¡Compartir es compasivo!
El uso seguro de los aceites esenciales es un tema importante a tratar. Los aceites esenciales están muy concentrados y deben manipularse con cuidado, incluso cuando se difunden. La difusión de aceites esenciales es donde agregas aceite al difusor.
Hay muchos tipos de difusores. Algunos usan agua del grifo, otros usan agua destilada y otros no usan agua en absoluto. Algunos se conectan a un puerto USB, otros usan una toma de corriente normal, otros funcionan con baterías y otros se pueden usar como joyas usando tela o arcilla.
Cada difusor es diferente y requiere un cuidado y uso diferente según las instrucciones del fabricante.
¿Qué significa «difundir aceites esenciales de forma segura»?
Esto realmente depende de tu cuerpo y tu familia (incluidas las mascotas). Leer el manual de instrucciones y la parte posterior de la botella de aceite es un gran comienzo, pero en mi experiencia, descubrí que los fabricantes recomiendan un uso gratuito que no es adecuado para todos (especialmente aceites de alta calidad).
Empieza despacio… Creo que cuanto menos tengas, más
Es mejor comenzar lentamente, especialmente si nunca antes ha usado o difundido aceites esenciales. Muchos de los aceites que veo están etiquetados para usar de 8 a 10 gotas de aceite en un difusor de 500 ml. Esto resulta ser demasiado, especialmente para los principiantes. Comience lentamente y vea cómo se siente. El hecho de que los aceites esenciales se consideren naturalmente «medicina de Dios» no significa que no se utilicen en exceso. Están muy concentrados y merecen ser tratados y tratados como cualquier otro medicamento.
Cuando comience a usar aceites esenciales, considere lo siguiente:
Cuando comience a esparcir el aceite esencial, comience con 3-5 gotas, extienda durante al menos 30 minutos a 1 hora durante la sesión de esparcimiento del aceite esencial, 30 minutos a la vez, y beba más agua de lo habitual.
Usar joyas de difusión
Hay múltiples formas de propagarse. Hay nebulizadores, difusores de agua, difusores sin agua y joyería. Los beneficios de usar joyas difusas son los mismos que usar un difusor. La mejor parte: es difícil de arruinar. Simplemente deje caer una o dos gotas en un colgante o pulsera poroso y estará listo para comenzar. Principalmente usamos colgantes tipo cohete con agujeros en fieltro o cuero donde se deja caer el aceite. También hay algunas pulseras hechas de cuentas de lava. Incluso después de que no notes que el aroma permanece, aún puedes obtener esos beneficios y unas pocas gotas durarán unos días, ¡así que es genial llevarlo a cualquier parte!
Personalmente, me encanta usar un collar difusor y, a veces, usar una pulsera difusa. Puedes encontrar mis hermosas joyas de difusión favoritas en DropsofJoy. O consulte nuestra guía sobre la difusión de joyas.
Si se propaga demasiado rápido, puede causar dolores de cabeza, malestar general, mareos y sequedad de garganta.
Incluso si uso aceite durante la mayor parte de mi vida, sigo usando solo 3-5 gotas a la vez (1-2 gotas de aceite más fuerte como la menta) y esparcido solo alrededor de 1-2 horas a la vez. No lo haré. Algunas personas hacen más (difundir lentamente a 8-10 gotas durante un par de horas a lo largo del día), pero noté que mi cuerpo era más sensible, así que reduje mi uso. ..
Muchos manuales de difusores dicen que se usan de 8 a 10 gotas, así que quería señalar eso. Si está utilizando aceite de alta calidad, solo necesita ese número para una habitación grande.
El uso del aceite es una experiencia muy personal y personal. Lo que funciona para una persona puede no ser lo mejor para otra. Al comenzar lentamente, puede decidir qué funciona mejor para usted y su cuerpo puede adaptarse a cómo lo afecta el aceite.
¿Está goteando demasiado en el difusor? ¡Tengo excelentes consejos que pueden ayudar!
Qué tipo de aceite esencial usar
** Tenga cuidado ** No se deje engañar por el marketing inteligente. No todos los aceites esenciales son iguales.. Asegúrese de no gastar dinero en aceites esenciales falsos o modificados (incluso si están etiquetados como «aceites esenciales puros»). No te pierdas el explosivo informe que describe los pequeños y sucios secretos de la industria de los aceites esenciales. Para asegurarse de que no está desperdiciando dinero en aceites de marca legalmente engañosos a través de prácticas de marketing fraudulentas.
El tipo de aceite utilizado también es importante. Quiero usar aceites de grado de tratamiento de mayor calidad. Los aceites grado alimenticio y grado perfume contienen aditivos químicos no terapéuticos. Después de comparar una amplia variedad de marcas de aceites esenciales (Terapia vegetal, Oshadhi, Young Living, doTERRA, Aura Cacia, Now, Eden’s Garden, Melaleuca’s PURE, etc.) durante más de un año, personalmente disfruté de los aceites de Oshadhi y Young Living. muchos. Los aceites Oshadhi y Young Living duraron mucho tiempo y no requirieron el uso de tantas gotas como otras marcas.
cuando esparcir
Los aceites esenciales difundidos realmente dependen de su gusto personal. Realmente no puedo pensar en una situación en la que no quiera esparcirme (a menos que haya invitados que sean muy sensibles a los olores). Hay algunas cosas a considerar antes de comenzar a difundir.
- ¿Tienes niños pequeños?
- ¿Tienes una mascota?
- ¿La persona en casa tiene una condición médica subyacente?
Si responde «sí» a cualquiera de estas preguntas, debe tener especial cuidado con qué y cuándo difundir. ¡Es por eso que amo mi «trabajo» (instruir a las personas sobre cómo usar los aceites esenciales de manera segura)! Me siento honrado de poder ayudar a las personas a usar el aceite de manera segura. De esa manera, los miembros pueden usar el aceite con confianza.tener Mascotas, los niños y las condiciones médicas no significan que los aceites esenciales no se puedan usar o esparcir. Esto significa que debe ser más consciente de qué buscar y cuándo establecer límites.
Haremos una divulgación general, ya que no es posible abordar todas las situaciones posibles en la descripción general de seguridad. Antes de comenzar a usar aceites esenciales, realice una investigación específica para su condición individual.
- Algunos aceites son incompatibles con las interacciones farmacológicas.
- Algunos aceites no deben ser utilizados por personas con trastornos convulsivos.
- Algunos aceites deben evitarse durante el embarazo y la lactancia.
- No utilice algunos aceites para niños menores de 12 años.
- Algunos aceites no deben usarse cerca de mascotas.
Algunas de mis referencias favoritas:
Para ayudar con algunas de estas preguntas personales, se recomienda encarecidamente que tenga a mano una guía de referencia de aceites esenciales.
Guía de referencia de Essential Oil Desk: me encanta porque es completa pero fácil de leer y entender. Esta guía de referencia solo pretende incluir mezclas preparadas de la marca Young Living, así como información sobre aceites individuales, usos, cómo hacerlos y qué pueden ayudar. También hacen versiones más pequeñas sin información adicional.
Y estas son mis guías de referencia favoritas personales para familias con animales.
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nicole
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