнително лимпатичния поток.
Лимфно етерично масло
Локално приложените етерични масла помагат за подобряване на циркулацията и потока на течността, като оптимизират ползата от практиката Big 6.
Лимфа Насърчава оптималната лимфна циркулация, за да помогне за отваряне на маршрути на елиминиране и задръстване.
Научните проучвания показват, че маслата могат да засилят лимфния поток, естественият промотиращ път за детоксикация и засилване на имунната система. Проучване, публикувано в Списание за алтернативна и допълваща медицина Подчертава ефективността на етеричните масла при насърчаването на лимпатичната циркулация, предлагайки естествен подход за засилване на детоксикацията и имунната функция.
За да подобрите лимпатичния поток и дренаж, жалко, приложете Lymph ™ върху гънката на тазобедрената става и гърба на коляното, за да помогнете за увеличаване на лимпатния дренаж и циркулация. Повишаването на притока на кръв към коляното ускорява заздравяването, тъй като богатата на хранителни вещества кръв се въвежда отново в района.
След прилагане на Lymph ™, Можете леко да изпомпвате ставите си. Използвайте апартаментите на вашия институт за ръце на пръстите си, за да позволите повече контакт с кожата да стимулират лимфните съдове. Прилагайте леко налягане – просто достатъчно налягане, за да разтегнете леко кожата, доколкото естествено стига. След това освободете налягането и оставете кожата ви да се върне в първоначалното си състояние. Ако можете да усетите мускулите си под пръстите си, натискате твърде силно.
Собствените формулировки на Vibrant Blue Moits Body Balance Lymph ™ включват ценни съотношения на органични и/или диви изработени терапевтични етерични масла в базата на фракционирано кокосово масло:
Палмароза (Cymbopogon Martini): Помага за стимулиране на клетъчната регенерация, повторно оскърбяване на физиологичния баланс на кожата и чревни лечения (бактериални, включително, вирусни и YAST инфекции). Мускулна тоник, Palmarosa помага за стимулиране на мудно храносмилане, нормализиране на щитовидната жлеза, отпускане на стегнати мускули и затопляне на тялото. Той помага да се успокоят прекомерните емоции. Той също така помага да се лекуват много тревожни разстройства, както и нервно изтощение, състояния, свързани със стрес, сутрешна умора и основна раздразнителност.
Spearmint (Mentha Spicata): Тя е освежаваща за мускулната, нервната и жлезистата система. Той помага да стимулирате кръвообращението ви.
Vitex Berry (Vitex agnus Chasus): Помага за регулиране на черния дроб и червата, за да функционира правилно. Регулира женските хормони, като действа директно върху хипофизната жлеза, помага за целевите нива на серумния естроген и повишава нивата на прогестерон. Това масло традиционно се използва при лечение на женски хормонални проблеми. Той помага за регулиране на менструалното кървене и спомага за облекчаване на спазмите и депресията на PMS. Освен това помага за облекчаване на болката в гърдата и подуване. Той отпуска нервите, успокоява мускулните спазми, облекчава болката и отока и работи като диуретик.
Ylag Ylang (Cananga Odorata Genuina): успокоява ума и успокоява нервната система. Той има силни антидепресантни свойства и помага да се приведат емоциите в правилен баланс. Той помага за умственото облекчение умора, тревожност и главоболие на напрежението и спомага за балансирането на баланса и функцията на сърцето и белите дробове, забавяйки бързото дишане и сърцебиенето.
Полезно за:
- Насърчаване на циркулацията
- Облекчаване на задръстванията
- Засилване на имун
Препоръчани масла:
Референции:
